Zrekonstruuj obgryzione paznokcie!
... Jedni nie mogą nic przełknąć, drugim trzęsie się głos, a jeszcze inni pozbawiają swoje dłonie paznokci. Ilu ludzi na świecie, tyle reakcji na stres. Nawyk obgryzania paznokci cieszy ... Najczęstszą przyczyną onychofagii (bo tak fachowym terminem ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Trudne noce w ciąży - jak sobie z nimi radzić?
Marzysz o szczupłej sylwetce? Niestety, przez to twój trening będzie mniej efektywny!
... Niekiedy intensywny trening to idealne antidotum na silny stres, którego doświadczasz w codziennym życiu. Czynnik ten może jednak znacząco zmniejszyć wydolność twojego organizmu, efektywność ćwiczeń, a także zwiększyć ryzyko kontuzji. ...
Masaż tajski - sposób na stres i zmęczone stopy
... odreagować codzienne stresy. Masaż doceniany jest przez swój pozytywny wpływ na pracę układu krwionośnego a także z powodu pozytywnego oddziaływania na różne funkcje organizmu np.: - trawienie ... , - pracę mózgu (kontrola stresu lub snu), - ...
Jak polepszyć swoją pamięć?
... Napięty grafik dnia, niedobory snu i przewlekły stres sprzyjają pogorszeniu pamięci. Czy często trudno jest Ci się skoncentrować? Możesz poprawić swoją pamięć poprzez ćwiczenia, które ją usprawnią, odpowiednią dietę i przeciwdziałanie stresowi. ...
Skąd się biorą poranne nudności i jak sobie z nimi radzić?
... , przez co wzmaga się uczucie głodu,stres i emocje,niezdrowe odżywianie się,preparaty witaminowe dla kobiet w ciąży.Sposoby na nudności Każda ciąża jest inna, dlatego każdej kobiecie co innego pozwala ...
Traumatyczne przeżycia matki mają wpływ na zachowania jej dzieci
... , których matki poddano silnemu stresowi, wykazywały obniżony poziom zachowań społecznych: spędzały mniej czasu z innymi szczurami i rzadziej wchodziły w relacje z nimi. Samice wykazywały większy poziom lęku ... , które doświadczały w ...
Zabobony i przesądy
... zdarzenia ze swojego życia do słów przepowiedni. Negatywne myślenie sprzyja nieszczęściom. Trudno wówczas opanować stres. Wpływ stresu na zdrowie jest negatywny. Źródło przesądów i zabobonówPodkowa ...
Szukasz zapachu dla siebie? Sprawdź, co radzą perfumiarze
... ! Czy te słowa opisują twój charakter? Jeżeli tak, koniecznie wypróbuj zapach Mohito – radzą perfumiarze JEAN MARC. Dezodorant z tej linii to owocowo-kwiatowe aromaty łączące nuty słodkie z soczystymi ...
Odstresuj się, żyj spokojniej!
... na głowie? Przestań się stresować i przeczytaj, jak w prosty sposób można uspokoić rzeczywistość.Wyłącz telewizor. Tak proste, że aż skuteczne! Telewizor wbrew pozorom może tylko powiększyć stres ... świeży i gotowy do kolejnego dnia. Nikt nie ...
Nie musisz, ale możesz
... przyjemniejszymi emocjami. Spróbuj zastąpić słowo muszę, trzeba itp. na chcę. Weź do ręki pudełko zapałek. Przyjrzyj się im. Wyobraź sobie, że wszystkie małe drewienka to Twoje stresy. Podrzuć pudełko ... ? Prawdopodobnie pojawi się odruch, ...
Myślisz, że praca cię stresuje? Na pewno nie bardziej niż twój partner
... Najlepiej wypoczywa się w domu! Nic bardziej mylnego. Wielu z nas dopiero w pracy odpoczywa od...doprowadzającego do szału męża lub żony. Mężowie i żony to większe źródło stresu i frustracji ... niż szef. Dowiedli tego Brytyjczycy, którzy badali ...
Jak mądrze kupować w czasie kryzysu - radzi stylista gwiazd
... mądrze? Specjalnie dla czytelniczek Jej Mody radzi stylista magazynu „InStyle”, Paweł Marczewski: Z modą jest tak, czy to kryzys czy nie kryzys, zawsze trzeba postawić na jakość. Dlatego, że mniej ...
Jak efektywnie oddychać?
... . Usiądź na krześle w pozycji pionowej Siedzenie jest w tym wypadku korzystniejsze od leżenia, gdyż w tej pozycji zwiększa się pojemność płuc. 2. Kontroluj natężenie oddechu Jak opanować stres? Oddychaj ... ci oddechu najlepiej odwróć od ...
Panuj nad emocjami w ciąży!
... nad szalejącymi emocjami. Emocje w ciąży wpływają także na dziecko – jak sobie poradzić?Kortyzol to hormonu stresu. Może on przenikać przez łożysko do dzidziusia, którego nosisz pod swoim sercem ... . Dlatego nadmierny stres nie tylko jest ...
7 niezawodnych sposobów na szczęście
... . Jak radzić sobie ze stresem? Masz milion rzeczy do zrobienia i zbyt mało czasu na ich wykonanie? Pozbądź się tego przytłaczającego uczucia – spójrz na stres z pozytywnej strony. Zmiana punktu widzenia ... i postrzeganie odpowiedzi organizmu na ...
Nie podawaj dziecku tych produktów. Szkodzą zdrowiu, a maluch szybko straci energię
... Po pierwszym roku życia dziecko może jeść w zasadzie wszystkie produkty, które zjada dorosły. Oczywiście z wyłączeniem tych niezdrowych. Dieta małych dzieci nie powinna zawierać cukru – radziła ...
Kobiece siły specjalne
... i siła kobiety zawsze będzie niższa, warto jednak wykorzystać predyspozycje psychiczne kobiet, które w warunkach stresu dobrze sobie radzą. ... się sprytem, cierpliwością, wytrzymałością i odpornością na stres. Mimo wszystko jednak wszelkiej ...
"Stres dziecka, czyli jak pomóc w trudnych sytuacjach" od Wydawnictwa Świat Książki
... Wydawnictwo Świat Książki zaprasza do zapoznania się z poradnikiem "Stres dziecka, czyli jak pomóc w trudnych sytuacjach" Doroty Kalinowskiej. "Beztroski świat dzieciństwa" to sformułowanie ... rzeczywistość malucha i przewrócić jego świat do ...