... Masaż, o którym pisaliśmy już kilka razy, jest świetną formą walki z napięciem, przemęczeniem i stresem. Dzisiaj przedstawiamy masaż relaksacyjny, który pomaga się rozluźnić i odprężyć. Zobacz, jakie są jego właściwości i kiedy warto go ...
... ilość leptyny – tak zwanego hormonu sytości. To z kolei powoduje, że jemy więcej. Dr Eliasson podkreśla, że sen jest zaskakująco blisko powiązany ze stresem – stres może utrudniać nam zaśnięcie ...
... i składniki odżywcze, które znajdują się w warzywach, a których możemy się w prosty sposób pozbyć. Najważniejsze, to kupować świeże warzywa. Trzeba je dokładnie opłukiwać przed gotowaniem i obierać ... składników regulujących procesy biologiczne ...
... Nagietek to częsty składnik kosmetyków - kremów, szamponów i maseczek. Poza branżą kosmetyczną stosowany jest dość powszechnie w lecznictwie. Mało kto wie, że wyciąg z nagietka działa kojąco na oczy. Jakie dolegliwości leczy nagietek i w jaki ...
... Rodzinne wakacje nad Bałtykiem zawsze wywołują w nas dość duży stres. A co będzie, gdy kapryśna pogoda nie dopisze. Jest co najmniej kilka sposobów na dobrą zabawę, nawet gdy jest chłodno i wieje wiatr. ... Rodzinne wakacje nad Bałtykiem zawsze ...
... to możliwe – trzymać dłonie pod stołem, nie przestawać nerwowo z nogi na nogę. Warto też sobie uświadomić, że stres jest normalną reakcją w trudnych sytuacjach, nie jest też powodem do wstydu. Jeśli masz ... słodyczy, uprawiania seksu czy tańca. ...
... Żyjemy coraz zdrowiej i dzięki temu coraz dłużej. Dbamy o siebie, unikając składników przyspieszających procesy starzenia się tkanek. Nie jesteśmy jednak w stanie całkowicie powstrzymać ... , które wykorzystują moc naturalnych, roślinnych ...
... Wypalenie zawodowe to odpowiedź organizmu na stres, którego źródłem jest długotrwałe przeciążenie obowiązkami, zbyt odpowiedzialne i trudne zadania, wyczerpująca, nudna i monotonna praca. Zmiana diety i proste techniki relaksacyjne mogą pomóc w ...
... Po trzydziestce konieczna staje się zmiana w pielęgnacji skóry, czyli stosowanie osobnego kremu na dzień i na noc. Kremy na noc zawierają więcej składników aktywnych. Mają także cięższą konsystencję, przez co nie mogą być stosowane w ciągu dnia ...
... składników, które są pokrewne ludzkiej skórze. Składniki te wykorzystano w recepturze Face Oil Hialuronic Acid – nowego preparatu firmy Loton. ... , wygładza i wzmacnia. Nawet ta przesuszona staje się wyraźnie odżywiona, nawilżona i ...
... włosowych. Ich działanie wspierają odżywcze witaminy oraz regenerujący nasze pasma puder z pereł. Efekt dopełnia wspomagająca wzrost włosów kofeina. Rezultat - włosy stają się mocniejsze, bardziej gęste ... Osłabione i cienkie włosy ze ...
... W jaki sposób możesz suplementować swoją cerę i paznokcie? Które witaminy i składniki mineralne są najważniejsze? Przeczytaj nasz artykuł i poznaj wszystkie najważniejsze informacje! ... diecie. Warto też pamiętać, że w czasie choroby, ciąży czy ...
... Wyjątkowe połączenie odżywczych właściwości drogocennych olejków z niezwykle lekkimi formułami produktów. Każdy produkt zawiera duet olejków. W każdym produkcie podstawa duetu to olejek arganowy ... OLEJKÓW NAWILŻAJĄCY BALSAM DO CIAŁA DO SKÓRY ...
... w walce z kamieniem nazębnym. Nie oznacza to, że należy z nich rezygnować! Stanowią podstawową metodę walki z próchnicą i chorobami dziąseł oraz likwidują nieprzyjemny zapach z ust. Jednak od czasu ...
... morskich składników odżywczych, która wysychając kurczy się, zapewniając maseczce idealne przyleganie i dopasowanie do kształtu twarzy, zwiększając efektywność działania zawartych w niej składników ... LOMI LOMI to linia koreańskich maseczek do ...
... nieodparta chęć zjedzenia kiszonej kapusty. Na szczęście te mroźne dni już dawno za nami, dlatego też warto wykorzystać czas, w którym z łatwością możemy kupić pełne wartości odżywczych i dość tanie ... dalej i nie bać się łączyć różnych, nawet ...
... kąpielowa stanowi niezwykle bogate źródło składników mineralnych, makro o mikroelementów, a co a tym idzie ma wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu oczyszczając ze szkodliwych toksyn. Słone kąpiele ...
... się tak dlatego, że po kilkugodzinnym śnie nasz organizm nie jest wystarczająco zaopatrzony w składniki odżywcze, dlatego trzeba sobie tą przerwę w jedzeniu szybko zrekompensować. Do tego rezygnując ze śniadań możemy ...
... . Wszystkie kosmetyki – i te pielęgnacyjne, i te kolorowe – należy dobierać mądrze, tak by trafiały w problemy naszej cery i pomagały w likwidowaniu niedoskonałości oraz odpowiadały naszym potrzebom. ... dobierać mądrze, tak by trafiały w ...
... w diecie pomagają lepiej sobie radzić ze stresem i z depresją. Magnez wpływa korzystnie na samopoczucie, nastrój. Znaleźć go można choćby w czekoladzie. A kto z nas jej nie lubi? Poza pozytywnym wpływem na nastrój, magnez zapobiega zatruciom, ...
... zdaje sobie sprawę jak niezdrowe i kaloryczne są te przekąski. Chipsy, batoniki, czekoladę je się nie tylko z głodu, ale dlatego, żeby zapomnieć o kłopotach, zdenerwowaniu, stresie i dlatego że jest to przyjemne. ... % Polaków doskonale zdaje ...
... Ashwaganda, zwana również witanią ospałą (withania sonifera), to zioło ajuwerdyjskie, które jest klasyfikowane jako adaptogen ze względu na jego zdolność do łagodzenia stresu oraz przyczyniania się do odporności organizmu. ... się głównie ze ...
... Filtrat ze śluzu ślimaka to luksusowy, wysoko ceniony w pielęgnacji składnik, którego niezwykłe właściwości odbudowujące i nawilżające zapewniają widoczną poprawę wyglądu i kondycji skóry ... jak intensywnie regenerujący kompres dla skóry. Swoją ...
... jako przekąskę. Jeśli skupimy się na produktach niskokalorycznych, ale jednocześnie bogatych w substancje odżywcze, przekąski pomogą nam utrzymać stały poziom cukru we krwi oraz dodadzą energii. Jednak które przekąski wybierać? Poniżej lista ...