16

Jak ochronić się przed grypą?

Mamy kalendarzową jesień, czyli czas zwiększonego ryzykazachorowań na grypę. Jej objawów nie wolno lekceważyć, ponieważ coroku na całym świecie zbiera śmiertelne żniwo. Na grypę ipogrypowe powikłania umiera kilkaset tysięcy ludzi. Co zrobić, abyzapobiec tej często bagatelizowanej, a jednak niebezpiecznej chorobie?

Grypa to zakaźna choroba wirusowa układu oddechowego, która szybkosię rozprzestrzenia, powodując epidemię. Może mieć łagodnyprzebieg, ale zdarza się też, że powikłania spowodowane wtórnymzakażeniem bakteryjnym mogą być bardzo poważne, a czasami kończyćsię nawet śmiercią.

Wywołuje ją wirus A, B lub C, z których najgroźniejszy to ten typu A.Wystąpieniu grypy sprzyjają niskie temperatury, przemęczenie, stres,które powodują osłabienie organizmu łatwiej poddającego sięchorobie. Poza tym atak wirusowi grypy umożliwiają niektóre chorobynp. cukrzyca, nowotwory, schorzenia układu krążenia. Najbardziejnarażone na zachorowanie są dzieci oraz ludzie starsi. Dzieciprzeziębiają się 10 razy częściej niż dorośli, którzy zmagająsię z przeziębieniem 2-4 razy w roku.

Typowe objawy grypy to podwyższona temperatura (powyżej 38º),zmęczenie, osłabienie, bóle mięśni, pocenie się i towarzysząceuczucie zimna oraz bardzo często brak apetytu. Mylenie tych objawów zprzeziębieniem i leczenie się na własną rękę lub rezygnacja zleczenia często prowadzi do różnych powikłań i pogorszenia stanuzdrowia. Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę, wartoprzestrzegać zasad bezpieczeństwa.

  • Pamiętaj o właściwej higienie, częstym myciu rąk zwłaszcza wokresie największych zachorowań na grypę. Wirus grypy przenosi sięzazwyczaj przez ręce. Osoby mające kaszel zasłaniają rękoma usta, apotem dotykają różnych przedmiotów, które stanowią źródłozagrożenia dla osób zdrowych. Wystarczy wtedy dotknąć zakażonejpowierzchni i potrzeć oczy lub usta, a wirus zostanie przekazany. Wartotakże w czasie epidemii grypy przecierać przedmioty chusteczkaminasączonymi alkoholem.

  • Noś maseczki ochronne, które dostępne są w aptece. Powinny miećcertyfikat, mogą zatrzymać nawet około 95% cząsteczek wielkościwirusa grypy. Noszenie ich w miejscu, w którym przebywają osoby chore,mają kaszel i kichają, może ochronić cię przed zachorowaniem nagrypę.

  • W sytuacji zagrożenia zrezygnuj z czułych powitań, podawania ręki iuścisków, by ustrzec się przed przekazaniem wirusa.

  • W czasie epidemii grypy unikaj miejsc, w których przebywa dużo ludzirozsiewających zarazki, czyli autobusów, sklepów, kin itp.

  • Jeżeli któryś z domowników jest chory, pamiętaj o przestrzeganiuzasad dotyczących higieny osobistej zarówno chorego, jak i swojej. Pozatym miejsca dotykane przez osobę chorą przecieraj odkażającympłynem, aby zminimalizować ryzyko infekcji. Pościel i ubrania pierz wwysokiej temperaturze z dodatkiem wybielacza.

  • Kichając i kaszląc zakrywaj nos i usta jednorazową chusteczką,którą natychmiast wyrzucaj.

  • Szczep się przeciwko grypie. Skuteczność szczepień stanowi od 40 do90% ochrony przed tą chorobą. Jeżeli będzie to zmutowany wirus grypyi szczepionka go nie powstrzyma, wtedy choroba najprawdopodobniej będziemiała łagodniejszy przebieg. Osoby po 65. roku życia powinnyzainteresować się także szczepieniami na zapalenie płuc. Warto takżepomyśleć o szczepieniu na tężec, które wykonuje się raz na 10 lat,ponieważ osłabienie organizmu grypą ułatwia zadanie bakteriomwywołującym tężec.

    Nie lekceważ objawów grypy, zwłaszcza jeżeli pojawią się one uosób charakteryzujących się słabszym systemem odpornościowych, awięc u dzieci i osób starszych. Niezwłoczny kontakt z lekarzemkonieczny jest także, gdy objawy zakażenia nie ustępują po 3-4dniach.
  • Skomentuj

    Komentarze (16)

    • bylam naiwna i dalam sie namowic 27.09.2011, 10:47
      Absolutnie sie nie szczepcie! Ja sie zaszczepilam na samym poczatku kariery szczepionek nie wiedzac, co ryzykuje, po czym c... Więcej
      0
      0 | 0
    • Corwin 27.09.2011, 21:46
      Ja tam twierdze ze szczepienia sa skuteczne, od paru lat sie szczepiam i nie mam zadnych provblemów z grypą, a w tym roku l... Więcej
      0
      0 | 0
    • 28.09.2011, 06:41
      ja tez sie szczepie i nie marudze. Najbardziej rozbawily mnie maseczki. Juz widze miny ludzi jak w takiej wyjdziesz na ulic... Więcej
      0
      0 | 0
    • XXX+L :) 28.09.2011, 11:37
      A w Japonii chodzą w tych maseczkach, w metrze, na ulicach i jakoś nikt się tam z tego nie śmieje. Tylko u nas jest takie z... Więcej
      0
      0 | 0
    • mila 28.09.2011, 12:52
      Nie szczepię się. Za dużo jest minusów i niedomówień, buduję odporność swojego organizmu w sposób systematyczny i naturalny... Więcej
      0
      0 | 0
    • Ankaaaa234 28.09.2011, 17:26
      Śmieszy mnie co pisze Corwin i "Bezimienna" o skuteczności szczepionek... Szczep się szczep. Będziesz zdrowa DOPÓ... Więcej
      0
      0 | 0
    • Kasia 28.09.2011, 21:57
      A ja, jak co roku kupię Immunofort, naturalny i ziołowy. Mam dosyć tych wszystkich sztucznych suplementów i innych cudów. P... Więcej
      0
      0 | 0
    • 29.09.2011, 00:20
      Ankaaa jest nawet gorzej. Po szczepieniach choruje się ciężej niż bez nich, wiekszość moich znaj0omych musiala sie zaszczep... Więcej
      0
      0 | 0
    • Irmina 29.09.2011, 11:21
      Musze powiedzieć że tutaj się nie zgodzę. Nie każdy choruje po szczepieniu. Jesli szczepisz się nie przebadawszy wcześnie t... Więcej
      0
      0 | 0
    • zaza 29.09.2011, 22:30
      Mnie nikt nie badał przed szczepieniem. Ja nie chorowałam po szczepieniu, ale później tak, i jest coraz gorzej. Odradzam sz... Więcej
      0
      0 | 0
    Trwa ładowanie...