Nie musisz ale możesz

... ?   Prawdopodobnie pojawi się odruch, aby nie pozwolić pudełku spaść na ziemię.   Powiedz sobie wówczas: Mogę opanować mój stres, ale nie muszę. Łapiąc pudełko powiedz: Chcę złapać, ale wiem ...

dawno temu

Nordic walking - technika chodzenia

... przemęczenia. Trening warto odbywać na miękkim podłożu, czyli naturalnej ziemi. Błędem jest używanie sprzętu na betonie! Podczas nordic walking angażujemy takie mięśnie, jak: triceps, biceps ...

dawno temu

Ćwiczenia na kręgosłup w ciąży

... , stopy i pośladki utrzymuj na ziemi. Unosząc się rób wdech, a opadając wydech. Nie spiesz się. Wykonuj ćwiczenie powoli i dokładnie.  ...

dawno temu

Jak chronić oczy na stoku, czyli odpowiednie gogle?

... . Okazuje się jednak, że nie każde okulary dobrze chronią nasze oczy. Błąd podczas zakupów może się skończyć poparzeniem spojówek. Słońce na stoku jest jak słońce na plaży Wprawdzie zimą na Ziemię dociera ...

dawno temu

Co to jest nordic walking?

... , łokcie i wciągamy brzuch. Poruszamy się krokami zwyczajnej długości, zaczynając od pięty i odbijając się od podłoża z dużego palca. Kijki przenosimy zgodnie z ruchami ramion podczas chodzenia i wbijamy je w ziemię pod kątem ok. 60 stopni. ...

dawno temu

Miejsca warte zobaczenia: Alton Towers

... i starożytnym zamkiem, X-Sector to miejsce futurystyczne z szaloną kolejką, która najpierw wzbija się w niebo, a następnie zapada z ogromną prędkością pod ziemię. Fani golfa także znajdą tutaj coś ...

dawno temu

Przenośna chłodziarka do arbuzów

... dziwne. Wracając na ziemię,The Marugoto Tamachan na pojemność 14 litrów i na razie jest dostępny wyłącznie w Japonii. Mieszkańcy Kraju Kwitnącej Wiśni mogą kupić go za równowartość 230 dolarów ...

dawno temu

Światowa moda w najnowszej kolekcji Beaty Cupriak

... obok których nie można przejść obojętnie, kolory złota, bordo, granat, szarości i mocno trendy w tym sezonie kolory ziemi. Stylizacją modelek zajął się Showroom Vertigo: Jagoda Komenda i Sylwia ...

dawno temu

Serum - by "fejsbukować" non stop

... – takie jak The Socializer – kosmetyk, który ma pozbawić cię wyglądu świeżo wygrzebanej z ziemi rzodkiewki. Lekko już zleżałej. The Socializer z firmy Elizabeth Grant, to dwa sztyfty, które pozwolą ci ...

dawno temu

Szał na chiński

... i reguły gramatyczne, równolegle z językiem ojczystym. Pytanie tylko, po co nam właściwie chiński – język trudny i jeszcze do niedawna dość hermetyczny. Co prawda prawie półtora miliarda ludzi na Ziemi ...

dawno temu

Ochroń oczy przed promieniami UV!

... , promieniowanie odbija także ziemia, woda czy trawa. Co więcej, należy pamiętać, że ze względu na większe źrenice i ilość czasu spędzaną na świeżym powietrzu, dzieci są nawet trzykrotnie bardziej ...

dawno temu

Krwiożercze pomidory?

... rozłożonego już owada na ziemię, użyźnienie gleby i przyswojenie – dzięki korzeniom rośliny – mikroelementów i składników odżywczych z martwego owada. W ten sposób, ziemniaki i pomidory miałyby być owadożerne ...

dawno temu

Ładna bielizna dodaje pewności siebie

... czy płaszcz, sprawia wrażenie silniejszej, otwartej i mocno stąpającej po ziemi. Wrażenie takie odnosi nie tylko otoczenie, w którym się znajdujemy, ale i my same. Ubierając się odważniej, niż zwykle ...

dawno temu

Aran Islands – w poszukiwaniu śladów dawnej Irlandii

... w Galway, Arany miały znaczenie strategiczne. Utrata tej pozycji w XVII wieku oznaczała ciężkie czasy dla mieszkańców wysp, żyjących z rybołówstwa i rolnictwa. Kamieniste ziemie nie pozwalały na obfite ...

dawno temu

AÇAÍ BERRY OIL – pielęgnacja anti ageing od Hello Nature

... Dzikie rejony lasów deszczowych Amazonii to jedyne miejsce na ziemi, gdzie w oddali od cywilizacji, rosną niepozorne z wyglądu jagody mające wielką moc ochrony naszego organizmu przed wolnymi ...

dawno temu

Zaskakujące sposoby na wykorzystanie piłeczki golfowej w domowym zaciszu

... się poruszaj w różnych kierunkach. Piłeczka golfowa do wypełniania donic 54968 Czy do donic z dużymi kwiatami ogrodowymi często razem z ziemią zdarza ci się dorzucać kawałki drewna lub kamienie? To fajny ...

dawno temu

„Rondo. Wiersze z lat 2006-2009”, Józef Baran

... Słoneczny z perspektywy, dajmy na to, gwiazdy Arcturus, setki razy większej od Słońca (które jest z kolei dziesiątki razy większe od Jowisza, Saturna, Urana czy Neptuna), to naszej malutkiej Ziemi ... rady: miej odwagę / sięgnąć po swój skrawek ...

dawno temu

„Niewidzialni”, Mateusz Marczewski

... , kiedy na Ziemi w pełnej harmonii żyli ludzie, zwierzęta i bogowie. Biały człowiek to przypadek, który należy jakoś przetrwać. Ale w tej specyficznej wierze nie ma nic ocalającego. Marczewski buduje przed nami ... , w których biegaliśmy po ...

dawno temu

Ćwiczenia ABS

... jak najwyżej. Początkowo zaleca się wykonanie do 25 powtórzeń.Unoszenie barków – w pozycji leżącej, zapleć ręce pod głową i zegnij nogi, stawiając stopy na ziemi. W równym rytmie podnoś wysoko barki i plecy ... biodra. Powrót nóg do wyprostu bez ...

dawno temu

Starożytne imperium Inków

... , a gdy przychodziło trzęsienie ziemi, to ich mury się rozwalały, a te trwały nietknięte! Żeby pokazać Wojtkowi, jak bardzo doceniliśmy technikę budownictwa pradawnych Inków, w następnych dniach przechodząc obok ... ukrzyżowanego Pana Jezusa od ...

dawno temu

6 ćwiczeń na kształtne pośladki

... sprzętu sportowego. Ćwiczenie z piłką Połóż się płasko na ziemi i umieść piłkę gimnastyczną pod piętami. Unieś biodra i przez cały czas trwania ćwiczenia utrzymaj tę pozycję. Rozluźnij stopy i lekko ... go jednak na ziemi. Wykonaj 15-20 ...

dawno temu

Ćwiczenia na szczupłe uda

... się automatycznie zaciskać. Skorzystaj z krzesła, postaw je przed sobą. Na krześle postaw nogę, tak by zgięła się w kolanie. Nogą, która stoi na ziemi odbij się w górę i przenieś ciężar ciała na nogę na krześle ... . Będąc w górze, zmień nogi i ...

dawno temu

Marrakesz nieulubiony

... za to, że stworzyły mi okazję do odkrycia skrawka afrykańskiej ziemi. Panujący tu rozgardiasz nie miał nic wspólnego z sennością europejskich deptaków. Ludzie wykazywali dużo więcej inicjatywy w nawiązywaniu ... i dziwnych przyczepek, ceglastego ...

dawno temu

Długa sukienka na lato. Jak i do czego ją nosić?

... się aż do ziemi. Z latem nieodłącznie kojarzą się nie tylko długie sukienki w kwiaty, ale także fasony maxi w marynarskie pasy. Połączenia bieli i granat oraz biel i czerń królują w nadmorskich kurortach ... kropki. 77637 Buty i dodatki do ...

+ Pokaż więcej