Jak zrobić Krwawą Mary?
... ?Warzywny drink z procentami i jego wartość odżywcza Podstawowym składnikiem Krwawej Mary są pomidory. Warzywa te jak wiadomo skrywają w sobie wiele cennych dla organizmu witamin, więc wypicie takiego ...
Przyrządzanie ośmiornicy
... się do niej przekonać i jakie potrawy na jej bazie można przygotować? Wartość odżywcza ośmiornicyOśmiornice dostarczają organizmowi wartościowego i dobrze przyswajalnego przez białka, witamin ...
Czy wiesz jakie właściwości mają truskawki?
... jej dwóch odmian: chilijskiej i wirginijskiej. Taka zdrowa przekąska to istna bomba witaminowa! Warunkiem wysokiej wartości odżywczej truskawek jest jednak ich wygląd. Dokonując zakupu warto więc zwrócić ...
Palenie a odchudzanie
... się uczucia głodu, nie dostarczając przy tym naszemu organizmowi żadnych wartości odżywczych, warto sięgnąć po warzywa i owoce. Zdrowe odżywianie to podstawa. Rzucając palenie papierosów warto zawsze mieć ...
Porady dla urody
... innych tryskającą młodością? To bardzo proste! Zdrowa dieta Fast foody, słodycze czy produkty odgrzewane w mikrofali są zabójcze dla naszego wyglądu. Wartości odżywczych posiadają niezwykle mało ...
Dieta OXY – zasady, efekty i przeciwwskazania
... sugerują, że należy wypełnić test psychometryczny, ponieważ na jego podstawie będzie wyliczana nie tylko kaloryczność, ale również wartość odżywcza jadłospisu. Dieta OXY składa się z czterech faz ...
Jakie owoce warto włączyć do menu?
... , jak i tych dojrzewających w cieplejszych klimatach możemy cieszyć się dzięki konfiturom i dżemom. Poza walorami smakowymi, przetwory są także bogatym źródłem witamin czy wartości odżywczych, dlatego warto ...
Lodówka pomoże ci w odchudzaniu!
... kaloryczne i pozbawione wartości odżywczych. Nie wystarczy schować je za miską marchewki – trzeba wszystko wyrzucić lub oddać w dobre ręce. Jeżeli słodkie przekąski kupujesz dla męża lub dzieci, nie rób ...
Surówka z papryki
... nie będą one miały zbyt wielu wartości odżywczych. Jednym z warzyw, które może pomóc nam przetrwać ten trudny okres jest papryka. Okazuje się, że to produkt nie tylko smaczny, ale także zdrowy ...
Potrawy z tuńczykiem
... zwrócić uwagę na jej wartości odżywcze. Otóż w 100 g świeżego mięsa mieści się niemal 100 kcal, natomiast jeżeli sięgniemy po tuńczyka w oleju, dostarczymy naszemu organizmowi 189 kcal. Jedzenie ...
Historia ziemniaka
... są z nich przyrządzane, dowiesz się, czytając poniższy artykuł. Wartości odżywcze ziemniakówZiemniaki są gatunkiem roślin wieloletnich i stanowią ważny element w diecie człowieka. Ich popularność zaczęła się wraz ...
Przepis na zupę nic
... rozwoju składników. Otóż mleko krowie, które obok koziego, bawolego i owczego, jest najczęściej wykorzystywane we wszystkich kuchniach świata, posiada szereg wartości odżywczych. Wymienić tu należy ...
Czekolada na gorąco
... mocniejszego, polecam wlać trochę rumu. Czekoladę podawajcie z rozdrobnionymi migdałami - nie możemy pozostawać obojętni na wartość odżywczą migdałów! ...
Chili con carne
... , od czego można się silnie uzależnić, oczywiście w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Potrawa jest bowiem dość prosta w przygotowaniu, za to bogata w wartości odżywcze. Argumentem przemawiającym ...
Działanie kopru włoskiego
... . Jeśli jest on słabo wyczuwalny, może to oznaczać, że zioło to zaczyna się psuć i wysychać, a tym samym traci swoje wartości odżywcze. Warto wiedzieć, że koper skutecznie działa na brak apetytu, a więc warto ...
Dieta Bardadyna
... produktów, aby do minimum ograniczyć ich kaloryczność, a jednocześnie wybierać takie składniki, które cechuje najlepsza wartość odżywcza w postaci witamin, minerałów oraz przeciwutleniaczy. Na talerzu ...
Właściwości kefiru
... wspomaga perystaltykę jelit. Do tego jest produktem niskokalorycznym. Charakterystyczny smak nadają mu grzybki kefirowe, które powodują fermentację mlekową. Choć jego wartość odżywcza jest niższa niż jogurtu ...
Rozszerzanie diety alergika
... , skonsultuj się z pediatrą lub położną środowiskową. Pamiętaj, że wyeliminowane produkty należy zastąpić innymi, o podobnej wartości odżywczej. W innym wypadku istnieje ryzyko, że dieta alergika będzie ...
ALKOHOL A ODCHUDZANIE
... się do braku jakichkolwiek wartości odżywczych alkoholu poza wysoką dawką kalorii. Dodatkowo napojom wysokoprocentowych lubią towarzyszyć niezdrowe przekąski typu chipsy, solone paluszki, orzeszki ...
Krem na noc
... Podczas snu nasza skóra regeneruje się i wchłania więcej składników odżywczych niż w ciągu dnia. Dlatego właśnie zaleca się stosowanie odżywczych maseczek oraz kosmetyków o silnym działaniu ... kremów na noc, gdyż ich cera nie potrzebuje jeszcze ...
Cała prawda o szklance soku
... W niniejszym artykule spróbuję rozprawić się z mitami i „półprawdami” o sokach owocowych. Soki owocowe tuczą. Nie, ponieważ 200 ml soku ma średnio wartość energetyczną 80 kalorii, a więc mniej ... kaloryczności; nawet mała ilość fruktozy ...
Moda na slow food
... do rezygnacji z niezdrowej, „szybkiej kuchni” na rzecz zdrowej i naturalnej żywności. Postulują spożywanie wartościowych posiłków, które zapewniają nie tylko moc witamin i wartości odżywczych, ale dają ...
Wyklucz mięso. Chudnij i bądź zdrowa
... , a konkretne rodzaje izoflawonówpomogą regulować równowagę hormonalną u kobiet, mogą zapobiegaćosteoporozie, mają także silne właściwości antyoksydacyjne iprzeciwnowotworowe. Poza soją bardzo wysoką wartość odżywczą mająsoczewica, groch i ...
Zdrowy uśmiech dzięki wodorostom?
... wielu składników odżywczych. Na szczególną uwagę zasługuje zawartość wapnia, żelaza, jodu. Niestety wodorosty rzadko pojawiają się na naszych talerzach, chociaż są już dostępne w sklepach. - Szkoda ... , bo posiadają bardzo wysokie wartości ...