Jak schudnąć po ciąży?
... godzinę w tygodniu na aerobik lub pływanie. Dobrze Ci to zrobi, i na formę, i na samopoczucie. Może uda Ci się połączyć dwa w jednym? Aerobik w wodzie jest świetny na kręgosłup i obciążone dodatkowymi ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Daj się ponieść nurtowi przygody – ruszaj na kajaki do Pomorskiego!
... zdrowego współzawodnictwa między uczestnikami spływów. 78895 Pływanie kajakiem po pomorskich szlakach to tylko jeden z elementów wspólnej przygody. Podczas organizacji wyjazdu na kajaki, warto ...
Zmień zwyczaje, poczuj się lepiej
... wyprowadzi pasa, sama pobiegnij z pieskiem na spacerZrób dwadzieścia pompek przed porannym prysznicemZapisz się z partnerem lub przyjaciółką na kurs tańcaSpróbuj czegoś nowego, np. wodny aerobic lub wspinaczkęZrób kilka ćwiczeń rozciągających ...
Samoobrona dla kobiet
... Krav maga, jujitsu, kung-fu, taekwondo, capoeira – wybór sztuk walki jest tak duży, że trudno jest się zdecydować na konkretny. Kursy samoobrony dla kobiet nie tylko pozwalają rzeźbić sylwetkę ... wypoczywające i takie, które regularnie ...
Jezioro Inle
... Jest w Birmie jezioro zwane Inle. Wielkie, stanowi odrębny, samowystarczalny świat. Na przejrzystej wodzie pływają łodzie rybaków, którzy opanowali sztukę wiosłowania nogą. Dzięki temu mają wolne ręce i mogą obsługiwać wielkie kosze, do których ...
Wybierz idealne zajęcia pozaszkolne dla dziecka
... Zbliża się nowy rok szkolny, a wraz z nim nowe zajęcia pozalekcyjne dla twojego dziecka. Na pewno doskonale wiesz, które kursy przyniosą młodemu człowiekowi najwięcej korzyści, jednak musisz ... się dumna z własnych osiągnięć. Należy jednak ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Czas zmierzyć się z żywiołem! Ruszaj na kajaki do Pomorskiego
Aktywny wypoczynek
... : jazda na rowerze, na rolkach, prace w ogródku, pływanie na basenie, wspinaczka górska, spacer po lesie – możliwości masz dużo. ... : jazda na rowerze, na rolkach, prace w ogródku, pływanie na basenie, wspinaczka górska, spacer po lesie – ...
Składana wanienka - hit sezonu!
... Wieczorna pora kąpania dla jednych dzieci to trauma, dla innych świetna zabawa. Pluskanie wodą, bawienie się pianką, pływanie z najlepszymi zabawkami do kąpieli, to niezła przygoda. Maluch ma swoją ...
Samotne kobiety po 50. potrafią być aktywne
... technologii właśnie po pięćdziesiątce i od tego czasu są aktywnymi użytkowniczkami Internetu. Ponadto panie bardzo chętnie biorą udział w kursach doskonalących, na przykład gotowania, tańca ...
Aktywność pań po 50 roku życia
... i od tego czasu są aktywnymi użytkowniczkami Internetu. Ponadto panie bardzo chętnie biorą udział w kursach doskonalących, na przykład gotowania, tańca lub innych form ruchu, czy też uczą się języków obcych. 18 ...
Trening mięśni twarzy
... Niemal zawsze mówiąc o ćwiczeniach, mamy na myśli jogging, aerobic, pływanie, jazdę na rowerze lub inną formę aktywności fizycznej, która przyczynia się do utrzymania zgrabnej i wysportowanej ...
Ruszam na podryw
... Do niedawna, kiedy czytałam w Internecie o kursach uwodzenia dla kobiet, po prostu śmiałam się w głos. Ostatnio, ponieważ znów znalazłam się na rynku singli, sprawa uwodzenia wróciła na tapetę ... Do niedawna, kiedy czytałam w Internecie o ...
Brytyjczycy wyjeżdżają na „staycations”
... Wielu Brytyjczyków spędza swój wolny letni czas w domu zamiast za granicą. Powód? Recesja i wysoki kurs euro. Ciekawy materiał o brytyjskich „staycations” przygotował Ben King z CNN. Co znaczy to określenie, skąd się wzięło i kiedy powstało? ... ...
Dobry nauczyciel
... . Do tego nie potrzeba ani rodziców, ani rówieśników. 22662 Staś w tym roku opanował również pływanie. Nurkuje jak mała foka. Kto go nauczył? Niestety ani mama, ani tata. Próbowali kilka razy, ale chłopiec ...
Akcesoria dla niemowląt na basen – co zabrać?
... do przekąszenia dla niemowląt,coś do picia,zabawki do kąpieli (piłka wodna, koło do pływania). Pieluszki wodoodporne czy majtki do kąpieli?Pieluszki wodoodporne można zakupić praktycznie w każdym ...
Mistrzowie świata w podrywaniu
... na niezobowiązującą „laskę”. Kim są ci uwodziciele i instruktorzy, którzy obiecują, że kursantowi po odbytym kursie uda się w 20 minut namówić poznaną na ulicy kobietę na niezobowiązujący seks? ... na niezobowiązującą „laskę”. Kim są ci ...
Każdy powód jest dobry
... Narzekanie to dyscyplina, w której jesteśmy mistrzami. Przychodzi nam naturalnie, jak Austriakom jazda na nartach a Australijczykom pływanie na desce windsurfingowej. ...
Taniec z dzieckiem
... Nie masz pomysłu na zabawy z dzieckiem w domu? Zawiąż chustę do noszenia dziecka, włóż maluszka i rozpocznij naukę tańca. Niektóre szkoły tańca oferują specjalne kursy dla mam. Posłuchajcie wypowiedzi instruktorki tańca i zobaczcie, jak ...
Artystka w nas
... Nie od stycznia, nie od pierwszego ani nawet od poniedziałku. Nowe zajęcia, kursy, warsztaty... zacznijmy teraz, od razu. Bo pasja nie rodzi się w zaplanowanym terminie, wynika z potrzeby i wtedy ... . Organizatorzy zazwyczaj nie prowadzą ...
Łóżko godne królowej - kiedy marzenia stają się prawdą…
... Nie ma to jak wygodne, własne łóżko. A co powiecie na łoże jak baśni 1000 i jednej nocy? Cudne: lśniące bielą, kuszące puchowym wsadem i delikatnym połyskiem polerowanego drewna. W dodatku pływające ... - we śnie użytkownika. To ze zdjęcia ...
Naucz dziecko migać
... Już blisko tysiąc polskich dzieci potrafi porozumiewać się językiem migowym. Od trzech lat w Poslce organizowane są tego typu kursy. Przydatna w rozwoju dziecka umiejętność, czy nikomu niepotrzebna fanaberia? Podyskutujmy... ... Już blisko ...
Jak zrobić łódkę z papieru?
... Dzieci uwielbiają zabawę w wodzie. Aby urozmaicić codzienną kąpiel, zadbajcie o rekwizyty do zabawy. Oprócz gumowych kaczek i lalek, przygotujcie pływające okręty wojenne. Wystarczy kartka papieru i sprawne paluszki. Jak zrobić prostą papierową ...