Sałatka ze szpinaku
... szpinaku nie jest wskazane dla wszystkich? Okazuje się bowiem, że oprócz wymienionych substancji potrawy ze szpinakiem zawierają dość dużą ilość kwasu szczawiowego, który utrudnia pracę układu pokarmowego ...
Zdrowy styl życia – czy to mit?
... jest tak samo dobre w smaku. Zastanawiałaś się, dlaczego? Jedzenie typu light naładowane jest głównie aspartamem i innymi słodzikami, syntetycznymi tłuszczami oraz chemikaliami. Nawet jeśli dzięki jogurtowi ...
Pyszne kiełki na zdrowie
... ją do mięsno–warzywnej mieszanki. W następnej kolejności dodaje się odsączoną wcześniej fasolkę czerwoną i kukurydzę, a potem całość doprawić posiekanym koperkiem i szczyptą soli oraz pieprzu. Do tak przyrządzonej sałatki świetnie pasować będzie ...
Zdrowa żywność jest w cenie!
... oraz chemikaliami. Nawet jeśli dzięki jogurtowi light Twój codzienny bilans kaloryczny wypadnie korzystnie, nie znaczy to, że w ostatecznym rozrachunku Twoja waga spadnie. Produkty ...
Magnez w ciąży
... szczawiowe, błonnik, duże stężenie wapnia, alkohol, słodkie napoje gazowane typu cola. Jeżeli mimo właściwej diety w organizmie nadal utrzymują się niedobory magnezu, warto sięgnąć po suplementy diety ...
WŁAŚCIWOŚCI PESTEK DYNI
... szczawiowego. Poza tym pestki dyni zapobiegają tworzeniu się kamieni nerkowych. Oprócz tego ich spożywanie pomaga zwalczać skurcze mięśniowe, bóle dłoni i nadgarstków oraz łagodzi objawy tzw ...
Sałatka z fetą i sałatą
... włoskimi i sosem składającym się z oliwy z oliwek, a także octu winnego. Ciekawą propozycją jest także sałatka przygotowana na bazie sałaty lodowej, ziaren słonecznika, sera feta, świeżej papryki i jogurtowego sosu czosnkowego. Pamiętajmy ...
Przepis na paluszki rybne
... , który rozpuszczając się pod wpływem temperatury stworzy smakowitą powłokę. Jako przystawkę można wykorzystać puree ziemniaczane z masłem i mlekiem. Równie dobrze sprawdzi się także kuskus lub jogurtowy dip ...
Sałatka owocowa z jogurtem
... na wykałaczki i serwować razem z jogurtowym dipem podanym w oddzielnym naczyniu. Nie trać okazji i już teraz poznaj propozycję przepisu na sałatkę owocową z jogurtem. Przepis na sałatkę owocową ...
Dania z kabaczka
... w nimi jedną masę. Faszerowany kabaczek można przed obraniem włożyć do wrzątku. Taki sprytny trik pozwoli łatwiej usunąć z niego skórkę. Warzywne łódeczki można także zapiekać w piekarniku. Świetnie będą smakować podane z czosnkowym lub ...
Przystawki z bakłażana
... ... Bakłażany w sosie jogurtowym ½kg bakłażanów,½l jogurtu naturalnego,½ pęczka koperku,sól, pieprz,,oliwa z oliwek Bakłażany dokładnie myjemy, kroimy na centymetrowej grubości plastry i zanurzamy na około ...
Najlepsze pomysły na zdrową przekąskę
... chwilę czasu, przygotuj je sama. Możesz także wyposażyć się w gotowe produkty stworzone wyłącznie z naturalnych składników. Kolejną propozycją jest dip jogurtowy, który błyskawicznie stworzysz z jogurtu ...
Pomysły na wykorzystanie ziemniaka
... warstwę „farszu”. Co do sosów to sprawdzi się czosnkowy, pieczarkowy, czy jogurtowy. Ziemniaki z grzybami – propozycja dla tych, którzy są na diecie. Owszem, ziemniaki posiadają wiele kalorii ...
Jak jeść karczochy?
... je zdjąć z ognia i podawać z warstewką startego sera żółtego lub wybranym sosem. Świetnie sprawdzi się w tym przypadku sos czosnkowy, ziołowy lub jogurtowy. Innym pomysłem jest namoczenie karczochów ...
Jedz słodycze i chudnij
... na ciasteczka z białej mąki zdecyduj się na lody - zwłaszcza jogurtowe i mleczne lub owocowe. Są one dużo mniej kaloryczne, a jednocześnie dostarczają nam wapń i witaminy z grupy B. Lody mają także dużo mniej tłuszczu i sodu niż większość ...
Makaron cannelloni - przepisy
... takimi jak koperek, bazylia czy oregano. Smak sosu w tym przypadku może być np. czosnkowy lub jogurtowy. Warto pamiętać o tym, że farsz powinien być zwarty, ale też niezbyt rzadki, bo rurki będzie ...
Poświąteczny detoks dla ciała
... , miód, tymianek i 1/2 łyżki pieprzu. Dokładnie zmiksuj zupę przy użyciu blendera lub robota kuchennego. Dopraw do smaku solą oraz pieprzem i serwuj z łyżką mieszanki jogurtowej oraz orzeszków piniowych. Zdjęcie koktajlu szpinakowego pochodzi z ...
Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym
... o temperaturze 200°C na około 1 godzinę. Zapiekanka będzie gotowa, gdy ziemniaki staną się miękkie. Zapiekankę można serwować z dodatkiem sosu jogurtowego bądź ketchupu. Smacznego! ...
Placki z otrębami
... i łatwo można było uformować placki. Po zdjęciu ich z ognia można je serwować z sosem czosnkowym czy jogurtowym. Trzeba jednak pamiętać o tym, że taki dodatek znacząco zwiększy kaloryczność posiłku ...
Co znaczy „zdrowo”?
... i innymi słodzikami, syntetycznymi tłuszczami oraz chemikaliami. Nawet jeśli dzięki jogurtowi light Twój codzienny bilans kaloryczny wypadnie korzystnie, nie znaczy to, że w ostatecznym rozrachunku Twoja ...
Przepisy kulinarne - sałata lodowa
... , liczi i ananasa, dodać starty ser żółty i całość doprawić bazylią. Taka mieszanka składników będzie doskonale smakować podana z sosem jogurtowym (jogurt naturalny łączymy z majonezem i posiekanymi ...
Oryginalne weselne menu
... bazylii i curry,w ramach dodatku do mięsa, zamiast tradycyjnych ziemniaków, frytek czy ryżu, kulki ziemniaczane w panierce z sosem czosnkowym lub jogurtowym,na deser zamiast oklepanych płonących lodów ...
Desery na zimno
... . Po wyjęciu odwracamy do góry dnem i wyciągamy lód na patyku. Mniam! Lody jogurtowe - dwie szklanki truskawek zmiksuj z jogurtem naturalnym i kilkoma łyżeczkami cukru. Przelej krem do plastikowego pojemnika ...
Jej wysokość: czekolada
... . Z kolei zarówno w kakao i czekoladzie występują fityniany i kwas szczawiowy, które hamują przyswajalność wapnia i magnezu oraz obniżają i tak niewielką biodostępność żelaza niehemowego. Kakao i czekolada ...