Zwinne stopy

... koszyka. Po skończonym ćwiczeniu powtórz to samo, tyle tylko, że lewą stopą. Postaraj się wykonywać to ćwiczenie codziennie, a szybko poczujesz różnicę! ...

dawno temu

Proste ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud. Sposoby na smukłe nogi

... swoje plecy oraz oprzyj dłonie na biodrach. Zrób szeroki wykrok w lewo, po czym pochyl tułów do przodu, ale cały czas zachowuj prostą postawę i jednocześnie ugnij nogę w kolanie przenosząc ciężar ciała ... na lewą stronę. Po wykonaniu tego etapu ...

dawno temu

Poranna gimnastyka

... i rozłóż szeroko ręce. Nie odrywając rąk i tułowia od łóżka, przekładaj złączone kolana raz na prawą stronę, a raz na lewą. Zanim przeniesiesz kolana na drugą stronę, policz do trzech. Następnie ... założyć nogi za głowę, najpierw prawą nogę, ...

dawno temu

Jak zrobić bransoletkę?

... jubilerskie w wybranych kolorach. Następnie ucinamy sznurki w ten sposób, by miały około 30 cm. Następnie na ich dowolnej długości zawiązujemy supełki, wewnątrz których umieszczamy zawieszki. Natomiast lewy ... go do materiału i rozpoczynamy ...

dawno temu

6 ćwiczeń na kształtne pośladki

... lewej stopy na ławeczce i wyprostowania prawej nogi. Następnie ugnij prawe kolano, angażując lewy pośladek. Przesuń miednicę w kierunku podłogi. Po obniżeniu bioder prawe kolano powinno znajdować ... . Unoszenie ramion i nóg Połóż się na ...

dawno temu

Nauka podczas snu. Czy to możliwe?

... przyciski lewą i prawą ręką. Później, kiedy pacjenci zasnęli, naukowcy puszczali te same słowa, a mózgi śpiących ludzi nie tylko reagowały na dźwięki, ale i uaktywniały półkule odpowiedzialne ... za naciśnięcie przycisku lewą i prawą ręką. 26091 ...

dawno temu

Masaż dłoni

... na zewnątrz raz jednym kciukiem, raz drugim. 4. Kciukiem masujemy okolice kości nadgarstka. 5. Masujemy dłoń na przemian kciukami. 6. Rozgrzewamy nadgarstek kręcąc nim raz w prawo raz w lewo. 7 ...

dawno temu

Wyciągarka do słodyczy

... jest na trzy baterie typu C, które nie są dołączone do maszyny. Do sterowania służą trzy drążki, które przesuwają łapę w górę, w dół, w prawo i w lewo, a także służą do podnoszenia łapy. Idealny ...

dawno temu

"Imperium gwiazd", Arthur Miller

... na świat. W książce pojawiają się Albert Einstein, Edward Teller, Lew Landau, Enrico Fermi, Roger Penrose i Robert Oppenheimer. Miller w przystępny sposób wyjaśnia zawiłości astrofizyki i szczegóły ...

dawno temu

„Tajemnica Filomeny”, Stephen Frears

... nie może wybrzydzać. I tak zmanierowany lew salonowy poznaje sympatyczną babcię, praktykującą katoliczkę, wielbicielkę harlequinów: panią Lee. Frears sięga po zgrane, filmowe klisze (chemia ...

dawno temu

Kinezjologia edukacyjna dennisona

... opanowywania materiału. Ćwiczenie polega na naprzemiennym dotykaniu lewego kolana prawym łokciem i prawego lewym. Powtórzcie ćwiczenie kilkukrotnie. Wykonujcie inne kombinacje ćwiczenia, pamiętając ... o zasadzie naprzemienności, np. chwytanie ...

dawno temu

TOP 9: 9 NAJLEPSZYCH alternatywnych metod nauczania języków obcych (cz.2)

... - lewa półkula odpowiada za język, natomiast prawa za ruch fizyczny. Używa się jej przede wszystkim przy nauczaniu poleceń, trybu rozkazującego, gramatyki i słownictwa o odpowiedniej tematyce. Najlepiej adresować ją do małych dzieci, które ...

dawno temu

Samokontrola piersi

... z głowę, a lewą połóż na prawej piersi. Trzema palcami delikatnie naciskaj i sprawdzaj centymetr po centymetrze pierś, dół pachowy i okolice zataczając kółka. Tak samo potraktuj drugą pierś. Badanie ... piersi w pozycji leżącej Prawą rękę włóż ...

dawno temu

Joga w domu

... na podłodze blisko pachwiny. Lewą ręką obejmij kolano, wykonując jednocześnie skręt tułowia w prawą stronę. Utrzymaj pozycję przez 1-1,5 minuty. Powróć do pozycji wyjściowej i wykonaj skręt w lewo ... , z ugięciem lewej nogi. To znakomite ...

dawno temu

"Madagaskar 2", Eric Darnell, Tom McGrath

... Druga część animowanych przygód zwierząt z nowojorskiego zoo, które trafiły do dzikiej Afryki. Po kłopotach z prowiantem i nieustających imprezach lemurów lew Alex, zebra Marty, hipopotamica Gloria ...

dawno temu

Ćwiczenia z piłką świetne dla zdrowia!

... o podłoże. Przenieś ciężar ciała na prawą nogę, a lewą unieś jak najwyżej potrafisz. Zegnij uniesioną nogę w kolanie i przyciągnij do klatki piersiowej. Następnie wyprostuj ją i opuść powoli. Zmień nogę ... przenieś na piłkę. Wyprostuj lewą rękę ...

dawno temu

Angielskie porównania, cz. 3

... – przyjść niespodziewanie/niezauważenie ·         eat like a horse/a wolf – jeść za trzech/mieć wilczy apetyt ·         fight like a tiger – walczyć jak lew ·         fit like a glove – pasować jak ulał ...

dawno temu

"Zmruż oczy", reż. Andrzej Jakimowski

... Pan Janek, dawny nauczyciel, niespełniony literat (Zbigniew Zamachowski), jest stróżem w zrujnowanym popegeerowskim gospodarstwie na zabitej dechami polskiej wiosze. Warunki, w jakich żyje ...

dawno temu

"Na fali", reż. Ash Brannon, Chris Buck

... tak naprawdę od Królewny Śnieżki i Kopciuszka, ale to właśnie Król Lew zakończył trwający kilkanaście lat kryzys kinowej animacji. Jednocześnie wyznaczył nowe standardy. Od czasu Króla Lwa kreskówki realizowane ... Żyjemy w zabawnych czasach. ...

dawno temu

Jak zrobić warkocz kłos

... wyciągnij pasemko i przełóż nad prawą częścią, dołączając je do lewej partii włosów. Tę samą czynność wykonaj z lewą partią włosów, a następnie rób to samo na przemian z prawą i lewą stroną. Początkowo ... również w wersji dobieranej, a także w ...

dawno temu

Ćwiczenia na ból pleców

... rozciągających. W jaki sposób rozciągnąć plecy? Należy położyć się na plecach, a nogi podciągnąć pod brodę. Następnie trzeba je przekładać z lewej strony na prawą. Kiedy mięśnie kręgosłupa zostaną ... i wyciągnij przed siebie prawą rękę i za ...

dawno temu

Jej Szyk w Jej Obiektywie - zwiewny szyk

... . Kolorystyka stonowana. Mnie bardziej podoba się ta po lewej. Choć solidny pasek od torebki zaburza efekt. Ale kobieco jest!  ...

dawno temu

Z laptopem w każdej pozycji

... też dodatkowy pad dla myszki, który można umieścić z prawej lub lewej strony. O cenie nic nie słychać, ale wygląda na to, że jest dostępny w kilku wesołych kolorach. źródło: Tomek, Gadżetomania ...

dawno temu

Co zdradza twój charakter pisma?

... literę „a”, prawostronnie odchylają margines prawy i piszą tak, aby lewy margines był wklęsły. Mężczyźni zaś: robią równe, standardowe odstępy między wierszami, literę „l” i „j” piszą w postaci laski ...

+ Pokaż więcej