Witaminowy sposób na jesienną senność
... Zmęczenie i senność często dopadają nas w okresie jesienno – zimowym. Choć mogą się okazać zwiastunami poważniejszych schorzeń, często są po prostu reakcją na niedobór promieni słonecznych. ... Zmęczenie i senność często dopadają nas w okresie ...
Praca w czasie upałów. Sprawdź, co ci przysługuje!
... to spadek wydajności nawet do 20%. M.in. z tego powodu w interesie pracodawcy leży zapewnienie pracownikom odpowiednich warunków pracy. W czasie upałów pracodawca ma obowiązek dostarczać ... nie reguluje skrócenia czasu pracy w przypadku ...
Jakie spodnie narciarskie dziecięce wybrać? Wskazówki dotyczące stroju dla dziecka na zimowy wyjazd w góry
... Wybierając się na zimowy wyjazd w góry z dziećmi, musisz odpowiednio przygotować swoje pociechy. Jednym z istotnych elementów wyposażenia są spodnie narciarskie dziecięce, które świetnie dopasowane ...
Paznokcie na zimę 2019. Nadchodzące trendy na zimowy manicure
... na zimę 2019. Paznokcie na zimę 2019 – nowoczesny moon manicure Retro moon manicure powrócił do łask już jakiś czas temu, ale dopiero paznokcie na zimę 2019 są przykładem odświeżonej wersji ...
Jak zrobić sos do pieczonych ziemniaków?
... Sos do pieczonych ziemniaków sprawi, że będą jeszcze smaczniejsze. Co może być przyjemniejszego w taki mroźny zimowy dzień, niż jedzenie pysznych rumianych ziemniaczków, polanych pachnącym sosem? Pewnie znalazłoby się kilka rzeczy, ale nie ulega ...
Lodowata kąpiel dla zdrowia
... Kąpiel w temperaturze 0 st. Celsjusza? Czemu nie. Dla Morsów to żaden problem. Tym bardziej, że do zimowych kąpieli wcale nie trzeba mieć specjalnych predyspozycji. Kąpać może się każdy bez względu na wiek, wystarczy tylko odpowiednie ...
Mężczyzna spędza w kuchni więcej czasu niż kobieta
... ”, to nadal nie umiejąca gotować kobieta, wprawia otoczenie w konsternację. Jak wynika jednak z ostatnich badań opublikowanych w Daily Mail, to mężczyźni spędzają w kuchni więcej czasu niż kobiety – niestety ... , przez większość czasu skupiają ...
Jakich produktów unikać w czasie karmienia piersią?
... jeść by nie przysporzyć swojemu dziecku kolek, czy też uczulenia? Poniżej znajdziesz odpowiedź na to pytanie. Odżywianie w czasie karmienia piersią jest równie istotne co w czasie ciąży. Ważne ... i znacznie zakwaszonych. Aby dokładnie ...
„Fikołki na trzepaku”, Małgorzata Kalicińska
... Interesująca lektura dla osób dorastających w czasach PRL-u. Ale i dzisiejsza młodzież znajdzie tam coś dla siebie: kilka ciekawych pomysłów na to, jak spędzić jesienne i zimowe wieczory ... bez telewizora i komputera. Gratka dla historyków, ...
Myślisz, że mamy nie mają czasu na zdrowe odżywianie? Nie jesteś skazana na fast food!
... Jako mama na pewno doskonale wiesz, jak zarządzać czasem – pracujesz, zajmujesz się domem, opiekujesz dziećmi i prowadzisz bogate życie towarzyskie. W tak zapracowanym grafiku zapominasz o zdrowym ... , dzięki którym będziesz czuła się syta i ...
Jak nie przytyć zimą?
... z nas wie, jak kończą się podobne działania – wskazówka wagi jest nieubłagana. Na szczęście istnieje kilka sprawdzonych sposobów na utrzymanie szczupłej sylwetki zimą. Zimowe odchudzanie Pamiętaj ... do ciała, zwrócisz większą uwagę na to, co ...
Beztroskie życie singla
... Wakacje bywają kłopotliwe dla niektórych osób samotnych. Z kim spędzić czas wolny, jeśli jest się skazanym na brak drugiej połówki u swego boku? Jak widać na powyższym filmie, wakacje singla mają również swoje plusy:) ...
Jakie stylowe buty wybrać? Pomysły na oryginalne damskie obuwie zimowe
... na sobie. Kozaki z drapowaniem zazwyczaj wykonane są z ekologicznego zamszu, czasami w stylu kowbojek damskich. Czarny lub camelowy kolor to doskonałe propozycje na obecny sezon. Takie stylowe buty ... dopasujesz do każdego zestawu ubrań. ...
Spaghetti bolognese
... Spaghetti bolognese to idealne danie na mroźne zimowe dni. Wprawdzie słońca coraz więcej, ale nadal potrzebujemy siły i energii, by przetrwać spacer do pracy. Ta potrawa zadowoli i żołądek i podniebienie. Prosta, szybka, doskonała. ... Spaghetti ...
Zmotywuj się do ćwiczeń, zachęć partnera!
... Przedstawiamy kilka krótkich ćwiczeń, które pozwolą rozruszać się Tobie i partnerowi w zimowe poranki. Nawet niewielka forma aktywności potrafi obudzić lepiej, niż kawa! ... Przedstawiamy kilka krótkich ćwiczeń, które pozwolą rozruszać się ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak wrócić do formy po zimie?
... W zimę wiele osób rezygnuje z aktywności ruchowej lub treningów na siłowni. Wiosna to jednak dobry czas, żeby spróbować odzyskać formę po zimowym lenistwie. Jak to zrobić? Przede wszystkim potrzebna jest silna motywacja. Wyjaśniamy, jak ...
Nowy sezon w naszych sklepach ruszył z ... buta!
... Skoro wakacjom i klapkom już dziękujemy to najwyższa pora, by dać naszym opalonym nogom dać szansę przejść jesienno-zimowy czas w fajnie wyglądających i ciepłych butach. Taki „klimat na zmianę ... Skoro wakacjom i klapkom już dziękujemy to ...
Czas na jesienny detoks? Poznaj prosty sposób na oczyszczenie organizmu
... . Dodatkowo pozostajemy pod wpływem stresu, smogu i spalin. Czasami wydaje nam się, że nasze niedomagania – zmęczenie, osłabienie, wypryski na skórze, matowość włosów – to dolegliwości niezależne ... i energetycznego zimowego jedzenia. Jak się ...
Jazda na łyżwach
... powrócić do wielu znanych nam z dzieciństwa zabaw i sportów zimowych. Ich uprawianie jest niezastąpioną receptą na to, żeby nie przytyć w święta i czuć się ze sobą dobrze podczas sylwestrowego balu. Jeżeli ... planujesz spędzić święta Bożego ...
Czym jest werandowanie?
... . Jednak gdy maluch jest dzieckiem jesiennym, zimowym czy wiosennym przed pierwszą przechadzką z wózkiem powinnaś przygotować dziecka na nowe doznania. Szczególnie te związane z temperaturą. ... . Jednak gdy maluch jest dzieckiem jesiennym, ...
Sałatka z suszonych pomidorów
... Masz ochotę na coś lekkiego, czego zjedzenie niewątpliwie poprawi ci samopoczucie? Co prawda zima to nie najlepszy czas na przyrządzanie sałatek, jednakże czasami trudno się bez nich obejść. Wysoka ... . Z jednej strony długie zimowe dni mogą ...
Sałatka z kiełkami
... Kiełki to bogactwo witamin i minerałów. W okresie zimowo-wiosennym, kiedy zapotrzebowanie na mikro i makroelementy jest wzmożone, warto przyrządzić sałatkę z kiełków soi, zawierających ... Kiełkito bogactwo witamin i minerałów. W okresie ...
Sałatka ziemniaczana z boczkiem
... Sałatka ziemniaczana z boczkiem to prawdopodobnie najlepsza zimowa sałatka. Jest naprawdę bardzo sycąca. Po takim posiłku na pewno nie będziesz miała ochoty na podjadanie. Dodaje się do niej także seler naciowy, więc przy okazji zadbasz także o ...