Akcje typu „ustąp miejsca ciężarnej” mają sens. Wychodzę jednak z założenia, że tylko ja najlepiej zadbam o własne interesy. Zatem zamiast czekać aż ktoś zauważy nasz wielki brzuch i postanowi nam ulżyć odstępując swoje miejsce, poproście o nie same. Mamy do tego prawo i warto je wykorzystać. Chociaż przez te 9 miesięcy w życiu. CZYTAJ WIĘCEJ

Wpychanie niemowlęciu na siłę bezsmakowych papek to tortura. Nie tylko dla nas, ale i dla dziecka. Może warto zatem spróbować najnowszej metody odżywiania dziecka po szóstym miesiącu życia – metody Baby-led weaning? Bez papek, bez łyżeczek. Dziecko je samo. I my też możemy spokojnie zjeść. Mamy w końcu wolne ręce! CZYTAJ WIĘCEJ

Stomatolog ogólny nie jest odpowiednim specjalistą do leczenia zębów naszego dziecka. Trzeba zwrócić się do pedodonty. Pierwszą wizytę zaplanować między 6. a 12. miesiącem życia. Pamiętaj, że próchnica to choroba infekcyjna i możemy zarazić dziecko naszymi bakteriami. Dlatego nie oblizujemy smoczka, łyżeczek, nie całujemy w usta! Dowiedz się więcej... CZYTAJ WIĘCEJ

Amerykanie podczas majowego Dnia Matki obchodzili też dzień pigułki antykoncepcyjnej. Absurd? Nie! Przecież właśnie dzięki tej tabletce macierzyństwo stało się bardziej świadome i możliwe do zaplanowania. Jak dobrze, że są pigułki antykoncepcyjne, które uchroniły mnie przed nieplanowaną ciążą. Dziś jestem mamą. Z wyboru, nie z musu. CZYTAJ WIĘCEJ

Prowadzisz udane życie. Masz plany i marzenia, które w najbliższym czasie chcesz zrealizować. Jednak po wynikach badań widoki na przyszłość stoją pod znakiem zapytania. Masz cukrzycę! Czy pozwoli ci ona żyć tak jak wcześniej? Wręcz przeciwnie. Możesz żyć jeszcze lepiej i aktywniej. CZYTAJ WIĘCEJ

Biała beza, błękitna podwiązka i bukiet wielkości dorodnej dyni. Miesiąc z literką „r” a na weselu suto zakrapiane stoły z rosołem, flakami i schabowym na czele, kapela disco, oczepiny o dwunastej i żenujące konkursy dla rodziny. Takiego scenariusza wesela nikt już prawie nie chce. Więc jak teraz bawią się weselnicy? CZYTAJ WIĘCEJ

W pierwszej ciąży wszystko jest nowe. Delektujemy się rosnącym brzuchem, większość wolnego czasu spędzamy z czystym sumieniem na sofie - przecież nie wolno się denerwować ani przemęczać. To czas kiedy staramy się być dobre dla siebie i czujemy się jak księżniczki. Następną ciążę przeżywa się już zupełnie inaczej. CZYTAJ WIĘCEJ

W Polsce w 2007 roku było 65 tysięcy rozwodów i 5 tysięcy separacji. W 2007 roku w 96% spraw rozwodowych dzieci zostały przy matkach. To stresujące wydarzenie w życiu rodziny najbardziej dotyka bezstronne w sporze partnerów osoby – dzieci. Dziecko potrzebuje i matki, i ojca – także po ich rozwodzie. O tym przypomina najnowsza kampania społeczna Fundacji Akcja „Nawet po rozwodzie jesteście mi potrzebni oboje.” CZYTAJ WIĘCEJ

Czekolada, sucha bułka albo słodkie serki – to mój synek lubił najbardziej. Do dnia, gdy wypowiedziałam wojnę pustym kaloriom i cukrowi. Wystarczył spryt i trochę wyobraźni, by maluch chętnie zjadł fasolkę szparagową i pełnoziarniste pieczywo. A Ty jakie masz sposoby, by zdrowo nakarmić swoje dziecko? CZYTAJ WIĘCEJ

Od czasu porodu minęło już kilka miesięcy. Dziecko przestało być nieokiełznaną materią. Zakochałaś się w nim i wcieliłaś w nową rolę mamy. Czujesz stabilizację i cieszysz się swoim poukładanym życiem. Niestety. Czas wrócić do pracy. Zastanawiasz się, czy oddać komuś dziecko na całe dnie, czy zostać jeszcze trochę w domu, ale na garnuszku męża? To szalenie trudna decyzja, do której dojrzeć musi zarówno kobieta jak i jej dziecko. CZYTAJ WIĘCEJ

Rzadko kobieta po porodzie przygotowana jest na to, co może stać się z jej ciałem w wyniku ciąży i urodzenia dziecka. Zamiast powrotu do wagi sprzed ciąży zostaje spory brzuszek, piękne błyszczące włosy zaczynają garściami wypadać, a zwykle jędrna pupa uśmiecha się rozstępami – senny koszmar? Nie, to poporodowa rzeczywistość. CZYTAJ WIĘCEJ

Czy pobieranie krwi może być przyjemne? Owszem. Gdy oddajesz ją, by pomóc. Nie jestem honorowym dawcą krwi. Jednak już dwa razy w życiu zgodziłam się na pobranie woreczka mojej A Rh plus. Nie tylko, by pomóc. Zrobiłam to też dla siebie. Tej specyficznej radosnej atmosfery towarzyszącej oddawaniu krwi nie spotkałam nigdzie indziej. Urosły mi skrzydła. CZYTAJ WIĘCEJ

Gdy w mroźny poranek wychodziłaś z domu, opatulałaś ciało grubym swetrem, przytulnym szalem i ciepłą czapką. Czy na pewno nie zapomniałaś o czymś? A twoja cera? Jak dbałaś o nią zimą? Jeśli teraz jest zaczerwieniona, przesuszona lub podrażniona wystarczy, że codziennie będziesz wierna kilku prostym zasadom, by odzyskać jej świeżość i blask. CZYTAJ WIĘCEJ

Kobiety XXI wieku nie mogą liczyć na równe z mężczyznami traktowanie w pracy. Zarabiają mniej od panów średnio o 15 proc., pomimo że wykonują te same zadania na tych samych stanowiskach – wynika z analizy serwisów Raportplacowy.pl i otoPraca.pl. Średnia płaca kobiet na badanych stanowiskach jest o ok. 650 złotych niższa od wynagrodzenia mężczyzn. Problem niższych płac nie omija nawet stanowisk, które najczęściej zajmują kobiety. CZYTAJ WIĘCEJ

Koloposkopia to metoda badania szyjki macicy, która wykrywa jej schorzenia jeszcze w fazie bezobjawowej. Jest badaniem najlepiej wykrywającym stany przedrakowe i raka szyjki macicy. Obok cytologii to obecnie najważniejsze badanie profilaktyczne każdej kobiety. Nie obawiajmy się kolposkopii. To badanie zupełnie bezbolesne. CZYTAJ WIĘCEJ

Odchudzając się myślimy przeważnie o swoim wyglądzie, a nie o zdrowiu. Tymczasem tłuszcz zgromadzony w ciele może być powodem wielu poważnych chorób a nawet śmierci. Osoby mające zbyt wiele tkanki tłuszczowej wokół pasa są bardziej narażone na ryzyko rozwoju cukrzycy oraz różnych chorób serca. Kobiety, które mają obwód w talii wynoszący 88 cm lub więcej powinny na siebie uważać. CZYTAJ WIĘCEJ

Od ćwierć wieku żyję z przewlekłą chorobą. Co ważne, nie wiedziałam o tym aż do czasu pewnej audycji radiowej. Podczas programu Olga Lipińska, znana autorka kabaretowa, opowiadała o nadwrażliwości słuchu. Też na nią cierpi tak jak ja. I co dziesiąty Polak. Cierpiał na nią również Ludwig van Beethoven. CZYTAJ WIĘCEJ

Gdy cierpimy na depresję, jesteśmy w żałobie po stracie dziecka, odjęto nam pierś, gubimy się w relacjach z innymi, ruch i taniec może być dla nas drogą ratunku. Powoduje wyjątkowo pozytywne emocje. Stosowany jest w leczeniu depresji, autyzmu i schizofrenii. O młodej jeszcze w Polsce psychoterapii tańcem i ruchem opowiada Zuzanna Pędzich, psychoterapeutka tańcem i ruchem. CZYTAJ WIĘCEJ

Udany poród zależy przede wszystkim od kondycji psychofizycznej kobiety i zdrowia jej dziecka. W końcu rodzenie to naturalna czynność każdego gatunku. By jednak pomóc swojemu szczęściu, warto już w siódmym miesiącu ciąży rozejrzeć się za dobrą położną. Często to właśnie od niej zależy, czy poród wspominamy jak traumę czy jak najpiękniejszy dzień w życiu. CZYTAJ WIĘCEJ

Wchodząc do sklepu z dziecięcymi ubrankami cieszę się, że mam syna, a nie córkę. Dzięki temu nie muszę męczyć wzroku różem kapiącym z każdego wieszaka. Przede wszystkim nie muszę polować na niestandardowe kolory w dziewczęcej odzieży takie jak szarość, malinowa czerwień, czekoladowy brąz czy granat. CZYTAJ WIĘCEJ