Zdrowie i Uroda

Światowa Organizacja Alergii (WAO) szacuje, że z problemem alergii może zmagać się nawet 40 proc. światowej populacji. W całej Europie jest to około 150 milionów osób, w tym również dzieci. W przypadku najmłodszych, alergia na mleko, a dokładnie białka mleka krowiego, jest tą, która pojawia się najczęściej. Co warto wiedzieć na jej temat i jak ocenić ryzyko wystąpienia u naszego dziecka?

4

Koktajle odchudzające to świetny sposób na urozmaicenie codziennego jadłospisu. Sprawdź, jak skomponować idealną mieszankę warzyw i owoców oraz dowiedz się, kiedy sięgać po przepisy na koktajle i smoothie odchudzające.

8

Bezsenność to bez cienia wątpliwości jedna z najbardziej frustrujących dolegliwości, która zawsze odbija się bardzo negatywnie na ogólnym stanie zdrowia. W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym wyzwań, napięć, deadline'ów i niezałatwionych spraw, nietrudno o tematy spędzające nam sen z powiek.

3

Kolejna dieta cud nie przyniosła pożądanych efektów? Masz już dosyć wykańczających ćwiczeń na siłowni? Nadal borykasz się jednak ze zbędnymi kilogramami, a latem chciałabyś pochwalić się idealnym ciałem na plaży? Marzysz o tym, by znowu zmieścić się w ulubioną sukienkę? Musisz wiedzieć, że odchudzanie może być proste, jeśli tylko zmienisz trwale swoje nawyki żywieniowe i styl życia

19

Ból odczuwany w podbrzuszu może być symptomem zaburzeń czynnościowych, niedrożności i chorób układu pokarmowego, jak też problemów związanych z układem moczowym lub płciowym. Jak rozpoznać przyczynę takich dolegliwości?

4

Czujesz, że Twoje życie towarzyskie zwolniło odkąd masz dziecko? Ciągle przekładasz wyjścia z koleżankami, wizytę u fryzjera, czy relaks u kosmetyczki? Zastanawiasz się, jak zorganizować czas, by mieć chwilę dla siebie? Jeśli tak, to podpowiadamy Ci, jak to zrobić!

3

Badania nad witaminą D wciąż trwają, ale już dziś wiemy, że skutecznie chroni przed osteoporozą, chorobami układu krążenia, cukrzycą i niektórymi chorobami autoimmunologicznymi.

5

Wkrocz w nowy rok z idealnym makijażem oczu. Odkryj cztery pomysły na mocne i magnetyzujące spojrzenie.

6

Choć sezon bikini już za nami, nie znaczy to, że należy przestać dbać o swoją sylwetkę i dobre samopoczucie. Niektórzy dopiero teraz rozpoczynają swoją przygodę z odchudzaniem lub właśnie zrzucili zbędne kilogramy i chcą poprawić jeszcze bardziej swój wygląd. Bez względu na to, który etap jest przed tobą, zaopiekuj się swoją skórą. Jak ją ujędrnić w domu?

7

Coraz niższe temperatury, krótsze dni i wahania pogody to nie tylko oznaki nadchodzącej jesieni, ale również sezonu na przeziębienie i grypę. Zmienne warunki atmosferyczne, niska temperatura powietrza w dużym stopniu wpływają na obniżenie naszej odporności.

5

Co wybrać do walki z cellulitem - krem antycellulitowy czy też inne sposoby? Cellulit to defekt natury estetycznej, który dotyczy większość kobiet. Wbrew pozorom oraz krążącym mitom, to nie tylko problem pań z nadprogramowymi kilogramami. Pomarańczowa skórka często bywa powodem kompleksów, które przekładają się na gorszy nastrój i samoocenę. Jej objawy sprawiają, że ciało nie wygląda na jędrne, gładkie i atrakcyjne. Najczęściej cellulit występuje na pośladkach, udach, łydkach, brzuchu i ramionach. Można mu przeciwdziałać, wybierając krem antycellulitowy, którego działanie powinno się wesprzeć zdrowym stylem życia.

15

Ciąża to prawdziwa rewolucja w organizmie kobiety – czas zmian adaptacyjnych, które obejmują fizjologię, anatomię i metabolizm. Niestety, zmiany (zwłaszcza zmiany równowagi hormonalnej) niosą ze sobą – mniej lub bardziej – uciążliwe objawy, np. ze strony przewodu pokarmowego. Zazwyczaj nie jest to powód do niepokoju, ale przyszłe mamy powinny szczególnie o siebie dbać i wszystkie dolegliwości zgłaszać lekarzowi.

8

Co wybrać do walki z cellulitem - krem antycellulitowy czy też inne sposoby? Cellulit to defekt natury estetycznej, który dotyczy większość kobiet. Wbrew pozorom oraz krążącym mitom, to nie tylko problem pań z nadprogramowymi kilogramami. Pomarańczowa skórka często bywa powodem kompleksów, które przekładają się na gorszy nastrój i samoocenę. Jej objawy sprawiają, że ciało nie wygląda na jędrne, gładkie i atrakcyjne. Najczęściej cellulit występuje na pośladkach, udach, łydkach, brzuchu i ramionach. Można mu przeciwdziałać, wybierając krem antycellulitowy, którego działanie powinno się wesprzeć zdrowym stylem życia.

Pasuje nie tylko gwiazdom rocka czy globtroterkom planującym wesele na Mauritiusie. Sprawdź, jaka boho sukienka będzie idealna na ślub w mieście i jakie dodatki do niej dopasować.

8

Zdarza się często, że twoje nogi wydają się ciężkie, czujesz każdy krok, a na kostkach pojawia się obrzęk? To niekoniecznie efekt całego dnia spędzonego w niezbyt wygodnych szpilkach. Pojawiających się coraz częściej dolegliwości ze strony nóg nie warto bagatelizować – mogą być objawem niewydolności kończyn dolnych.

18

Rodzice mają dostęp do wielu źródeł informacji na temat żywienia dziecka w kluczowym okresie 1000 pierwszych dni życia. Nie oznacza to jednak, że komponowanie diety malucha jest łatwe.

Suche i zgrubiałe pięty to niestety częsty widok na polskich plażach, tak u kobiet jak i u mężczyzn. Suche pięty bez odpowiedniej pielęgnacji mogą prowadzić do poważnych powikłań pod postacią głębokich, bolesnych pęknięć zrogowaciałej skóry. Takie pęknięcia są bardzo bolesne, trudno się leczą, a dodatkowo są wrotami infekcji bakteryjnych i grzybiczych.

7

Manicure hybrydowy zrobił wielką karierę, bo zdawał się być metodą idealną. Paznokcie są równo umalowane, nie niszczą się, wytrzymują znacznie dłużej niż klasyczny lakier. Jednak dziś wiadomo, że ma jedną ogromną wadę, której nie da się nadrobić nawet najładniejszym efektem. W grę wchodzi nasze zdrowie.

8

Ręczniki pierzesz, jak ci się przypomni? Komplet poszewek wymieniasz raz na miesiąc i to w sytuacji, gdy cały w błocie pies wskoczy na pościel prosto po przyjściu ze spaceru? Tekstylia domowe powinniśmy prać częściej niż nam się wydaje. I to regularnie. Ekspert radzi, z jaką częstotliwością dbać o ścierki kuchenne, dywanik łazienkowy czy prześcieradło.

15

Świąteczne potrawy większości z nas kojarzą się przede wszystkim z setkami dodatkowych kalorii i tłuszczem. Nie brzmi to zbyt zdrowo, prawda? Okazuje się jednak, że naszym wigilijny stole znaczna część dań ma właściwości lecznicze, mogące zminimalizować ryzyko zachorowania na raka. O jakich potrawach mowa?

6