REGULARNOŚĆ POSIŁKÓW A ODCHUDZANIE

... i wychodzimy z domu. Następnie wpadamy w wir pracy i dopiero popołudniu przypominamy sobie o tym, że nic nie jedliśmy. Niestety zdążyliśmy już wygłodzić swój organizm, zwolnić przemianę materii i kolejne ... posiłki nie będą już tak dobrze ...

dawno temu

Rozwój osobisty

... określenia własnego typu charakteru, analizie towarzyszących nam emocji, a nawet medytacji. Kluczową zatem sprawą jest tutaj praca nad sobą i próba zbliżenia się do ideału. Jeżeli czujesz, że jesteś ... się głównie na tym, żerozwój osobisty nie ...

dawno temu

Jak nauczyć się pływać?

... Chłodne dni skłaniają nas do wspominania letniego urlopu spędzonego nad ciepłym morzem albo chwil relaksu związanych z wypoczynkiem na Mazurach. Nie ma bowiem większej motywacji do całorocznej pracy ... , tak pływanie kraulem jest zdecydowaną ...

dawno temu

Zemsta eleganckich bucików

... pracujemy na nią same, latami nosząc nieodpowiednie buty. Zgrabne pantofelki podobają się nam, przyjaciołom, partnerowi, szefom, czasem są obowiązkowe w pracy, ale zdecydowanie nie podobają się naszym stopom. Jak leczyć powstałe już halluksy lub ...

dawno temu

Zasady zdrowego żywienia - czy naprawdę je znasz?

... Zdrowa dieta wpływa na organizm. Niestety, stresująca praca i szybki tryb życia powodują, że coraz mniejszą wagę przykładamy do tego, co jemy. Jedzenie typu fast food i niezdrowe przekąski są dużym ...

dawno temu

Na dziś – kuchnia francuska

...   Kuchnia francuska od lat jest wyznacznikiem doskonałego połączenia smaków i aromatów. Marzeniem każdego konsumenta jest obiad we francuskiej restauracji, a kucharza – praca w niej ... Kuchnia francuska od lat jest wyznacznikiem doskonałego ...

dawno temu

Siedem najlepszych balsamów ujędrniających

... Jakiś czas temu wypytałam koleżanki z pracy i znajome o 5 najskuteczniejszych kremów do rąk suchych, a że nie skąpiły mi pomocnych rad, postanowiłam zbadać ich gusta odnośnie balsamów ujędrniających ...

dawno temu

Jak wybrać dobry audiobook?

... Audiooboki to świetny sposób na wykorzystanie czasu, który w normalnych warunkach byłby zmarnowany, na własny rozwój. Droga na uczelnie, droga do pracy czy zmywanie garów wieczorem, zamiast ...

dawno temu

Alimenty dla byłej żony

... może ci się zwyczajnie nie opłacać. Komu i w jakich sytuacjach przysługują alimenty od byłego współmałżonka? Przepisy kodeksu rodzinnego i opiekuńczego wprowadzają instytucję świadczeń ... winnyMałżonek niewinny - małżonek niewinny Sytuacja 1. ...

dawno temu

Jedynacy to egoiści?

... Zaprosiłam koleżankę do siebie, kiedy przyjechała na kilka dni do Warszawy szukać pracy. Skończyło się prawie zerwaniem znajomości i obsmarowaniem mnie po rodzinie, sąsiadach i znajomych w naszym ... Droga Cegło! Zaprosiłam koleżankę do siebie, ...

dawno temu

7 prostych sposobów na ładne i zdrowe nogi

... Problemy nóg dotyczą coraz większego grona ludzi – co drugiej kobiety i co czwartego mężczyzny. Siedzący tryb życia, chodzenie na obcasach, długa jazda samochodem, praca w pozycji stojącej, nadwaga ...

dawno temu

Religia zamiast informatyki, czyli jak szkoła uczy kreatywności...

... współczesnego świata, znajdując doskonałą pracę, piękny dom i świetnego partnera. Niestety wydaje się, że dziś szkoła, zamiast uczyć kreatywności i samodzielności, wyręcza dzieci, chroniąc je na każdym kroku. ... współczesnego świata, znajdując ...

dawno temu

Przechowywanie mleka kobiecego

... jednak i taki czas w życiu młodej mamy i dziecka, że trzeba wrócić do obowiązków w pracy czy chociażby czasami dziecko pozostawić pod opieką kogoś innego, a maluch ciągle jest na piersi. Wówczas trzeba ...

dawno temu

Jak rozmawiać, by zostać mistrzem pogaduszek?

... , czy gdy spotkają przypadkiem znajomego z pracy. A potrzeba tak niewiele. Małe przygotowanie, trochę wiary w siebie i gotowe. Możesz stać się otwartym i przyjaznym rozmówcą. Tylko nie przesadzaj, nikt nie lubi irytujących i zbyt ...

dawno temu

Wygodne szpilki

... twierdzeniu. Szpilki to nieodłączny element stroju każdej pani, która chce wyglądać elegancko, zmysłowo oraz pragnie wydłużyć nogi. Okazje typu: wesela, bale, imprezy integracyjne w pracy, wymagają ...

dawno temu

Uciekający budzik

... . Od kiedy w naszych zegarkach elektronicznych pojawiła się funkcja drzemki, przedłużamy sobie błogi sen o kolejne i kolejne, i kolejne 10 minut. A praca czeka. Jeżeli masz problem z wyjściem spod kołdry wraz z pierwszymi promieniami słońca, ...

dawno temu

Najmodniejsze sukienki na lato

... , w których mogą w pełni cieszyć się letnią aurą. Sukienki na lato mogą być przeróżne od wygodnych po obcisłe oraz eleganckie. Długie, krótkie, na ramiączkach i bez – wybór zależy od indywidualnych potrzeb. Warto także wspomnieć, że sukienki na ...

dawno temu

Czym są psychotesty? Jak wyglądają i kiedy warto wykonać testy psychologiczne?

... Czasami zdarza się, że oprócz szeregu badań lekarskich do pracy należy wykonać także testy psychologiczne, które mylnie bywają określane mianem psychotestów. W obu przypadkach mowa o dwóch różnych ... mogą być zlecone przez pracodawcę albo przez ...

dawno temu

Sztuczny świt w naszej sypialni

...   Zima - jedna z pór roku, której najbardziej nienawidzimy. Tak, tak, to właśnie ta pora roku, w której - gdy wstajemy wcześnie rano do pracy - to na zewnątrz jest brutalnie ciemno, jakby miał ... Zima - jedna z pór roku, której najbardziej ...

dawno temu

Oszaleli na starość

... swoje życie. To często ostatni moment, by spełnić marzenia. Nowa żona, nowy kontynent, nowa praca? Nieciekawą egzystencję można zmienić w każdej chwili, wystarczy chcieć. Jednak jest ktoś, kto na takie zmiany reaguje alergicznie: dorosłe dzieci. ...

dawno temu

Powiedz NIE zimowej depresji

... z przyjaciółmi lub wyjść do kina po pracy... Co zatem zrobić, by nie dopadła nas zimowa depresja? Oto kilka przydatnych rad. ... stresującą pracę - odreagowanie i ukojenie nerwów przed snem zapewni efektywny wypoczynek, po którym rano wstaniemy ...

dawno temu

Jak dbać o siebie?

... Zabiegi pielęgnacyjne wymagają czasu, dlatego często z nich rezygnujemy. Stresująca praca, szybki i siedzący tryb życia, palenie papierosów, picie alkoholu, niezdrowa dieta, jedzenie fast food ...

dawno temu

Naucz się negocjować ze swoim dzieckiem

... Teksty pt.: „Za pięć minut widzę cię w łóżku!”, „Musimy już wracać do domu”, „Nakryj do stołu” lub „Odłóż zabawki i zrób pracę domową!” są wszystkim mamom z pewnością znane i nie raz ...

dawno temu

Oddać się na złom?

... Mąż oznajmił, że ma kogoś. Kobietę młodszą, bez zobowiązań. Mimo to utrzymuje mnie, bo byłam kurą domową, bez środków do życia. Dopiero niedawno znalazłam pracę. Teraz wiem: nic nie jest dane ... , że za rok-dwa chłopak ma znaleźć poza studiami ...

+ Pokaż więcej