Dajcie spokój moim pysiom!
... . Matka dobrze mnie karmiła i wyrabiała mi od kołyski nawyki żywieniowe, których później nie umiałam się wyzbyć. Moja waga zawsze była moim największym kompleksem. Chociaż, nie byłam przesadnie otyła ...
Otyłość Polaków
... przekąski, co sprzyja korzystnym zmianom naszych nawyków żywieniowych i obniżaniu masy ciała. Zmiana nieprawidłowych przyzwyczajeń pozwala też uniknąć efektu jo-jo, czyli gwałtownego przybierania ...
Kiedy do ortodonty?
... Przyczynami nieprawidłowego położenia zębów oraz wad zgryzu są często złe nawyki - ssanie palca lub obgryzanie paznokci. Wpływ na to ma również wczesna utrata mlecznych zębów oraz czynniki ...
Życie po zawale
... jest zmiana dawnych złych nawyków i pozwolenie sobie na niedzielny bierny wypoczynek, przebywanie na świeżym powietrzu kosztem rezygnacji z nadrabiania tygodniowych zaległości zarówno domowych ...
Kłopotliwa zgaga
... także wszystkich amatorów nocnego jedzenia. Muszą oni bowiem zrezygnować z tych nawyków, jeżeli chcą uniknąć pieczenia w przełyku. sprawdź, które pokarmy wywołują u ciebie zgagę, abyś mogła tych produktów unikać. U każdego ...
Nietrzymanie moczu. Wstydliwa dolegliwość
... nietrzymanie moczu występuje w niewielkim lub średnim nasileniu, to można je całkowicie zniwelować za pomocą ćwiczeń mięśni dna miednicy. Poza wykonywaniem ćwiczeń warto wyrobić w sobie pewne nawyki ...
Ciężkie życie kręgosłupa
... , naprzykład pływanie. Poza tym należy dbać o zachowanie właściwej wagioraz wzbogacanie menu produktami zawierającymi wapń, które wzmocniąkości. - Nawyk dbania o postawę to ulga dla naszego kręgosłupa ...
Jak zapobiegać żylakom?
... . Za pomocą różnych badań, m.in. USG czy wstrzykiwania środka cieniującego do żyły, lekarz stwierdzi, na ile poważny jest problem. Zależnie od wyników zaleci tylko utrzymywanie wyżej opisanych nawyków ...
Zdrowe przekąski według Time'a
... dla naszego zdrowia? Wybór należy do każdego z nas. Jedna wysokoproteinowa przekąska nie sprawi, że zachorujemy. Na miażdżycę pracuje się latami. Wszystko jest kwestią codziennych nawyków i wyborów ...
Czas na jesienny detoks? Poznaj prosty sposób na oczyszczenie organizmu
... oraz odrobinę zmienić nawyki. Złota piątka oczyszczająca Jabłka – nie tylko oczyszczają jelita z nagromadzonych złogów, ale także, jedzone ze skórką, wspomagają system trawienny. Uzupełniają ...
Przerwa na karmienie
... . Dzięki temu wyrobisz sobie nawyk codziennego odciągania pokarmu. Mleko matki można odciągać dwa razy dziennie w przerwie między karmieniami lub też tuż po karmieniu (pokarm ściąga się z piersi ...
Skurcze nóg
... palcami, napinanie mięśni łydek). W celach profilaktycznych zadbaj o dietę i nawyki zdrowotne. W tym celu żuć palenie (nikotyna powoduje kruchość naczyń krwionośnych), jedz więcej produktów bogatych ...
Proste zęby
... wpajane są nam nawyki mające na celu zapobieganie powstawaniu próchnicy niszczącej nasze uzębienie. Coraz częściej jednak brak czarnych plamek na zębach nie wystarcza, co zaobserwować można na przykładzie ...
Mleczne zęby u dzieci
... . Jeśli twój maluch ma już pierwsze cztery ząbki, możesz zmienić mu szczoteczkę z gumowej na prawdziwą (musi być miękka). Zacznij wyrabiać w maluchu nawyk mycia zębów dwa razy dziennie. Kiedy wypadają zęby ...
Wydajność w pracy
... , i że jedyną osobą, która może się nim zająć, jesteś ty sam. Nie oczekuj, że łatwo zmienisz nawyki i zwyczaje innych osób. Zastanów się raczej, co takiego robisz (lub czego nie robisz), co przyczynia ...
Natręctwa u dzieci
... . Nie jest to łatwe dla malucha. Dziecko zaczyna borykać się z napięciami i emocjami, które znajdują ujście w postaci niegroźnych natręctw. Nawyki takie mogą się nasilić pod wpływem sytuacji stresujących ...
Odciski na stopach
... z dodatkiem mydła lub soli morskiej. Po zabiegu wklep w skórę stóp krem nawilżający lub balsam do ciała. Nawilżanie skóry po kąpieli powinno wejść ci w nawyk. Nigdy nie ścinaj odcisków ...
5 powodów dla których warto wstawać wcześnie rano
... , ale również czytanie książki, do której od dawna nie mogliśmy się zabrać czy na naukę języka obcego. 4. Wyrabiasz zdrowy nawyk Uważa się, że ranne ptaszki żyją dłużej i, że zdrowiej jest wstawać rano ...
Skutki palenia papierosów
... rzucić palenie? Silna wola to nie wszystko. Nie każdemu bowiem wystarcza ona do całkowitego pozbycia się tego nawyku. Kluczem do sukcesu jest działanie zmasowane, czyli łączące w sobie wszystkie ...
Jak z Nim o tym rozmawiać…
... zaskoczyć czymś partnera, urozmaicić życie seksualneJeśli podejrzewasz, że problemy z erekcją są wynikiem złego stylu życia postaraj się pomóc partnerowi w zmianie nawyków na lepsze, ograniczeniu bądź rzuceniu palenia itp.Zachęć partnera do ...
TOP 9: 9 NAJLEPSZYCH alternatywnych metod nauczania języków obcych (cz.2)
... zaprzeczeniem metody audiolingwalnej. Nie uznaje ona nawyków wyuczonych przez ciągłe powtarzanie i memoryzację. Według zasad tej metody zadaniem uczącego się jest rozumienie języka obcego ...
Krostki na dekolcie
... tych samych preparatów co do pielęgnacji twarzy. Jednakże większość z nas na te partie stosuje zwykły balsam do ciała. Zmień więc nawyki pielęgnacyjne i przecieraj skórę dekoltu wacikiem nasączonym tonikiem ...
Cera z problemami
... powodujące podrażnienia i zapalenia. Taka łatwość ulegania niekorzystnym czynnikom zewnętrznym powoduje mnóstwo problemów z cerą, z którymi możemy sobie poradzić, zmieniając nasze nawyki pielęgnacyjne ...
Kulinarni pomocnicy w walce ze stresem
... czy słonych przekąsek. Migdały, orzechy nerkowca, nasiona słonecznika – są pomocne przy nawyku podjadania. Sycą szybciej, niż chipsy czy paluszki, a nie są tak tuczące. Ponadto nie dostarczają ...