Każdy z nas ma swój sposób na pozytywne rozpoczęcie dnia, ale czy każdy jest skuteczny? Nie zawsze filiżanka kawy i ulubiona muzyka w uszach potrafi dać kopa na cały dzień. A co powiecie na gimnastykę? Oto pięć ćwiczeń, które spowodują przepływ pozytywnej energii. Nie musicie znać nawet podstaw jogi i być jej entuzjastami, żeby je wykonać. Wystarczą chęci i kawałek podłogi. Zobaczcie pięć pozycji, które proponuje trenerka jogi. Podobno poprawiają nastrój. Kto wie, może to będzie pierwszy krok na nowej drodze i za jakiś czas dołączycie do grona miłośników jogi.
Komentarze (4)