Chcesz schudnąć, być szczupłą to w cale nie musisz głodować.Powinnaś jeść, i to kilka razy dziennie.Ważne tylko, jak wygląda Twój jadłospis, CZYTAJ WIĘCEJ

Czy wiesz po co w ogóle natura wyposażyła kobiety w wargi sromowe? Czym one są i jakie pełnią funkcje oraz które zmiany w ich obrębie mogą być niepokojące? Podpowiadam czemu wargi sromowe są tak ważne i jak możemy o nie dbać. CZYTAJ WIĘCEJ

HIFU jest w ostatnim czasie bardzo modnym zabiegiem medycyny estetycznej. Jego wielką zaletą jest to, że liftinguje skórę bez podrażnienia jej z zewnątrz. Brak rekonwalescencji i powikłań, a także silne działanie oraz bardzo dobre efekty powodują, że wiele osób wybiera ten zabieg. Poznajmy więc bliżej cudowną moc ultradźwięków. CZYTAJ WIĘCEJ

Masz ochotę na seks, ale problem stanowi dla Ciebie osiągnięcie orgazmu? Podczas zbliżeń odczuwasz dyskomfort, który utrudnia Ci czerpanie przyjemności z seksu? Chciałabyś to zmienić i poprawić swoje doznania? Jednym ze sposobów na to jest skorzystanie z zabiegów ginekologii estetycznej. Wyjaśnię, z jakich metod możesz skorzystać. CZYTAJ WIĘCEJ

Nie wszyscy o tym wiedzą, ale w Polsce nie ma specjalizacji z medycyny estetycznej. Lekarz każdej specjalizacji np. zarówno dermatolog, okulista jaki i stomatolog, może nim zostać pod warunkiem, że będzie chciał się samodzielnie kształcić w tym kierunku. Na potrzeby tej stosunkowo nowej gałęzi medycyny w naszym kraju zostały utworzone dla lekarzy podyplomowe studia, z medycyny estetycznej. CZYTAJ WIĘCEJ

Osocze bogatopłytkowe jest najbardziej naturalnym zabiegiem medycyny estetycznej. Jego skuteczność jest potwierdzona naukowo. Tylko czy na pewno wiesz do czego tak naprawdę służy? Pacjenci często nie znają prawdziwych wskazań i są rozczarowani. Tymczasem to nieoceniony zabieg rewitalizujący i wspomagający regenerację skóry po innych mocniejszych terapiach. Przeczytaj od czego jeszcze zależy skuteczność tego zabiegu. CZYTAJ WIĘCEJ

Nietrzymanie moczu jest bardzo często występującym, kobiecym schorzeniem. Choć w efekcie sprowadza się do tego samego, to mało kto wie, że jest kilka jego odmian, a ich leczenie powinno przebiegać nieco inaczej. Bardzo ważne w leczeniu nietrzymania moczu jest to, aby zwrócić się do lekarza, kiedy tylko zauważymy u siebie jego pierwsze objawy. Na takim etapie, pozbycie się dolegliwości może być bardzo proste, później problem może się skomplikować. CZYTAJ WIĘCEJ

Przesuszona, odwodniona, poszarzała, szorstka, a zdarza się, że i o wiele mniej jędrna i pomarszczona. Skóra po lecie wymaga silnej regeneracji. Nadchodzące miesiące są idealne na to, żeby odpowiednio się nią zaopiekować. Poznaj najlepsze zabiegi medycyny estetycznej. CZYTAJ WIĘCEJ

Po porodzie kobiece ciało staje się inne niż wcześniej. Większy brzuch, pełne piersi, to tylko zewnętrzne i najbardziej oczywiste następstwa urodzenia dziecka. Czy wiecie jednak, co dzieje się z najbardziej narażonymi w tym czasie okolicami miejsc intymnych? CZYTAJ WIĘCEJ

Mikronakłuwanie jest jedną z najprostszych, a przy tym dość skutecznych metod terapeutycznych poprawiania jakości skóry. Opowiem o urządzeniach. CZYTAJ WIĘCEJ

Jesień to najlepszy czas na regenerację skóry. Latem była ona torturowana przez wyniszczające działanie promieniowania słonecznego, suche powietrze, a u niejednej z nas dodatkowo przez słoną, morską wodę. Niedługo źle na nią będą wpływać mróz oraz przegrzane pomieszczenia. Nic więc dziwnego, że to teraz powinnyśmy odpowiednio nawilżyć i odświeżyć skórę. Pomocna w tym może być zarówno domowa pielęgnacja jak i zabiegi kosmetologiczne oraz medycyny estetycznej. CZYTAJ WIĘCEJ

Nakładasz drogi krem ze znakiem „hypoalergiczny” a Twoja skóra piecze, pali? Twoje policzki są zaczerwienione z podrażnienia i nie masz już pomysłu jak im pomóc? To typowe objawy skóry wrażliwej z zaburzonym płaszczem ochronnym skóry, aby pomóc takiej skórze najpierw trzeba zrozumieć co jest źródłem problemu. CZYTAJ WIĘCEJ

Ginekologia estetyczna i plastyczna są dziedzinami stosunkowo młodymi. Choć zainteresowanie tego typu zabiegami jest naprawdę duże, Polki nadal nie mają dostatecznie dobrej wiedzy i doświadczenia w korzystaniu z ich dobrodziejstw. Bardzo ważne jest więc, aby trafiały pod opiekę naprawdę dobrych specjalistów. Zobaczcie, na co powinnyście zwracać uwagę. CZYTAJ WIĘCEJ

Niestety, postępujący wraz z wiekiem proces starzenia, dotyka całego naszego organizmu, co oznacza, że nie omija również miejsc intymnych. Wiele z Was może pomyśli i co z tego, przecież tych rejonów i tak nie pokazujemy publicznie, więc czym tu się przejmować. Tymczasem starzenie się miejsc intymnych to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia intymnego, życia seksualnego i komfortu kobiety. Warto więc wiedzieć jak zmieniają się te rejony wraz z upływającym czasem, jak to wpływa na nasze życie i jak można temu zaradzić. CZYTAJ WIĘCEJ

Chyba Wszyscy kochamy słońce, jednocześnie większość z nas ma już świadomość, dlaczego nie powinniśmy wystawiać się na nie bez umiaru i odpowiedniej ochrony. Przyspieszone starzenie skóry i pojawianie się zmarszczek to dwa pierwsze z brzegu przykłady, które szybko „ściągają na ziemię” amatorów opalania. Jeszcze do niedawna uważano, że to tylko promieniowanie UV ma destrukcyjny wpływ na stan naszej skóry, tymczasem okazuje się, że również inne rodzaje fal słonecznych źle na nią oddziałują. W tym artykule znajdziecie informacje o tym, jakiego jeszcze promieniowania powinniście się wystrzegać! CZYTAJ WIĘCEJ

Przebarwienia to jeden z najtrudniejszych do usunięcia problemów estetycznych. Wymagają wielu miesięcy terapii, ale kluczowa w ich leczeniu jest przede wszystkim właściwa diagnoza i dobór odpowiednich metod leczenia. O tym, jak powinno wyglądać leczenie przebarwień opowiada dr Marek Wasiluk z warszawskiego Centrum Medycyny Nowoczesnej Triclinium. CZYTAJ WIĘCEJ

Latem nie wskazane jest wykonywanie wszystkich zabiegów medycyny estetycznej, a to za sprawą występowania mocnego promieniowania słonecznego, którego działanie wiąże się z ryzykiem powstawania przebarwień i zaburzeń gojenia. Nie można więc decydować się na zabiegi, które mocno podrażniają skórę. Co jednak, jeśli zależy nam w tym czasie na jej widocznym odmłodzeniu i odświeżeniu? CZYTAJ WIĘCEJ

Podczas odchudzania koniecznie należy pamiętać o postawieniu przysłowiowej kropki nad „i”, o czym zapomina 8 osób na 10, które się odchudzają. Czym jest ta kropka? Otóż jest to STABILIZACJA WAGI, od której zależy długotrwały efekt, czasem naprawdę sporych wyrzeczeń podczas kilkumiesięcznego odchudzania. Osoby z którymi pracuję, często mają za sobą liczne próby odchudzania i wymieniają liczne diety. Niestety dla większości osób odchudzanie to mały epizod w życiu do którego motywuje wakacyjny wyjazd, ślub lub jakaś uroczystość rodzinna. Często liczymy, że później jakoś to będzie i dlatego 50% osób spotyka efekt jo-jo. CZYTAJ WIĘCEJ

CZYTAJ WIĘCEJ

Nie każdy stosunek płciowy może prowadzić do zapłodnienia. Wiele par poszukuje przyczyn niepowodzeń w staraniu się o dziecko. Wówczas sięga się po różne metody zwiększające płodność, np. środki farmakologiczne, specjalne zioła na płodność albo zabiegi inwazyjne. W każdym przypadku konieczne jest dokładne przestrzeganie zasad ich stosowania, opartych na używaniu preparatów jedynie podczas starania, a nie już w momencie zapłodnienia. Ważną zasadą jest również niełączenie różnych środków z ziołami, gdyż bywa to niebezpieczne. Jakie zatem zioła wspomagają płodność? CZYTAJ WIĘCEJ

Polacy nie jedzą wystarczająco dużo błonnika. Przeciętnie dostarczamy go o połowę mniej niż powinniśmy, a jest to składnik, który zmniejsza cholesterol, zapobiega zaparciom i pomaga w trawieniu. Większość produktów zbożowych jest doskonałym źródłem błonnika. Najlepsze na śniadanie będą płatki zbożowe lub owsianka. Dziennie kobiety powinny dostarczać 25 gramów błonnika, a mężczyźni 38 gramów. CZYTAJ WIĘCEJ

Płodność jest związana z naszą dietą. Jedzenie organicznych warzyw, wystrzeganie się żywności przetworzonej, dostarczanie swojemu organizmowi pełnoziarnistych węglowodanów i wartościowego białka może nie wystarczyć. Okazuje się, że kobiety, które chcą zajść w ciążę powinny jeść różne produkty w zależności od etapu cyklu miesiączkowego. Dlaczego? Ze względu na hormony, które wydzielają się w różnych fazach. Jeśli chcemy zwiększyć szansę na poczęcie, powinnyśmy wziąć to pod uwagę w komponowaniu codziennego menu. CZYTAJ WIĘCEJ

Płatki owsiane są cennym źródłem błonnika, witamin i tłuszczy nienasyconych. Co więcej, kalorii w płatkach owsianych jest niewiele, a są bardzo pożywne. Ile kalorii mają płatki owsiane? Jakie wyróżniamy rodzaje płatków owsianych? CZYTAJ WIĘCEJ

CZYTAJ WIĘCEJ

CZYTAJ WIĘCEJ

CZYTAJ WIĘCEJ

Bodyforming czyli kształtowanie ciała jest obecnie możliwe nie tylko za pomocą odpowiednich ćwiczeń fizycznych i operacji plastycznych, ale również zabiegów medycyny estetycznej. Mają one tę zaletę, że są zdecydowanie bardziej bezpieczne i mniej inwazyjne niż chirurgia, a z drugiej strony potrafią pomóc kiedy trening nie daje upragnionych efektów. CZYTAJ WIĘCEJ

Medycyna estetyczna oprócz upiększania oraz korygowania i likwidowania defektów zajmuje się oczywiście odmładzaniem. Osoba, która chce realnie się odmłodzić, a więc cofnąć oznaki czasu, a nie tylko je zakamuflować, powinna znać kilka faktów, tak aby jak najlepiej skorzystać z dobrodziejstw medycyny anti-aging. CZYTAJ WIĘCEJ

Smukły, gładki, jędrny, z zarysowanymi mięśniami, bez zbędnych blizn, rozstępów i owłosienia. Nie oszukujmy się – wszyscy marzymy o posiadaniu pięknego brzucha. Zwłaszcza przed sezonem plażowym. Można pocić się na siłowni, kamuflować tu i ówdzie za pomocą specjalnych strojów kąpielowych, a można też skorzystać z dobrodziejstw medycyny estetycznej i pomóc sobie uzyskać taki wygląd tej części ciała, jakiego od dawna pragniemy. CZYTAJ WIĘCEJ

Regularnie ćwiczysz, rygorystycznie trzymasz się odpowiedniej diety, ale efekty wciąż nie są wystarczająco zadowalające, bo tu i ówdzie nadal widać parę centymetrów za dużo? Skutecznym uzupełnieniem tradycyjnych form odchudzania oraz dbania o smukłą i jędrną linię są zabiegi medycyny estetycznej mające na celu likwidowanie tkanki tłuszczowej i modelowanie ciała. Poznaj je. CZYTAJ WIĘCEJ