Błonnik a odchudzanie

... jest osobom chorującym na cukrzycę. Błonnik spowalnia przemianę węglowodanów i pomaga utrzymać właściwy poziom cukru we krwi. Dzięki temu chroni organizm przed napadami dużego, tzw. „wilczego” głodu. Błonnik ... zalecanego spożycia. W przeciwnym ...

dawno temu

Diety lepsze i gorsze

... ? Wahania nastrojów, ból fizyczny i psychiczny, niemożność poskromienia głodu w towarzystwie, brak wytchnienia? Brak kompanii przyjaciółki? Jakie znalazłyście na to antidotum? ...

dawno temu

Jak powrócić do zdrowych nawyków snu po powrocie z wakacji?

... w stanie utrzymać ich w tym samym rytmie co domu. W tym wypadku żadnej różnicy nie robi fakt, że nie zabierasz dzieci na wycieczkę, a w zamian rodzina, bądź przyjaciele przyjeżdżają w gościnę. Każdy ...

dawno temu

Naleśniki z jabłkami

... , że kuchnia polska posiada wiele przepisów, w których możemy wykorzystać te niezwykłe owoce. Możemy z nich przygotować smaczną szarlotkę, racuchy bądź wyśmienity sorbet. Przepisy z jabłekjednak wcale ...

dawno temu

Co na dobry początek dnia?

... odżywczych, zaspokajają głód na krótko i jedzone w nadmiarze mogą prowadzić do nadwagi, co dla osób dbających o linię powinno stanowić zdecydowany argument przeciw takim przekąskom. Z kolei gotowe ... wrażenie sytości, dzięki czemu nie robimy ...

dawno temu

Jedzenie jak znieczulenie

... jest znieczuleniem na piętrzące się problemy, rozwiązaniem na psychiczne rany, jest nagrodą, karą, przyjemnością, wszystkim ale nie czymś co ma zaspokoić głód. Problem z jedzieniem mamy wtedy, kiedy głód ... psychiczny mylimy z głodem fizycznym. ...

dawno temu

Rzucenie palenia a tycie

... odczytuje głód nikotynowy jako normalne uczucie głodu, choć jego organizm wcale jedzenia nie potrzebuje. I wszystko byłoby dobrze, gdyby nie stres związany z paleniem. A ten, oprócz wpadania w złość ... temu unikniesz wahania poziomu cukru i ...

dawno temu

Zgrabna sylwetka w ekspresowym tempie

... przemianę materii, a poza tym działają sycąco,jedz tyle, by zaspokoić głód. Nie podjadaj i nie spożywaj późno obfitych posiłków. pij w ciągu dnia dwa litry wody niegazowanej, która oczyści organizm z toksyn ...

dawno temu

Policjant uratował psa zakopanego żywcem w ziemi. Teraz chce go adoptować

... , bo tak ma na imię zwierzę, zagryzł kilka królików sąsiadów. Jak ustalono, zrobił to z głodu. Oprawca trafił do aresztu, a biedny psiak tymczasowo do schroniska. Jednak nie zostanie tam długo – policjant ...

dawno temu

Zimowe diety odchudzające

... , że jak w przypadku innych diet,  planujemy 3 główne posiłki  dziennie (śniadanie, obiad i kolację) oraz dwie przekąski (tzw. drugie śniadanie oraz podwieczorek). Pod żadnym pozorem nie dopuszczamy do „zajadania” głodu, ale jemy regularnie. ...

dawno temu

Jabłka w cieście

... , możemy skusić się na zrobienie jabłecznika, placka z jabłkami, racuchów drożdżowych, ale także kaczki nadziewanej jabłkami. Oprócz tego, warto również powiedzieć o tym, że także jedzenie surowych owoców ...

dawno temu

Rodzaje zbóż

... składowym kasz, mąk, olejów a także syropów, z których produkowany jest szereg innych popularnych potraw. Trudno bowiem wyobrazić sobie ciasto, naleśniki, racuchy albo pączki bez mąki. Zanim poznamy ...

dawno temu

Koniec głodówki, początek szczupłego ciała – to możliwe!

... . Jak tego dokonać? Oto wskazówki: Szybkie przekąski– zazwyczaj pojawiają się wtedy, gdy akurat dopada Cię lekki głód. Fast food czy mała piekarenka i koniec, jesz bułkę, hamburgera, cokolwiek. Nie zastanawiasz ... . Będziesz mogła po nie ...

dawno temu

Bądź fit bez głodzenia się

... , które mogą zagrozić naszej sylwetce. Jak to zrobić? Szybkie przekąski– zazwyczaj pojawiają się wtedy, gdy akurat dopada Cię lekki głód. Fast food czy mała piekarenka i koniec, jesz bułkę, hamburgera, cokolwiek ... z ciemnego pieczywa. Będziesz ...

dawno temu

W trakcie grypy nie rezygnuj z KARMIENIA PIERSIĄ. Jest ważny powód

... głód, maluchy potrzebują średnio 10-15 minut ssania piersi. Starsze dzieci już tylko kilku minut. Z podawania dziecku piersi nie należy rezygnować, gdy chorujemy na grypę. Wtedy w organizmie dziecka znajdzie się więcej przeciwciał. Źródło zdjęć: ...

dawno temu

Jak zapewnić bezpieczeństwo swojej rodzinie?

... . Jednak tylko 20% Polek posiada ubezpieczenie na życie, dające ochronę finansową swoim bliskim w razie wypadku, choroby czy utraty pracy. Część z nas myśli: „Po co mi ubezpieczenie, skoro nie pracuję zawodowo ... podstawowej polisa zapewnia ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Wczasy za granicą – jak je zaplanować dobrze? Wakacje 2024 z biurem podróży

... i rehabilitacji, assistance, NNW – następstwa nieszczęśliwych wypadków, OC w życiu prywatnym, ubezpieczenie bagażu i lotu. Możesz wykupić ubezpieczenie turystyczne online, np. w UNIQA przez stronę ...

12 miesięcy temu

Jak wyuczyć mózg zdrowego jedzenia?

... nam odpowiednio wyuczony umysł. Sięgamy po jedzenie, ponieważ odczuwamy głód, czasami też z nudy. Wybierając zatem zdrowe produkty, które wypełniają nasz żołądek, skutecznie oszukujemy nasz ... organizm – zdecydowanie zmniejszamy częstotliwość ...

dawno temu

Napój zagęszczony – sycący jak hamburger

... wychodzi na przeciw naturalnym potrzebom organizmu do zaspokojenia głodu. Dzięki temu, możemy czuć się syci przez dłuższy okres i nie tyć.  –Aktualnie pracujemy nad tym jak sprawić, żeby energia z napoju ... uwalniała się stopniowo, ale ...

dawno temu

Dzień indyka

... – pyszałek, bufon;talk turkey – mówić szczerze, otwarcie, bez ogródek;cold turkey – głód narkotyczny;to be cold turkey – być na głodzie. Zobacz także: Święto Dziękczynienia Zagadka – Thanksgiving Dinner Thanksgiving Trivia Słynne cytaty – ...

dawno temu

6 niepokojących objawów, które powinny skłonić cię do odchudzania

... Wilczy apetyt 56638 Czy znasz to uczucie nieustannego głodu, które pojawia się nawet wtedy, gdy spożyjesz pokaźny obiad? Uczucie wilczego głodu jest częstym objawem cukrzycy typu 2 ...

dawno temu

Spożywanie puszki słodzonego napoju dziennie jest niebezpieczne dla zdrowia

... . Gdy dopada nas głód, posiłkujemy się żywnością wysoko przetworzoną, fast – foodami. 26227 Z badań wynika, że ponad połowa społeczeństwa deklaruje podjadanie jakichś przekąsek między posiłkami ... posiłków, a słodkie produkty to bardzo kuszące ...

dawno temu

Jak zrozumieć płacz niemowlęcia?

... . Płacząc chce przekazać, że jest mu za zimno lub za ciepło, albo, że po prostu się nudzi. By uspokoić dziecko, musimy nauczyć się przyczyn jego płaczu. Najczęstszą przyczyną płaczu niemowlęcia jest głód ... . To, że dziecko płacze nie jest ...

dawno temu

Chudnij w swoim aucie!

... wody niegazowanej i popijaj za każdym razem, gdy najdzie cię ochota na coś słodkiego. Unikaj zatrzymywania się w fast foodach! Każdą z nas czasem dopada głód, dlatego warto zapakować do samochodu ... apetycznego hot doga na stacji benzynowej. ...

+ Pokaż więcej