... prostetyczn膮 dla wielu enzym贸w, pomocn膮 przy syntezie bia艂ek i aminokwas贸w. Ryboflawina i聽niacyna (witamina PP), wyst臋puj膮ce w聽do艣膰 znacznej ilo艣ci w聽piwie, dzia艂aj膮 pobudzaj膮co na soki 偶o艂膮dkowe ...
... , mo偶liwe przy bardzo ubogiej w produkty pe艂noziarniste diecie lub u os贸b nadu偶ywaj膮cych alkoholu, poniewa偶 rozk艂ada on t臋 witamin臋, przez co zapotrzebowanie na ni膮 jest wi臋ksze. B2, czyli ryboflawina ... , a tak偶e migda艂y, fasola. Dlatego bez ...
... tak偶e w wiele sk艂adnik贸w mineralnych (np. 偶elazo, potas, magnez, wap艅) oraz witamin g艂贸wnie z grupy B (B1 - tiamina, B2 - ryboflawina, PP - niacyna, kwas foliowy) oraz witamin臋 E. Jaki rodzaj kaszy ...
... , ale tak偶e takie witaminy jak: tiamina (witamina B1), ryboflawina (B2), kwas pantotenowy (B5), pirydoksyna (B6), niacyna, biotyna i kwas foliowy, witamina A oraz nast臋puj膮ce sk艂adniki mineralne: s贸d, potas, wap艅, magnez ...
