Czy jedząc sushi, mogę przytyć? List do Dietetyka

... .: sałatka z krewetkami. Prosta i szybka w przygotowaniu alternatywa sushi. Około 200 -250 gram mrożonych krewetek wrzucić do gotującej się wody na kilka minut. Pół opakowania mrożonego groszku ugotować ...

dawno temu

Najwyższy czas postawić na zdrowie i zadbać o planetę

... (poza sezonem użyj ekologicznych mrożonek) 1 łyżka oleju lnianego 1 łyżka płatków owsianych 2. śniadanie: CHRUPIĄCA SAŁATKA Z RUKWIĄ WODNĄ Pikantna rukiew wodna i słodka pomarańcza tworzą rewelacyjne słodko ... oliwek pozbawionych pestek I ...

dawno temu

Wigilijna zupa rybna

... Wigilijna kolacja to chyba jedna z niewielu chwil, w jakiej rezygnujemy z ulubionych zapiekanek makaronowych, domowej pizzy albo sałatki kebab i zastępujemy je tradycyjnymi potrawami świątecznymi ... z nich zależy od naszych indywidualnych ...

dawno temu

Placek po zbójnicku

... pyzy, kotlety z ziemniaków, sałatkę ziemniaczaną, ziemniaki w mundurkach, ziemniaki pieczone czy placki ziemniaczane. Nie trać okazji i już teraz przeczytaj poniższy artykuł. Dowiesz się z niego, jak zrobić pyszne placki wzbogacone o aromatyczny ...

dawno temu

Zdrowe kanapki

... , margaryna, liść cykorii, starte awokado z sokiem z cytryny;pieczywo pełnoziarniste, pieczone starte buraczki, awokado, kozi ser;pieczywo pełnoziarniste, ser kozi, brzoskwinia, rukola;pieczywo pełnoziarniste ... , tempeh (soja), pomidor, ...

dawno temu

Łatwa dieta niełączenia

... , garść suszonych śliwek Pieczone jabłko i kilka plasterków sera brie Sałatka z owoców egzotycznych, szklanka maślanki Koktajl z naturalnego jogurtu i truskawek Dwie gruszki, garść rodzynek Kromka ... i słodycze: cukier, miód, syropy, czekolada, ...

dawno temu

Kanapka z wołowiną nie tylko jako fast food!

... dipu jogurtowego, 4 duże (około 7 cm szerokości) kromki chleba, 2 dojrzałe pomidory (pokrojone w grube plasterki), 2 duże plastry przyprawionej wołowiny, ½ szklanki rukoli (umytej i grubo ... połóż plastry mięsa. Obłóż równomiernie rukolą i ...

dawno temu

Chcesz jeszcze przed wakacjami zgubić zbędne kilogramy?

... nam ich brakowało. Warzywa i owoce powinny stać się stałym składnikiem naszych posiłków. Jeśli mamy więcej czasu, możemy przygotować kolorowe sałatki ze świeżych warzyw i owoców, bardzo zdrowe i smaczne ... . Jeśli nam go brakuje, wystarczy ...

dawno temu

„Będę za 20 minut. Pa!” - przystawki ekspresowe

... z mozzarellą i rukolą 3 czerwone papryki,2 gałązki rozmarynu,5 łyżek oliwy z oliwek,1 łyżka kaparów w occie,75g rukoli,4 mozzarelle (ok. 125g każda),sól, pieprzRozgrzewamy piec do 190 stopni, następnie ... ze skórki, po czym kroimy na długie ...

dawno temu

Ciasto z rabarbarem i kruszonką

... , będziemy starać się je wykorzystywać w najszerszym zakresie. Oprócz przygotowywania różnego rodzaju przetworów dających nam możliwość przypomnienia sobie smaku świeżych truskawek, ogórków albo aromatycznego ...

dawno temu

Owoce i warzywa 5 razy dziennie

... , plaster dużego owocu: np. melona, arbuza, ananasa, 3-4 garście małych owoców: wiśni, czereśni, truskawek, poziomek, malin, jeżyn, porzeczek, jagód, garść owoców suszonych, np. śliwek, moreli, fig ... , szklanka soku owocowego lub warzywnego, ...

dawno temu

Sos do łososia

... Sałatka z łososiem, płaty łososia na kanapkach, łosoś gotowany na parze, w końcu zupa rybna z łososiem – to tylko niektóre z najczęściej jadanych propozycji, w których główną rolę odgrywa ...

dawno temu

Jajka po wiedeńsku

... zauważyć, że nawet najprostsze dania potrzebują choć jednego kurzego jajka, by nabrać odpowiedniej konsystencji albo smaku. Wskazać trzeba tu nie tylko ciasta, ale także sałatki albo mięsa. Nie ulega ...

dawno temu

Zupa ziemniaczana

... do przyrządzania sałatek. Osoby wielokrotnie walczące z wagą doskonale zdają sobie sprawę z tego, że trudno jest czasami wytrzymać na samych warzywach, co skutkuje tym, że nasza noworoczna motywacja ...

dawno temu

Nadchodzi jesień, a wraz z nią jabłka!

... . Znane w polskiej kuchni potrawy z jabłek lub zawierające jabłka to: pieczona kaczka z jabłkami, sałatki warzywne lub owocowe z jabłkami, szarlotka z jabłkami, jabłka smażone w cieście naleśnikowym, ryż ... . Znane w polskiej kuchnipotrawy z ...

dawno temu

Co twoje dziecko je w szkole?

... jabłkowego. Z kolei dla maluchów w  wieku od 5 do 8 lat zdrowy posiłek powinien zawierać kawałek chleba ciabatta z pomidorem, mozzarellą i pastrami, marchewkę, sałatkę z kiwi i truskawek oraz butelkę wody. Źródło: medycyna24.pl ...

dawno temu

Dania z grzybami

dawno temu
+ Pokaż więcej