Ćwiczenia oddechowe pomagają walczyć ze stresem

... zarówno integracji oddechowej, jak i robią tzw. coaching oddechowy. Każdy sportowiec, każdy tancerz i każdy jogin wie, że oddychanie to podstawa. Trzeba oddychać do brzucha, oddychać przeponą, oddychać ... gdy wdech jest łagodny, wydech jest ...

dawno temu

Najlepsze dziennikarskie zdjęcia

... karmienie Matyldy i zarazem pierwszy kontakt matki z dzieckiem trzy godziny po skomplikowanym porodzie na oddziale intensywnej terapii neonatologii w szpitalu w Düsseldorfie”. Co łączy wszystkie ...

dawno temu

Rodzice są czarnoskórzy. Ich dzieci urodziły się z bielactwem

... . Była biała. Po porodzie rozmawiała ze mną lekarka. Powiedziała, że Ruth jest albinosem i że to bardzo rzadkie – mówi kobieta. Bielactwo jest niespotykaną chorobą w tamtej części Ameryki. Dzieci Rosy ...

dawno temu

Lubisz aktywny wypoczynek? Jeździj konno i wysmuklaj sylwetkę!

... się łopatki, wypina pierś. Sprzyja to powrotowi do prawidłowej sylwetki, co jest zbawienne dla kręgosłupa. Podążanie za ruchem konia w kłusie czy w galopie, uaktywnia się i wzmacnia mięśnie pleców i brzucha ... . Po kursie jazdy konnej, jest ...

dawno temu

Jak przygotować się do sezonu narciarskiego?

... do tyłu. 3367133672 Przed rozpoczęciem sezonu narciarskiego warto zadbać o wzmocnienie mięśni ud, łydek, pośladków, brzucha, grzbietu i obręczy barkowej. Skuteczne w tym zakresie okaże się ćwiczenie ... nazywane „krzesełkiem”. Wykonaj przysiad i ...

dawno temu

Najnowsza linia bielizny dla kobiet ciężarnych i karmiących piersią

... po porodzie z kolei niezbędny okaże się miękki i komfortowy stanik. Oprócz różnych fasonów bielizny – od push-upów, po miękkie biustonosze bezfiszbinowe – kolekcja Beauty Mama oferuje także szeroki wybór ...

dawno temu

Jak zapobiegać rozstępom w ciąży?

... kilogram zwiększa rozciąganie skóry na brzuchu, udach i piersiach i sprzyja powstawaniu rozstępów. Już od trzeciego miesiąca życia wcieraj w partie ciała narażone na ryzyko powstania rozstępów ... (szczególnie brzuch) specjalne kremy: może to ...

dawno temu

W co się bawią przyszłe żony

... , tańczyli, a potem pojechali. To był naprawdę udany wieczór. Panna młoda była zachwycona, a zdjęcia z wieczoru oczywiście schowała przed swoim przyszłym mężem. Taniec brzucha Dominika (24 lata ... szkoły tańca brzucha uczyła nas tańczyć. Każda ...

dawno temu

Mleko matki „szczepionką” na raka i cukrzycę? Lekarze nie mają wątpliwości

... samodzielnie np. ze względu na problemy z laktacją lub oddzielenie z niemowlęciem zaraz po porodzie z powodów zdrowotnych. Istotne jest wówczas podawanie dziecku mleka kobiecego zamiast sztucznej ...

dawno temu

Nowe "becikowe" od listopada

... na możliwość otrzymania pieniędzy, ale również ze względu na dużą ilość patologii ciąży. Potwierdzenie, wymagane przy składaniu wniosku, lekarz wydaje po porodzie. Dokument można wydrukować ...

dawno temu

Czy ryba jest zdrowa?

... do czasu rozwiązania. Nawet po porodzie lepiej uważać na spożywane gatunki ryb, gdyż zawarte w niektórych rybach toksyny mogą zaszkodzić dziecku, które jest karmione piersią.  ...

dawno temu

Niemiłe kilogramy

... się tym, jaką ma zgrabną dziewczynę, potem żonę. Ale w miarę, jak nosiłam Adasia i Andrzejka w brzuchu, kilogramów przybywało. Po dziewięciu miesiącach byłam już 22 kg „do przodu”, po 11 na każdego ... malucha… Myślałam, że po porodzie szybko ...

dawno temu

Jak szybko schudnąć?

... według określonych reguł. Jak szybko schudnąć – dietaPłaski brzuch, szczupłe uda, talia osy – możesz to wszystko osiągnąć, ale konieczna jest zdrowa dieta. Trzy razy dziennie sięgaj po zieloną herbatę ... sięgnąć po małą czarną. Ćwiczenia ...

dawno temu

7 niezwykłych ubrań, które zatuszują mankamenty twojej urody. Dopasuj idealne ciuchy do figury!

... niż w spódnicy rozkloszowanej. Masywne ręce 56664 Aby wysmuklić ręce, powinnaś wybierać bluzki z dekoltem w kształcie litery „V”. Wyszczuplą one nie tylko ręce, ale i cały tors. Wystający brzuch 56665 ... Kompleksy związane z brzuchem typowe są ...

dawno temu

Ćwiczenia na ból kręgosłupa

... pozycję – przekręć się na brzuch. Unoś jednocześnie nogi i klatkę piersiową z głową i rękami. Kolejne ćwiczenie – leż na brzuchu i unoś same barki. Zatrzymaj je w górze przez co najmniej 5 sekund ... . Ćwiczenia odcinka lędźwiowego wpływają ...

dawno temu

Schudnij przed sylwestrem

... i pij, ilekroć ci się o tym przypomni. Zapełnisz brzuch i oszukasz głód. Wodę zabierz do pracy i weź kilka łyków, gdy zacznie ci burczeć w brzuchu lub pomyślisz o batoniku. Niegazowaną wodę możesz ... mięśnie pośladków i brzucha. To samo możesz ...

dawno temu

Modelowanie miejsc intymnych

... podczas porodu siłami natury może zepsuć efekt labioplastyki i doprowadzić do naruszenia ciągłości tkanki warg sromowych. Jeśli kobieta nie wie, czy będzie jeszcze rodziła, dobiera się takie techniki ... zabiegowe, które nie będą jej ...

5 miesięcy temu

Bezpieczna jazda w czasie ciąży

... ,uszkodzenia macicy.Tak się dzieje, gdy pasy bezpieczeństwa zapięte są w tradycyjny sposób. A wystarczyłoby zapiąć je pod brzuchem a nie na brzuchu, by uniknąć tego typu sytuacji. W końcu na większe ... ciała. Dzięki temu nie będzie się ...

dawno temu

Robaki u dzieci – objawy

... , czy organizm jest zakażony, czy męczy go inna dolegliwość? Sprawdź, jakie są objawy występowania robaków u dzieci.  Ból brzucha Problem z bólem brzucha jest taki, że może on być spowodowany różnymi czynnikami ... w skutkach, dlatego szybkie ...

dawno temu

Karmienie piersią a solarium

... na mleko matki i zdrowie dziecka. Solarium w połoguKobiety karmiące dziecko mogą korzystać z solarium. Oczywiście nie od razu po porodzie. Należy odczekać co najmniej 6-8 tygodni. Warto poczekać ... , aż ciało po porodzie dojdzie do siebie. ...

dawno temu

Jak dotlenić organizm?

... , wiele z nas zatraciło tę umiejętność. Czas na naukę prawidłowego oddechu. Podstawowe ćwiczenie oddechowe – stań prosto. Jedną dłoń połóż na brzuchu a drugą na klatce piersiowej. Nabierając powietrza do płuc postaraj ... się unieść brzuch, a ...

dawno temu

Bóle wątroby - co robić?

... części brzucha, możliwe że to wątroba daje o sobie znać. Ból wątroby zlokalizowany jest po prawej stronie brzucha. Towarzyszy mu zwykle uczucie zmęczenia i wyczerpania. Nie zawsze jest on objawem ...

dawno temu

Co robić w przypadku zatrucia?

... zażywania leków czy spożywania zepsutego lub nowego dla niego jedzenia. Co robić w przypadku zatruć? Objawy zatrucia: nudności,wymioty,biegunka,kurczowe bóle brzucha,bóle głowy,zawroty głowy,utrata ... ścianki.Małe dziecko możesz przełożyć przez ...

dawno temu

Jak leczyć kamicę żółciową?

... . Jak się objawia kamica żółciowa i jak ją leczyć? Objawy: silne ataki bólu brzuchalub stałe pobolewanie prawej partii brzucha, zwłaszcza po zjedzeniu tłustych potraw,występowanie gorączki i dreszczy ... lub wyjęcie kamieni z przewodów ...

+ Pokaż więcej