Odchudzasz się? Zjedz sushi!
... zapotrzebowanie organizmu na witaminy i minerały! Dietetyczna ryba surowa Ryba, czyli serce każdego sushi. Może nią być popularny łosoś, a także tuńczyk, ryba maślana czy węgorz. Każda z nich to cenne źródło ... wysokostrawnego białka (ok. 10-25 ...
Pomysł na niedzielny obiad, czyli 7 dni dylematów pani domu
... jeszcze lepiej, ale i tak nie narzekam. Trzymam wagę od lat. Coraz więcej moich koleżanek z pracy zamawia dietetyczne posiłki z firmy cateringowej. Rozpływają się w zachwytach, że wcale nie wychodzi ... żywnością w puszkach i torebkach. Ta ...
Pieczywo. Jakie wybrać?
... związki chemiczne, które zawierasztucznie przetworzona żywność. Nie tylko spowalniają metabolizm,obniżają odporność organizmu i powodują miażdżycę, ale mogą byćprzyczyną nowotworów. – mówi Małgorzata ... bez konieczności codziennego ...
Dieta bez etykiety
... . Jednak w kontekście zmian w oznaczaniu produktów i wyglądzie etykiet, na które wskazała amerykańska agencja żywności i leków (FDA) specjaliści zastanawiają się - dlaczego nie zachęcać ludzi ... do spożywania produktów, które nie wymagają ...
Alergia na gluten u niemowląt
... i ziemniaczaną. Obecnie nie ma też problemu z zakupem żywności bezglutenowej. Istnieją specjalne sklepy oferujące produkty bezglutenowe, a niemal w każdym supermarkecie znajdziemy stoisko bądź półki z taką ... żywnością. Alergia na gluten u ...
Stewia - zdrowa alternatywa dla cukru
... zapobiegającym zaskórnikom. Stewia - gdzie kupić, ile kosztuje? Roślinę tą można dostać w postaci proszku, suszonych liści, płynu czy tabletek, głównie w sklepach ze zdrową żywnością oraz w sieci ... . Kupimy ją też w większości popularnych ...
Mięso przetworzone nie zawsze jest rakotwórcze. Od czego to zależy?
... . Azotyn sodu (E 250) to dodatek do żywności, który zapobiega psuciu się produktów mięsnych oraz hamuje namnażanie bakterii Clostridium botulinum, czyli pałeczek jadu kiełbasianego. Zgodnie z zaleceniami ... tego związku. Według danych Instytutu ...
Alergia - prawie każdy ją ma
... Czym jest alergia? Alergia to odpowiedź organizmu na tzw. antygeny, czyli pewne substancje środowiskowe, żywność i leki. Wyróżniamy trzy główne typy alergii: skórną, przewodu pokarmowego i przewodu ... , jeśli występuje uczulenie na detergenty, ...
E na etykiecie
... 174 (odradza się częste spożywanie),E 110, E 122, E 123, E 151, E 180 (uwaga, alergicy). W sklepach już coraz częściej można spotkać zdrową żywność, co jest dowodem wyjścia naprzeciw nowym oczekiwaniom klienta przez producentów żywności. ...
Tłuszcze roślinne wolne od cholesterolu
... wpływ na układ sercowo-naczyniowy. – mówi Ewa Janicka, technolog żywności firmy Primavika, producenta żywności naturalnej i ekologicznej. Z ostatnio przeprowadzonych badań wynika, że uwzględnienie ...
Jak przyspieszyć metabolizm?
... poziomie i spalić kalorie. Brak ruchu jest przyczyną otyłości.Najzdrowsza jest żywność nieprzetworzona. Dlatego starajmy się unikać konserwantów i barwników syntetycznych. Żywność przetworzona ...
Dieta japońska
... z zaburzeniami hormonalnymi. Japońska dieta jest szczególna także z uwagi na sposób spożywania i przygotowywania posiłków. Są one bardzo dalekie od żywności typu fast food pod względem jakości i stopnia ... przetworzenia żywności. Spożywanie ...
Witamina B5
... postacią przyjmowania witamin jest ich dostarczanie w postaci najbardziej naturalnej. Wiadome jest, że w przypadku kwasu pantotenowego istotne jest unikanie bardzo przetworzonej żywności, gdyż ... żywności, tj. biała mąka, ryż, zbyt długo ...
Co jest prawdą, a co kłamstwem o zdrowym odżywianiu?
... i samopoczucie. Powstaje błędne koło. 23410 Także pod naporem kolejnych teorii dietetycznych zaczęto eliminować z produktów cukier buraczany jako „białą śmierć”. Jednak bez posłodzenia ... nie jest. Spotkamy go wszędzie, także w pozornie ...
Wielkanocne smakołyki i ich kaloryczność, czyli jak odchudzić święta?
... i ziemniakami zamiast zabielanego żurku z jajkiem i kiełbasą, pasztet z soczewicy zamiast tradycyjnego pasztetu z podrobami. Do jajek przygotujmy dietetyczny majonez: 200 g serka wiejskiego zblenduj ... go jako dodatek do sosu na bazie jogurtu. ...
Jaka woda zdrowia doda?
... przez tysiące, a nawet setki tysięcy lat, a im dłuższy ten proces, tym woda jest wartościowsza. Rodzaj zawartych w nich składników i ich stężenie decyduje o właściwościach odżywczych lub dietetycznych ... dziecku, czy też osobom cierpiącym na ...
Bezpieczny i wiarygodny drób. Co powinien wiedzieć konsument?
... produkcyjnym. W Polsce te kwestie normalizowane są m.in. przez System Gwarantowanej Jakości Żywności QAFP. Pozwala on na kontrolę całej drogi, jaką przebywa żywność od producenta do konsumenta. Dzięki temu ...
Dieta w czasie koronawirusa
... uzyskujemy kompleksowy wykaz pokarmów i dodatków do żywności, z informacją jak organizm na nie reaguje, czyli na które wykazuje nadwrażliwość pokarmową i co ważne, w jakim stopniu. Następnie doświadczony ... i certyfikowany dietetyk oraz ekspert ...
Dieta niskowęglowodanowa
... zakresie owoce.Rewolucyjność diety niskowęglowodanowej polega na tym, że zaprzecza ona dogmatomzdrowego i dietetycznego odżywiania ostatniego półwiecza. Do niedawna amerykańscydietetycy przekonywali ... i dietetyków, poczęli eliminowaćze swojej ...
Nie odchudzaj się zimą!
... zjeść owoce lub kilka orzechów. Nawet jeśli nie zawsze są dietetyczne, mają dużo składników odżywczych. Z drugiej strony nie ma potrzeby stawać się męczennikiem, który umartwia się rezygnując ... się też mrożonkami. Szczególnie o tej porze roku ...
Celiakia
... . Przestrzeganie jej wpływa na dobrą jakość życia i zapobiega dalszym powikłaniom. Dietetyczne produkty bezglutenowe powinny charakteryzować się wysoką wartością odżywczą, dobrą trwałością i czystością ... pszennej. Dopuszczalna zawartość ...