... ćwiczenia rozciągające na nogi. Ostatnią kwestią, którą chciałam poruszyć są zdrowe nawyki żywieniowe. Racjonalne odżywianie uchroni cię przed rozstrojem żołądka i dostarczy energii do uprawiania sportu ...

... Jednym z trendów nadchodzącej jesieni we fryzjerstwie jest powrót tzw. mokrej włoszki. Na pokazach wielkich projektantów modelki czesze się nie tylko w topowe kucyki i koki, ale ich włosy stylizowane są na mokre włoszki. Zobacz, czym jest mokra ...

... Każda kobieta zdaje sobie sprawę z tego, że częsta koloryzacja włosów nie sprzyja ich kondycji. Dla ich zdrowotności warto farbować włosy w taki sposób, żeby nie przypadało ono częściej niż raz ... na 2,5 do 3 miesięcy. Co możemy zrobić aby ...

... Do modelowania włosów możemy użyć lokówki czy prostownicy. Za ich pomocą wykreowanie wymyślnej fryzury staje się szybkie i dziecinnie proste. Urządzenia te jednak nie wpływają korzystnie na włosy ... , powodując ich łamliwość, przesuszenie czy w ...

... . Wszelkie uszkodzenia naskórka mogą wywołać niepożądane dolegliwości, a w konsekwencji choroby. Do najpopularniejszych wśród Polek i Polaków należą łupież oraz wypadanie włosów. Powodują one ... na działanie suchego powietrza w ogrzewanych ...

...  Większość z nas uwielbia orzechy. To doskonałe źródło energii, ale także wspaniała przekąska. Jakie ty lubisz najbardziej? ...

... Prawie zawsze skóra sucha jest odwodniona, natomiast rzadziej, ale jednak, mamy z tym do czynienia w przypadku skóry tłustej, a nawet trądzikowej. ... Wyróżniamy kilka podstawowych rodzajów cery, tj. tłustą, mieszaną, suchą, normalną i wrażliwą. ...

... Czy wiesz, że średnio każdego dnia kobieta nakłada ponad 100 szkodliwych składników na skórę i włosy, a około 60% z nich jest wchłanianych przez organizm? Uwolnij swoją głowę od nienaturalnych kosmetyków, które mogą szkodzić Tobie i otoczeniu! ...

... Dodatki zapachowe w szamponach i odżywkach mogą być często przyczyną egzemy. Odpowiedzialny za powstawanie choroby jest zawary w kosmetykach linalol. Warto zatem, przy kupowaniu produktów ... kosmetycznych, przeczytać na etykietce, jaki jest ...

... Wiele par o nieco dłuższym stażu, z pewnością doświadczyło sytuacji, kiedy jedno z partnerów ma ochotę się kochać, natomiast drugiemu z różnych powodów brakuje energii seksualnej. Czy z takiej sytuacji jest wyjście?  ... Wiele par o nieco ...

... Dobry seks dodaje energii, poprawia nastrój, jest doskonałym sposobem na zimową chandrę, ale to jeszcze nie wszystko. Miłość fizyczna sprawia, że młodniejemy i piękniejemy. Chcesz wiedzieć dlaczego warto uprawiać seks? ... ich stężenie. Dzięki ...

... , a także bogactwa witamin takich jak: C, A czy K. Używa się więc go do produkcji kremów, płynów do kąpieli czy maseczek na włosy. Jednak kosmetyki z miodu możemy przyrządzić sobie także same. Dowodem jest kilka poniższych propozycji.   ... z ...

... Szampon po keratynowym prostowaniu włosów jest podstawowym kosmetykiem do pielęgnacji dla osób po takim zabiegu. Jeżeli chcesz utrzymać olśniewający efekt na dłużej, powinnaś dobrać odpowiednie ... produkty do mycia włosów i głowy. Keratynowe ...

... Jesień to typ urody, które mają kobiety o intensywnym jaskrawym, rudym kolorze włosów z bardzo jasną piegowatą karnacją, jak i kobiety o pięknej beżowej karnacji i z włosami w kolorze złocistego ... brązu, czasem z lekkim rudawym połyskiem. ...

... Jak wszystkie oleje stosowane do pielęgnacji skóry, również olejek jojoba natłuszcza suchą i szorstką skórę ciała i twarzy. Natłuszczające i głęboko nawilżające właściwości oleju doceni także cera dojrzała, której nadmierne wysuszenie prowadzi ...

... Jeśli twój maluszek ma ochotę na coś słodkiego, to ten przepis jest dla was. Dzisiejsza propozycja podania kaszki manny spodoba się małym łasuchom. Duża porcja energii w postaci kaszki ugotowanej na mleku z dodatkiem rodzynek i czekolady to jest ...

... Włosy Oliwa z oliwek to doskonały składnik na wszelkiego rodzaju maseczki. Zawiera dużo witaminy E, doskonale nawilża i odżywia skórę oraz włosy. Jeśli chcesz poprawić wygląd swojej fryzury ... , to zastosuj raz w tygodniu taką maseczkę: 1 ...

... jest jednak oddychanie. Ta technika  nazywa się „4-6-8”. Przyniesie jeszcze lepszy efekt, jeśli dołożysz do niej wyobrażenia. Wystarczy, że przy każdym wydechu pomyślisz, jak napięcie i stres opuszczają twoje ciało. Przy wdechu powinnaś z kolei ...

... , żelaza, magnezu, fosforu, potasu oraz cynku. Po co ci suplementy diety, skoro wystarczy, że zjesz ogórka? Ogórek na energię 57352 Czujesz się bardzo zmęczona w okolicy południa? Zapomnij o kolejnej ...

... Uprawianie kulturystyki jest przede wszystkim kojarzone z widokiem umięśnionych ponad miarę mężczyzn, których jedynym ubraniem są sportowe dresy, a pożywieniem odżywki. Czas zburzyć panujące mity i poznać historię tego sportu oraz jego odmianę z ...

... Nowoczesne metody epilacji laserowej są skuteczne, niemal bezbolesne i nie powodują podrażnień. Pozwalają na pozbycie się zarówno włosów ciemnych, jak i jasnych. Po wykonaniu serii zabiegów możemy ... . Dzięki temu barwnik pochłania falę ...

... Marka Klorane, będąca aptecznym specjalistą w pielęgnacji włosów, wychodzi naprzeciw szkodliwemu promieniowaniu UV. Nadmierna ekspozycja słoneczna jest równie niebezpieczna dla skóry, jak i włosów ... . Promieniowanie UVA narusza keratynę i ...

... zadbaj o jej odpowiednie nawilżenie i nie przesuszaj włosów. Myj włosy specjalnym szamponem przeciw puszeniu i używaj odżywki z tej samej linii. Możesz także stosować specjalne serum lub balsam ... do włosów. Jeżeli używasz suszarki, nie susz ...