... w łatwiejszy sposób ułożyć fajną fryzurę. Niestety chodząc do fryzjera raz na 1-2 miesiące nie przyspieszysz porostu włosów. 206 Wyrywając siwy włos ryzykujesz całkowitym osiwieniem 57180 Nie jest to prawdą ... do przetłuszczania się, to można ...
... wskazują, że nieustanne siedzenie zwiększa ryzyko wystąpienia otyłości, chorób serca, cukrzycy typu 2. Departament Zdrowia w Wielkiej Brytanii zaleca, aby osoby wykonujące prace biurowe, robiły sobie co pół ...
... sposobem na „przemycenie” naszych uczuć (patrz propozycja nr. 2 i 6). I uwaga! Nie zapominajcie także o głównych afrodyzjakach! Cynamon, czekolada i wanilia to pozycje obowiązkowe na liście zakupów, jeśli decydujemy się na własnoręcznie ...
... dawka alkoholu dla mężczyzn to 3-4 jednostki dziennie, dla kobiet zaś – 2-3. Mniejsza liczba objętości alkoholu w winie, to także niższa kaloryczność. Źródło: telegraph.co.uk ...
... jak najdłużej, przez pierwsze dni po zabiegu nie powinno się jeść ciemnych produktów ani pić mocno zabarwionych napojów, m. in. czerwonego wina. Zęby wybielić mogą tylko osoby dorosłe. Efekt wybielenia utrzymuje się do 2-3 lat, później zabieg ...
... , bóle mięśni, głowy i gardła, suchy kaszel, brak apetytu,u dzieci często nudności i biegunka. Pogrypowe powikłania są bardzo niebezpieczne dla ludzi powyżej 65. roku życia, dla dzieci poniżej 2 lat ...
... - Zamiast rozgrzewać tłuszcz na patelni, rozgrzejmy piekarnik. Śmietanę zastąpmy jogurtem naturalnym, maślanką lub mlekiem 2%. Takie proste „zamienniki” mogą znacznie obniżyć kaloryczność potraw ...
... kładzie się na plecach, z głową i ramionami opartymi na poduszce. 2. Należy rozluźnić się i przyciągnąć rozchylone nogi do klatki piersiowej, a głowę pochylić do piersi. 3. Kobieta ćwiczy napinanie ...
... . Składniki: 2 dag drożdży,6 łyżek mleka,20 dag mąki,5 dag masła,szczypta soli,żółtko roztrzepane z odrobiną mleka,sezam lub mak. Sposób przyrządzenia: Rozpuść drożdże w ciepłym mleku. Wysyp mąkę ...
... nadać każdej sałatce unikalny smak, dlatego warto wpisać ją do swojego kuchennego notatnika. Czas wykonania: dosłownie kilka minut! Przygotuj: 2 uda wędzonego kurczaka 1 por 40 dag żółtego sera ...
... ). Z powodzeniem wystarczą 1-2 minuty. Ujędrnianie piersi Zabieg powinien trwać kilka minut. W tym czasie okrężnymi ruchami polewamy biust letnim, a potem zimnym strumieniem wody. Temperaturę zmieniaj średnio ...
... je, osusz i pozostaw, by ostygły. 2. W tym czasie zetrzyj ser na tarce o dużych oczkach, osącz fasolę, kukurydzę, ananasa w kawałkach (jeśli jest w plasterkach pokrój go w kostkę). 3. Włóż wszystkie ...
... listków bazyliiząbek czosnkusólświeżo zmielony pieprz1. Najpierw ugotuj makaron al dente. 2. Rozgrzej olej na patelni i zeszklij na nim cebulę i czosnek. Po chwili dodaj obrane ze skórki i pokrojone ...
... pomidorowegoolej do smażeniamąkęsólpieprzcukier1. Powinnaś zacząć od poszatkowania kapusty. Kiedy to zrobisz, zalej ją wodą i ugotuj do miękkości. 2. W tym czasie możesz przygotować pozostałe składniki ...
... owsianych3 łyżki płatków kukurydzianych1 jogurt naturalny1. Zaraz powstanie pyszna sałatka owocowa. Najpierw pokrój ananasa, daktyle i jabłka. 2. Połącz je teraz z jogurtem i wstaw do lodówki na pół ...
... lub dżem1. Zaraz stworzysz ciasto francuskie z dżemem. Najpierw musisz zemleć ser i dodać do niego mąkę, jajko, sól i masło (powinno być lekko podgrzane, ale nie roztopione). 2. Wyrób pyszne ciasto ...
... w postaci mrożonej. Znakomicie sprawdzają się jako składnik deserów. Poniżej przepis na pyszny koktajl jagodowy. Składniki na 5 porcji: 50 g cukru,750 ml jogurtu naturalnego lub kefiru,2 g cukru ...
... aktywności fizycznej. Jak często ćwiczyć?Najlepiej uaktywniać się fizycznie 3-4 razy w tygodniu. O regularnym treningu można mówić, gdy odbywa się przynajmniej 2 razy w ciągu 7 dni. Jeśli odwiedzasz ...
... żywieniowych kobiet w różnym wieku. Nieco starsze panie bardziej dbają o siebie i o swoją dietę. Dla porównania, 50-latka zjada niecałe 2 tys. kalorii dziennie, a 25-latka 2,300. Do tego mniej się gimnastytkuje ...
... paprykę w proszku5 łyżek jogurtu naturalnego1. Tę pyszną potrawę z kurczaka musisz zacząć przygotowywać już dzień przed podaniem. Opłucz filet i pokrój go w grubą kostkę. 2. Pora na marynatę ...
... . Przygotowanie białego sosu rozpocznij od roztopienia masła w garnku. 2. Dodaj teraz mąkę i wszystko dokładnie wymieszaj. Sos do mięsa czy pizzy musi być idealnie gładki. 3. Pora wlać pół kubka bulionu ...
... wykonaniu cesarskiego cięcia zaleca się wstrzymanie z kolejnym porodem na co najmniej 2 lata. Poza tym, cesarka może przyczynić się do problemów z zajściem w kolejną ciążę oraz wystąpienia komplikacji ...
... : 2 marchewki2 małe ziemniaki2-3 łyżki mlekałyżeczkę masłasólzieloną pietruszkę lub koperObierz warzywa i ugotuj je na przykład w wywarze na zupę. Przełóż marchewkę i ziemniaki do naczynia, dodaj ...
... zielonej pietruszki lub koperkusólpieprz1. Wyjmij rondel i rozgrzej w nim masło. Włóż do środka marchewkę, cebulę i pietruszkę i duś na małym ogniu przez kwadrans. 2. Krupnik – zupa, która zachwyca ...