Nadszedł weekend, a twój maluch ma przerwę od przedszkola. Chcesz to wykorzystać i zastanawiasz się jak? Co stoi na przeszkodzie, abyście razem coś upichcili? Może jakiś pyszny deser, smaczne ciasteczka, którymi dziecko będzie mogło poczęstować w poniedziałek swoich kolegów z przedszkola, chwaląc się, że miało w tym swój udział? Nie bój się obecności dzieci w kuchni, to naprawdę świetna i rozwijająca zabawa! CZYTAJ WIĘCEJ

Gdy zaczyna się weekend, wielu z nas myśli o tym, jak spędzić sobotni wieczór. Spotkanie z przyjaciółmi w domowym zaciszu, czy może super impreza na mieście? Niezależnie od tego, na co się zdecydujemy, pomyślmy, czego chcielibyśmy spróbować. Może są drinki, których nigdy nie piliście? Podpowiem – najlepsza na sobotni wieczór jest meksykańska wódka – tequila! CZYTAJ WIĘCEJ

W ciąży wiele kobiet przybiera sporo kilogramów. Zresztą, nie trzeb znacznie tyć, żeby czuć się większą i okrąglejszą. Gdy przychodzą gorsze dni i słabszy humor, nie można nawet spokojnie spojrzeć w lustro, bo widzimy tam jakąś grubaskę. Co zrobić, żeby poczuć się lżejszą, a przy okazji zapewnić spokój i relaks sobie i maluszkowi? Odpowiedź brzmi: pływanie na basenie. CZYTAJ WIĘCEJ

Czasem tak bywa, że musimy (lub chcemy) gdzieś z dzieckiem wyjść – do lekarza, do sklepu, do apteki czy nawet do restauracji. Dziecko czuje ekscytację, a my najczęściej stres, bo wiemy, że trzeba będzie na przykład poczekać trochę w kolejce. Wiadomo, że nawet w domu trudno utrzymać malucha we względnym spokoju, a co dopiero w nowym, bardzo dla niego ciekawym, miejscu. Jak sobie poradzić, żeby wszyscy – i dziecko, i ty, i ludzie dookoła – pozostali w dobrych humorach? CZYTAJ WIĘCEJ

To, co zachwyca w kuchni jamajskiej, to bogactwo smaków. Wpływ na to miała przede wszystkim różnorodność kultur i narodów, które odcisnęły swe piętno na tej kolorowej wyspie. Największe znaczenie miała kuchnia afrykańska i brytyjska, ale wyraźne są także wpływy chińskie i hinduskie – niezwykle popularne są różne odmiany curry. Oczywiście, wpływ ma także kuchnia amerykańska. Podróżując przez Jamajkę nie sposób nie poczuć aromatu grillowanego kurczaka, ryb lub wieprzowiny. Jakie są więc smaki Jamajki? CZYTAJ WIĘCEJ

Marzeniem każdej początkującej kucharki są pyszne ciasta, które po wyjęciu z piekarnika nie okażą się klapą i zakalcem. Prawdę powiedziawszy, nie wszyscy mają dar do robienia ciast. Poza tym, aby upiec pyszny deser, trzeba dużo praktyki, a i tak zawsze coś może nie wyjść. A może w takim razie wymyślić coś, czego nie trzeba wkładać do piekarnika, i co w każdej sytuacji powinno się udać? Oto kilka przepisów na ciasto bez pieczenia! CZYTAJ WIĘCEJ

Wydaje się, że przepis na udane małżeństwo jest zarazem prosty do powiedzenia i trudny do wykonania. Faktycznie, coś w tym jest – szczęśliwy związek nie jest łatwym kawałkiem chleba. Jednak jeśli zarówno kobieta, jak i mężczyzna będą się starać, dobra relacja może przynieść wiele korzyści. Podobno większość depresji i problemów finansowych występuje u osób rozwiedzionych lub porzuconych. A co zrobić, aby nasz związek był trwały i przynosił radość? CZYTAJ WIĘCEJ

Gdy spodziewasz się dziecka zaczynasz stawiać coraz większe wymagania wobec własnego ciała i umysłu. Stosujesz zbilansowaną dietę, aby dostarczyć maluchowi wszelkich niezbędnych witamin i mikroelementów. Do tego szczególnie troskliwe pielęgnujesz swoje ciało, co pomaga nie tylko w utrzymaniu własnego zdrowia, ale i w prawidłowym rozwoju płodu. Ważne również, by zapewnienić naszemu organizmowi odpowiednia dawkę ruchu, optymalnie dostosowaną do jego możliwości. Na pytanie, czy warto ruszać się w ciąży, odpowiedź jest jednoznaczna – owszem, warto. CZYTAJ WIĘCEJ

Podobno ciąża to jeden z najpiękniejszych momentów w życiu kobiety. Z jednej strony to prawda, ale z drugiej… może być różnie, bo przecież jest to czas ogromnych zmian w organizmie przyszłej mamy. W związku z tym, szczególnie na początku, dokuczają przeróżne dolegliwości – począwszy od wymiotów, poprzez bóle kręgosłupa, na bolesnym plamieniu skończywszy. Na okres nudności i bólu głowy jesteś przez lekarza przygotowana. A co z nietypowymi (lub zdarzającymi się czasem) objawami bycia przyszłą mamusią? CZYTAJ WIĘCEJ

Jakie dodatki do potraw lubicie najbardziej? Warzywa lub sałatki? A może sosy – ostre, czosnkowe, łagodne i tak dalej? Dziś proponuję pyszny dodatek do dań w postaci kremowego dipu z zielonych oliwek! Wyrazisty smak, subtelna konsystencja i świeże przyprawy z pewnością sprawią, że potrawa nabierze nowego wymiaru. CZYTAJ WIĘCEJ

Chwilowo nie możemy narzekać na jesienną pogodę – ładne słońce, dosyć ciepło, piękne kolory. Typowa polska złota jesień. Niedługo jednak zrobi się zimno, przestawimy czas na zimowy i zaczniemy spędzać chłodne popołudnia i wieczory w domach. Przygotowałaś już na ten moment swoją kuchnię i przepisy? A może potrzebujesz nowych, świeżych pomysłów na jesienne potrawy? CZYTAJ WIĘCEJ

Wychowanie dziecka nie jest sprawą łatwą. Nie jest to proste nawet, gdy maluch będzie miał twoje cechy charakteru – zresztą, kto powiedział, że z tobą w dzieciństwie nie było żadnych problemów? Jeszcze gorzej, a raczej bardziej się wszystko komplikuje, gdy dzieci nie są twoje… biologicznie. Rola macochy bądź ojczyma, to jedna z trudniejszych ról społecznych, w jakiej może postawić się człowiek. Wymaga niesamowitej wrażliwości i odporności, a także miłości. CZYTAJ WIĘCEJ

Nie oszukujmy się – jedną z najtrudniejszych nauk, jakie przekazujemy naszym dzieciom, jest nauka samodzielności. I trudno stwierdzić, dla kogo jest ona większym wyzwaniem: dla malucha czy dla rodzica? W końcu im bardziej dziecko się uniezależnia od nas, tym ciężej nam – rodzicom się z tym pogodzić. Noszenie na rękach, ubieranie, karmienie – powoli odchodzą w niepamięć i trzeba to zaakceptować. Więcej! Trzeba dziecku w tym pomagać. CZYTAJ WIĘCEJ

Owoce to bardzo ciekawe produkty – są bardzo zdrowe i świetnie smakują. Można je jeść same, ale także w sałatkach czy jako dodatki do mięs. Jedne kojarzą się nam z jesienią, inne z latem. A z czym kojarzy ci się mango? Jakie znasz dobre przepisy w oparciu o ten owoc? A może wolisz jeść moango bez dodatków, by nie zatracić jego wyjątkowego smaku? CZYTAJ WIĘCEJ

Jesteś fanką tortilli i sera? Mam coś specjalnie dla ciebie! Ten oryginalny, a nawet wręcz egzotyczny przepis, pochodzi z rejonów Ameryki Łacińskiej, a dokładnie z Salwadoru! San Salwator jest niedużym krajem zlokalizowanym pomiędzy Hondurasem i Gwatemalą. Kuchnia tego regionu opiera się w dużej mierze na kuchni Ameryki Łacińskiej, a w szczególności kuchni meksykańskiej. Dziś proponuję pupusa z serem i sałatką w środku! CZYTAJ WIĘCEJ

Niestety alergie pokarmowe dotykają coraz większej ilości dzieci. Jeżeli po posiłku u malucha pojawiają się bóle brzucha, wymioty, biegunka, wysypka, katar lub kaszel, najprawdopodobniej organizm dziecka nie toleruje podanego pokarmu. Na szczęście, to nie koniec świata. Po pierwsze, w większości przypadków tego typu reakcje alergiczne ustępują ok. 3-5 roku życia. Po drugie, istnieje możliwość uniknięcia alergii pokarmowej. CZYTAJ WIĘCEJ

Było już o mitach na temat macierzyństwa, a także na temat ciąży. Niektóre obalałyśmy, inne potwierdzałyśmy. Zresztą z tego wszystkiego i tak wynikało, że każda ciąża jest inna, a każda mama ma swój sposób na dzieci. A co z naszymi pociechami? Nie wydaje się wam, że na temat, zwłaszcza tych najmłodszych, też krążą pewne mity? Sprawdźmy, czy i one sprawdzają się w życiu! CZYTAJ WIĘCEJ

Dzisiejszy przepis będzie zawierał makaron fettuccine i kapary – ciekawe połączenie godne słonecznej Italii. Niektóre z nas kategorycznie odrzucają makaron z powodu jego tuczących właściwości. Ale jest też druga strona medalu – makaron to także doskonałe źródłem energii, ponieważ zawiera dużo węglowodanów. Poza tym bez pasty nie istniałaby kuchnia włoska! Znasz makaron fettuccine? Sprawdź, jakie pyszne danie można zrobić z jego dodatkiem! CZYTAJ WIĘCEJ

Kuchnia włoska to jedna z najbardziej znanych i cenionych kuchni świata. Dlaczego? Owoce morza, wszelkie włoskie pasty czy pizze, są naprawdę ciężkostrawne – wręcz za bardzo, jak na klimat, który panuje w Italii. Tajemnicą Włochów wydają się być dodatki do dań głównych, czyli warzywa i… włoskie wina! Konkurują one z winami francuskimi, reńskimi, węgierskimi czy bułgarskimi, i to w samej tylko Europie! Posiadają swój niepowtarzalnych smak, do którego tęsknimy już po pierwszym łyku. CZYTAJ WIĘCEJ

Ból głowy jest jedną z najbardziej uciążliwych dolegliwości w naszym życiu. Są osoby, które rzeczywiście dosyć rzadko doświadczają tego rodzaju bólu, jednak w naszych czasach coraz więcej ludzi cierpi na ból głowy. Najbardziej narażone są na to kobiety. Czasem zdarza się, że kobiety, u których migreny czy bóle napięciowe są stosunkowo częste, cierpią na tę dolegliwość zarówno podczas ciąży, jak i po niej. Jeśli ból jest bardzo silny i długo się utrzymuje, trzeba to skontrolować u lekarza. Jeśli jednak bóle są okazjonalne, pomyśl, co możesz zrobić.  CZYTAJ WIĘCEJ