Nie garb się!
... Jak wygląda prawidłowa postawa ciała? Stań prosto, wciągnij brzuch i napnij pośladki, unieś klatkę piersiową, ściągnij łopatki i wyprostuj głowę kierując wzrok na wprost. Czujesz ... w tej pozycji? To niedobrze. Czas popracować nad prostymi ...
Nie unikaj tłuszczów! Poznaj 4 sygnały świadczące o tym, że twoja dieta jest w nie zbyt uboga
... Tłuszcz jest składnikiem niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wiele witamin jest przyswajalnych w układzie pokarmowym wyłącznie przy udziale tłuszczu. To właśnie dlatego nie powinnaś z niego rezygnować. Jakie sygnały świadczą o ...
Dieta Atkinsa źle wpływa na pamięć
... O diecie Atkinsa polegającej na całkowitym wyeliminowaniu węglowodanów z jadłospisu było bardzo głośno jeszcze kilka lat temu. Jennifer Aniston czy Cheryl Cole z Girls Aloud stosowały mięsno-serową dietę i chwaliły jej skuteczność na łamach ...
Rozwój dwulatka
... . Samodzielne dziecko bada wszystko wokoło. Żeby dziecko mogło się prawidłowo rozwijać, musisz znać jego potrzeby. Dwulatek jest zazwyczaj posłusznym i grzecznym dzieckiem, o ile nie wejdzie w fazę buntu. ... . Samodzielne dziecko bada wszystko ...
Modne okulary
... Okulary ostatnimi czasy stały się czymś w rodzaju biżuterii. Można się nawet pokusić o stwierdzenie, że to całkiem nowy trend w modzie. Chwalą się nimi gwiazdy zaskakując stylizacjami a' la „kujonka” i zdaje się, że taki rodzaj pomysłu na ...
Nadżerka - czy rzeczywiście występuje tak często i jak ją prawidłowo leczyć?
... , ale każde odstępstwo od prawidłowego obrazu wymaga poszerzenia diagnostyki, w pierwszej kolejności o badanie cytologiczne. Przy nieprawidłowej cytologii kolejnym krokiem jest badanie kolposkopowe ... leczenie, skierowane na ten typ schorzenia. ...
Przystawianie dziecka do piersi – jak robić to dobrze?
... , albo zagryza piersi do krwi. Dlatego warto sprawdzić, jak prawidłowo przystawiać dziecko do piersi w pozycji standardowej, by szybko wejść we wprawę w tym codziennym rytuale. ... , albo zagryza piersi do krwi. Dlatego warto sprawdzić, jak ...
Masaż w ciąży - przyjemny środek przeciwbólowy
... Masaż dla kobiet w ciąży jest potrzebny z wielu powodów. Cudowny relaks i odprężenie to wcale nie najważniejsze wskazania do zabiegu. Panie spodziewające się dziecka chwalą sobie masaż głównie dlatego, że niweluje ból, z którym same nie potrafią ...
Weź głeboki wdech, czyli zdrowe oddychanie przeponą
... . Dlatego tak ważne jest byśmy umieli pobierać powietrze prawidłowo. Najkorzystniejsze dla naszego organizmu jest oddychanie przeponowe. Jak to się robi? ... . Dlatego tak ważne jest byśmy umieli pobierać powietrze prawidłowo. Najkorzystniejsze ...
Egzotyczne owoce
... W sezonie zimowym, kiedy to naszych krajowych owoców w sklepach jest jak na lekarstwo chętnie sięgamy po te sprowadzane z innych krajów: banany, kiwi czy grejpfruty. I to się chwali! Owoce, które przyjechały do nas z zamorskich krajów to istne ...
Jak prawidłowo dobrać bikini i wyglądać zniewalająco?
... Wbrew temu, co myślisz bikini pasuje niemal na każdą sylwetkę wystarczy tylko prawidłowo dobrać jego krój do kształtu sylwetki. 68397Pozwoli ci to poczuć się swobodnie niezależnie ...
Jak jeść sushi?
... Moda na sushi opanowała Hollywood. Gwiazdy ostatnimi czasy bardzo lubią się chwalić swoimi dietami cud i często przy tej okazji wymieniają ten japoński przysmak. Sushi można jednak kochać ...
Jak prawidłowo ułożyć sztućce? Poznaj zasady nakrywania do stołu
... , mniej potrzebne w związku z tym komplety. Nie tylko ułożenie sztućców, ale także prawidłowe rozstawienie talerzy, kieliszków i szklanek wpisuje się w perfekcyjne nakrycie stołu. Pomyśl także o efektownych dekoracjach, które zapewnią piękną ...
Ciężki żywot niani
... W ich ręce oddajemy nasze dzieci. Nianie, opiekunki, babysitterki - ta profesja chyba zawsze wzbudza wielkie emocje. Jedni ją sobie chwalą, inni traktują jako zło konieczne. ... szkolnych koleżanek chwaliła ostatnio swoją nianię, co to siedzi z ...