12 lat starsi przez niezdrowy styl życia

... . Odnotowano, że przez 20 lat palili regularnie papierosy, spożywali codziennie przynajmniej trzy alkoholowe drinki - w przypadku kobiet dwa -, nie uprawiali żadnych sportów i nie jedli warzyw i owoców ...

dawno temu

Nudne lato w mieście? Zobacz jak je urozmaicić!

... spędzisz wolny, wakacyjny czas, zapominając chociaż na chwilę o niedogodnościach upalnego miasta. Electronic Beats festiwal – postaw na dobrą muzykę Jeśli sport czy spacery po atrakcyjnych krajobrazowo ...

dawno temu

Popracuj nad swoim ciałem z portalem eTreningi.pl

... na temat taktyki stosowanej we współczesnym sporcie. Dowiemy się tu np. jak ustawiane są formacje w piłce nożnej oraz w jaki sposób grają profesjonalni bramkarze. Pokaż co potrafisz to natomiast dział ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Sneakersy i ich rodzaje. Który wybrać dla siebie?

... . Jej głównym konkurentem jest kalifornijski Vans, który początkowo dostarczał na rynek obuwie przeznaczone dla miłośników sportów ekstremalnych. To niewątpliwie buty dla osób, które cenią sobie nonkonformizm ...

dawno temu

Przewrócone klepsydry

... ? Tu plątali się trochę w zeznaniach. Zastanawiam się, co ich zabiło… Kryzys czy stres z nadmiaru? Obaj byli szczupli, kochali sport, nie wiem, może po 10 latach dorobili się brzuchów i miażdżycy. Pamiętam ...

dawno temu

Seks albo piłka nożna. Co wybierają mężczyźni?

... zaakceptuje propozycję seksu, jeśli będą mogli mieć przy łóżku włączony telewizor. 25250 Jak w każdej ankiecie, prawda leży gdzieś pośrodku. Ale rzeczywiście jest tak, że sport wyzwala w facetach niezdrowe ...

dawno temu

Ma serce i płuca osiemdziesięciolatki. Pierwszą operacje przeszła mając 4 lata

... być ostrożni, bo przez pierwszy rok może umrzeć w każdej chwili. Sonny poradziła sobie fantastycznie. Zaczęła ćwiczyć gimnastykę, pływać i jeździć na rowerze. Sport miał na nią zbawienny wpływ. Kilka dni ...

dawno temu

Jak nie przytyć w święta?

... niż w pozostałe dni roku, jednak postaraj się nie zapełniać szafek czekoladkami, chipsami i innymi wysokokalorycznymi przekąskami. W koszyku sklepowym umieść tylko to, co jest ci naprawdę potrzebne. Sport ...

dawno temu

Kij i marchewka, czyli jak wygrać ze stresem

... i w klatce piersiowej, brak energii, depresja… Dziesiątki stron internetowych opisują ciągle te same sposoby radzenia sobie ze stresem: znajdź codziennie chwilę dla siebie, uprawiaj sport, spotykaj ...

dawno temu

Jak znaleźć idealnego osobistego trenera?

... zajmującą się sportem. Spytaj kandydata o dodatkowe kwalifikacje lub kursy. Byłoby świetnie, gdyby ukończył wychowanie fizyczne na jednej z uznanych uczelni wyższych. Przy wyborze idealnego instruktora ...

dawno temu

Pielęgnacja biustu

... o wyprostowanych plecach, dzięki czemu utrzymujesz w napięciu mięśnie odpowiedzialne za podtrzymywanie piersi. Noś specjalny biustonosz podczas uprawiania sportu, dzięki któremu unikniesz niepożądanego ...

dawno temu

Stres? Pokonaj go dietą!

... ,odwapnienie kości i zębów, przemęczenie i rozdrażnienie to efektniedoboru wapnia. Znaleźć go można w nabiale, orzechach laskowych,warzywach ciemnozielonych i strączkowych. Regularne uprawianie sportu ...

dawno temu

Co można a czego nie można w ciąży?

... ?Regularnie odwiedzaj lekarza i wykonuj wszystkie badania kontrolne.Uprawiaj sport, ale tylko wtedy, gdy ciąża przebiega bez komplikacji, a lekarz prowadzący wyraził na to zgodę. Układając zestaw ćwiczeń ...

dawno temu

5 sposobów na płaski brzuch

... Bądź wytrwała i systematyczna. Masz do wyboru mnóstwo sportów. Spróbuj jogi lub wypróbuj pilates. Możesz ćwiczyć sama w domu przy płytach dvd. Te ćwiczenia we wspaniały sposób rzeźbią mięśnie i poprawiają ...

dawno temu

Hit sezonu czyli spacer z kijkami

... zwiększenie drożności i gęstości naczyń krwionośnych polepsza ukrwienie mięśni. Ten rodzaj sportu zwiększa również spalanie tkanki tłuszczowejnawet o 40 proc. (około 120 kcal dodatkowe na godzinę ...

dawno temu

RAG week, czyli brytyjskie juwenalia

... plenty to choose from. We have college nights, quizzes, sport matches, film screenings, prize giveaways, auctions, raffles... (Roehampton University) ...

dawno temu

Hawaje, czyli mekka surferów — galeria

... sport odszedł w niepamięć, jednak już na początku XX wieku znów wrócił do łask. Dziś Hawaje to istna mekka dla surferów. Rewelacyjne warunki przez większą część roku, piaszczyste plaże ...

dawno temu

Krostki po depilacji - jak się ich pozbyć?

... ósmy Sport to zdrowie, ale nie w dniu depilacji. Unikaj wszystkiego, co mogłoby sprawić, że się spocisz. Krok dziewiąty Seksowne pończochy, obcisłe dżinsy - oczywiście tak, chyba że goliłaś niedawno ...

dawno temu

Spowolniony metabolizm po trzydziestce? Poznaj największe mity na temat przemiany materii!

... nie zdziałają wiele. Mówiąc krótko, sport to zdrowie… i płaski brzuch. Szczupli ludzie na pewno mają dobrą przemianę materii 57244 Na pewno znasz przynajmniej jedną osobę, która jest z natury ...

dawno temu

Terroryści z łazienki

... złuszczający martwy naskórek (brrr, martwy naskórek), wybielająca pasta do zębów, działający dobę antyperspirant, krem na rozszerzone pory, krem na rozszerzone naczynka, krem na zmarszczki mimiczne, krem ...

dawno temu

Przyprawy - must have w kuchni

... . Ta wyjątkowa moc sprawia, że natrafiwszy na całą kulkę w bigosie czy żurku, staramy się jej nie rozgryźć, aby nie uwolnić intensywnego smaku. Te małe kulki dodane do potrawy i wraz z nią gotowane ...

dawno temu

Nikt nie lubi mojego dziecka!

... od rówieśników – ma bardzo dobre oceny lub świetne wyniki w sporcie. Jednak mało który pierwszoklasista będzie pocieszony informacją, że Albert Einstein też nie dogadywał się z kolegami. Warto ...

dawno temu

Podejmowanie decyzji

... prawdopodobieństwo osiągnięcia sukcesu. Często jest tak, że zamiast podejmować decyzje zatrzymujemy się na etapie planów od jutra zacznę… – odchudzać się, biegać lub uprawiać inny sport, uczyć się języka obcego ...

dawno temu

Rola żelaza w organizmie

... jest przyjmowanie żelaza w postaci suplementu. Zwiększone zapotrzebowanie na ten pierwiastek pojawia się w czasie ciąży, karmienia piersią, intensywnego uprawiania sportu czy regularnego oddawania krwi ...

+ Pokaż więcej