... Nieobce jest ci podjadanie w ciągu dnia, zwłaszcza gdy się denerwujesz? Zazdrościsz tym, którzy w stresie tracą apetyt i udaje im się utrzymać smukłą sylwetkę? Możesz to zmienić. Zastąp złe nawyki ... po produkty, który odstresowują twój ...
... W leczeniu niepłodności nie można bagatelizować roli psychiki. Brak dziecka może być dla kobiety sygnałem: jesteś do niczego, nie potrafisz nawet zajść w ciążę. To mechanizm samonakręcającej się spirali, który prowadzi na coraz wyższe poziomy ...
... Zbudowany na wysokiej litej skale Pałacu Imana w Wadi Dhar robi wrażenie zwłaszcza, gdy patrzy się na niego z bramy prowadzącej na główny dziedziniec. Wzniesiony z kamienia i wypalanych na słońcu ... kaszleć, bo przez otwarte okna do wnętrze ...
... Napięcie, przyspieszone bicie serca, gotowość do obrony lub ucieczki - to typowe objawy, które kojarzymy ze stresem. Czy istnieją różnice międzypłciowe w reagowaniu na takie sytuacje? Tak! Okazuje się, że kobiety i mężczyźni inaczej zachowują ...
... Jeśli z czymś w życiu przesadzasz, twoje ciało chce ci to uświadomić - szczególnie jeśli chodzi o stres. Jeśli czujesz się przemęczona może to oznacznać, że stresogenne sytuacje powoli cię ... wyniszczają. Typowymi oznakami stresu są: bóle ...
... Stres źle wpływa nie tylko na ciało, niszczy też naszą psychikę. Nadmierna nerwowość utrudnia kontakty z ludźmi, ponieważ zestresowani możemy często wybuchać gniewem albo płaczem bez wyraźnego powodu. Gdy jesteśmy bardzo zdenerwowani, ciężko ...
... z wchodzeniem w nowe relacje oraz z sytuacją ewentualnego odrzucenia. To swoisty strach przed zaangażowaniem. Ale czy strach to dobre określenie? A może to po prostu stres, który jest naturalną reakcją ... na nieznane i obce? Jeśli przyjmiemy ...
... Sunday night blues – to pięknie brzmiące angielskie sformułowanie opisuje coś, na co cierpi zdecydowana większość Polaków: niedzielny stres związany z rozpoczęciem kolejnego tygodnia pracy ...
... Jest wiele artykułów dotyczących skutecznego odstresowania się nie tylko w pracy, ale i w codziennym życiu. Zanim jednak zaczniemy pracować na spokojniejsze życie, warto zastanowić się, czym jest stres i co tak naprawdę jest jego źródłem. ...
... w jakąś „ludzką” filozofię, powiedzielibyśmy, że nasz Mruczek jest hedonistą. Koci sposób bycia dobrze jest od czasu do czasu zaadaptować w naszym codziennym życiu, gdyż dzięki niemu łatwiej poradzimy sobie ze stresem i osiągniemy zadowolenie. ..
... Podczas przygotowań do egzaminów przeżywa się stres, związany z obawą przed porażką. Umiarkowany stres motywuje do pracy, wyzwala energię do podejmowania trudnych wyzwań, pozwala działać szybciej ... i dokonywać tego, czego bez udziału stresu ...
... Stres stał się w dzisiejszych czasach nieodłącznym towarzyszem życia codziennego. Zmiana pracy, korki czy brak pieniędzy to niektóre z sytuacji, które mogą wywołać u człowieka stan niepokoju ... , wzrostu adrenaliny i przyspieszonego bicia ...
... Każdy z nas ma za sobą jakiś egzamin lub rozmowę kwalifikacyjną, dlatego towarzyszące uczucie niepokoju nikomu nie jest obce. Jest to wynik podświadomej reakcji organizmu na stres. Czasem działa ... , co umożliwia mu poradzenie sobie ze stresową ...
... Stres towarzyszy nam na co dzień. Na krótką metę może działać mobilizująco, ale długotrwałe napięcie emocjonalne ma zdecydowanie niekorzystny wpływ na organizm. Nic więc dziwnego, że zainteresowanie ... sposobami redukcji stresu jest tak duże. ...
... Bywają takie dni, kiedy nogi stają się miękkie, oczy zasnuwa mgiełka a w głowie zaczyna szumieć. Kiedy dopada cię silny stres dobrze mieć pod ręką sprawdzoną metodę opanowywania emocji. Jeśli czeka ... cię stresujący wyjazd, spotkanie biznesowe, ...
... Życie w pośpiechu, zła dieta, codzienne nerwy i nadmiar obowiązków – współczesne tempo życia może powodować prawdziwe spustoszenie w organizmie człowieka. Jednym z wyjątkowo niebezpiecznych zjawisk jest tzw. stres oksydacyjny – niebezpieczny dla ...
... Stres stale towarzyszy nam w życiu codziennym. Chociaż nie możemy go całkowicie wyeliminować, to warto skutecznie nad nim zapanować, przyjmując magnez, którego niedobory obniżają pobudliwość komórek nerwowych. ... Większy lub mniejszy stres ...
... Choć mawia się, że złość piękności szkodzi, to tak naprawdę winnym pogorszenia się kondycji skóry, zmian jej kolorytu i pojawieniu się zmarszczek jest przede wszystkim stres oksydacyjny. Mogłoby ... się wydawać, że dziś wiemy o nim prawie ...
... odpoczynku, wpływa na nasze zdrowie? Wysokie ambicje, pęd za awansem i pieniędzmi dotyka niestety coraz więcej ludzi. Nadmierny stres sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na choroby serca i przewlekły ... stres niż inni. Pracoholizm może jest ...
... Kibil. Wyjaśnia, że ochota na coś słodkiego nie wynika jedynie z łakomstwa, albo niewłaściwie skomponowanej diety, często powodem podjadania jest towarzyszący nam stres. "Stres i zmęczenie powoduje ... spadek poziomu tryptofanu w organizmie, ...
... różnią. Łatwiej traktować im seks jako formę rozładowania napięcia. Nie mają tak dużej potrzeby mówienia i zwierzania się, jak kobiety. Seks daje zapomnienie i likwiduje stres, dlatego jest dobrym ... . W zamian za to wolą przytulić się do żony ...
... organizmu (również na stres)Ylang-ylang – wycisza, uspokaja, działa również jako afrodyzjak Gotowego miksu olejków użyj do masażu lub dolej do ciepłej kąpieli. Tak przygotowana kąpiel pozwoli Ci ...
... O konsekwencjach zdrowotnych i psychicznych wynikających z długotrwałego stresu nie trzeba chyba zbyt wiele pisać: bezsenność, problemy z trawieniem, duszności, wysokie ciśnienie krwi, bóle głowy i w klatce piersiowej, brak energii, depresja… ...