... przed snem (zrezygnuj z kawy, herbaty, gazowanych napojów, zwłaszcza coca-coli na rzecz np. herbaty ziołowej), aby nie przerywać snu nagłą koniecznością wstawania do toalety;ogranicz drzemki w ciągu dnia ...
... , słonych, wzdymających i ciężkostrawnych, zrezygnuj z mocnej kawy, herbaty i coca-coli.pij napary z ziół: rumianku rzymskiego, nagietka, liści malin, kaliny czy mięty. Mają one łagodne działanie rozkurczowe ...
... uzupełniać ilość płynów bez czekania aż zachce się pić. Wśród najczęstszych objawów odwodnienia wymienianych przez ankietowanych w badaniu Millward Brown przeprowadzonym na zlecenie firmy Coca- Cola ...
... też pamiętać, że kofeina obecna jest nie tylko w kawie – zawiera ją również czarna herbata (w mniejszych ilościach także zielona) i coca-cola. Największe ilości kofeiny występują w napojach energetyzujących, dlatego picie ich w dużych ilościach ...
... , że nie tylko kawa zawiera kofeinę, znajduje się ona też w mocnej herbacie, coca-coli i napojach energetycznych. Dlatego gdy do tylko jednej kawy dziennie dodamy te pozostałe napoje, kofeiny będzie już za dużo ...
... żołądkiem, bo głód może uniemożliwić zaśnięcie.Po południu i wieczorem nie należy pić kawy, mocnej herbaty, coca-coli i ogólnie dużych ilości płynów, by nie musieć w nocy wstawać do toalety, ponieważ ...
... , słodyczy, napojów i soków przetworzonych, alkoholu, kawy, coca coli oraz czarnej herbaty. Spożywane w dużych ilościach są uznawane za szkodliwe dla organizmu. umieść w swoim menu czosnek, cebulę ...
... ją pić w rozsądnych ilościach. Pamiętać jednak należy, że wpływ kawy na organizm człowieka zależy w dużym stopniu od indywidualnej kondycji. Pamiętajmy też, że kofeina nie pochodzi wyłącznie z kawy. Zawierają ją m.in.: czekolada, coca-cola, ...
... dwóch litrów wody - czystej wody, bo energetyki i coca-cola są zdecydowanie złym wyborem. Nie tylko wypłukują z organizmu cenne minerały, ale także podrażniają żołądek. Przy migrenach z kolei ...