
Odchudzanie –gdzie popełniasz błędy?
... po to właśnie się odchudzałyśmy, prawda? Błąd. Warto znaleźć złoty środek i pójść na kompromis. Ustal sobie limity, np. „nie zjem więcej, niż dwóch kawałków ciasta, które upiecze babcia”. Jeśli wyznaczysz sobie odpowiednie ... nie odczuwamy ...