Wok - zdrowe gotowanie
... pozwala zachować wartościowe składniki warzyw, podczas gdy długotrwałe gotowanie pozbawia je wielu cenny witamin. Jeśli gotujesz mięso, dno koszyczka wyściełaj liśćmi kapusty. Smażenie w wokuDzięki ...
Dieta protal, czyli jak schudnąć jedząc białka
... , w które je się tylko proteiny. Dozwolone są: pomidory, ogórki, rzodkiewki, szpinak, szparagi, pory, zielona fasola, kapusta, grzyby, seler, fenkuł, wszelkie zielone sałaty łącznie z cykorią, boćwina ...
Black-eyed pea – nakrapiana fasolka na szczęście
... secesyjnej. Black-eyed pea podaje się zwykle z zieleniną lub kapustą, duszonymi pomidorami, a także chlebem z mąki kukurydzianej. Fasolka ma reprezentować monety, zielone warzywa symbolizują papierowe ...
W święta znów się przejadłaś? Zafunduj sobie naturalny detoks!
... organizmu było skuteczne, warto spożywać przede wszystkim buraki, rzodkiew, kapustę i brokuły. Wykorzystaj zioła 58398 Regularne picie zielonej herbaty to skuteczny sposób na naturalny detoks. Oprócz ...
Tropem włoskich przysmaków – carpaccio
... z tego kraju. Przygotowuje się z surowego, czerwonego mięsa, z dodanym dla smaku sokiem z cytryny i podaje z bukietem sałatek, czy talerzem serów. Przepisów na wykonanie carpaccio jest wiele, a bogactwo ...
Pierożki ravioli w niecodziennej oprawie
... ? Aż ślinka cieknie! - Ciccalatto Gatto Dla tych, którzy mają jeszcze grzybowe zapasy, świetną opcją będą ravioli w sosie kurkowym – Sarenka w kuchni Całkiem nowatorskie rozwiązanie to sałatka z ravioli ...
Jak zrobić pesto?
... na pesto?Potrawy z pesto Przekrój specjałów, jakie możemy przygotować z tym sosem, jest naprawdę duży. Pesto może być więc dodatkiem do sałatki warzywnej, składnikiem dań na bazie ryżu czy też pełnić ...
Cykoria na odchudzanie
... trawienie błonnik. Warto dodać ją do sałatki i dań wzdymających, gdyż przyspieszając trawienie niweluje uczucie wzdęcia. Przyrządzanie cykoriiKupując cykorię sięgaj po sztuki w kolorze białym ...
Ocet a odchudzanie
... . Stosowanie octu jabłkowego nie jest jednak polecane osobom borykającym się z problemami żołądkowymi. Oba rodzaje zatem warto dodawać np. do warzywnych sałatek czy dań mięsnych, by tym sposobem pomóc sobie w walce z nadmierną tuszą. ...
Gatunki sera
... nalotem. Tak najkrócej można by opisać ten rodzaj sera. Świetnie nadają się do sałatek, ale równie dobrze sprawdzają się dodane do sosów czy lekko stopione np. na pizzy. Doskonale pasują jako przystawka ...
Zioła na stres
... oraz podnosi odporność organizmu. Lawenda – ułatwia zasypianie oraz przynosi ulgę przy bólach głowy. Jej listki możesz dodawać do ulubionych potraw mięsnych bądź sałatek. Mięta i pokrzywa – oba zioła ...
Kuleczki z mięsa mielonego
... ). Takie danie mięsne świetnie będzie smakować podane z ryżem lub kaszą, ale sprawdzi się także w zestawieniu z warzywną sałatką. Wybór dodatków pozostawiam Tobie! Smacznego! ...
Cukinia - samo zdrowie!
... , sałatki, surówki, marynaty, desery, dżemy, placki etc. Cukinię można gotować, piec, smażyć, marynować, dusić. Najsmaczniejsza jest młoda cukinia. Poznacie ją po intensywnym, zielonym kolorze skórki i ledwo ...
Jak zorganizować rodzinny piknik?
... turystyczną, która pozwoli na przechowanie sałatek, chłodnych napojów i ciast. 52564 Znudziło się wam siedzenie w miejscu? Wybierzcie się na rower, rolki, pograjcie w piłkę lub berka. Jeżeli spędzacie czas ...
4 zaskakujące przyczyny nadmiernej utraty włosów
... głównie sałatki. Zwróć uwagę na to, aby w twojej diecie znalazły się produkty bogate w białko, takie jak: ryby, mięso, jaja, soczewicę czy tofu. Odstawienie tabletek antykoncepcyjnych 57496 Kobiety ...
Jeśli lubicie owoce morza...
... lekkiego dania jako przekąskę, być może dobrą opcją będzie przygotowanie sałatki z krewetkami w melonie – Czym chata bogata Kolejną sałatkową propozycją jest ta przyrządzona z ośmiornicy i ziemniaków ...
Złe nawyki prowadzą do tycia
... o ciasteczkach przed telewizorem. Niech przekąską będzie owoc, niewielki jogurt czy mała sałatka. Dwa większe posiłki i trzy przekąski to idealny cykl trawienny, bo metabolizm nastawia się na spalanie ... na mieście to wybierz sałatkę. Polub ...
Te chwasty są lepsze od lekarstw. Znajdziesz je za miastem
... i korzeniach jest dużo żelaza, wapnia, a także witaminy A i K. Będzie pomocna przy niedokrwistości, przy chorobach jelit i skóry. Pokrzywa jest świetnym dodatkiem w kuchni. Sałatkom (po sparzeniu ... można jeść na surowo, w sałatkach albo jako ...
Co jeść kiedy trenujesz?
... z kurczaka. W przeciwieństwie do piersi zawierają więcej żelaza i cynku. 3. Jajka: zawarty w nich wapń wzmacnia mięśnie i kości. Jajka są też doskonałym źródłem energii. Jedz je na śniadanie ...
Kanapki dla dzieci
... na chudą wędlinę lub gotowanego kurczaka. Pięknie podane warzywa, których dziecko na co dzień nie chce jeść, mają duże szanse na dostanie się do brzuszka dziecka. Dekoracyjne kanapkiuświetnią niejedną ...
Gwyneth Paltrow na detoksie!
... po wstaniu – szklanka wody z cytryną 8:00 herbata ziołowa 10:00 owsianka na wodzie lub wodzie kokosowej 11:30 woda kokosowa 13:30 kurczak teriyaki i warzywa gotowane na parze 16:00 zupa miso ...
Jak przyrządzić barszcz dla dziecka?
... pysznego barszczu czerwonego. Jak go przyrządzić? Od 7. miesiąca życia Składniki, których potrzebujesz: kawałek chudego mięsa (najlepiej kurczak lub indyk),mała marchewka,pół ziemniaka,pół buraka ...
Jak jeść by nie przytyć?
... sobie schabowego z ziemniakami warto postawić na rybę, czy gotowanego kurczaka z warzywami. I pamiętajmy: w boju o szczupłą sylwetkę należy zapomnieć o wszelkim smażeniu mięsa na patelni! Podobny efekt ...
Chcesz schudnąć - oddziel tłuszcze od węglowodanów
... źródłem energii. A co z obiadem? Zamiast zatem serwować sobie schabowego z ziemniakami warto postawić na rybę, czy gotowanego kurczaka z warzywami. I pamiętajmy: w boju o szczupłą sylwetkę należy ...