Dlaczego warto wybrać się na basen?

... , oddechowy oraz układ krążenia. Serce pracuje miarowo, cały organizm dotlenia się. W basenie do zdrowia wracają często ludzie po zawałach, operacjach kolan lub kręgosłupa. Dotlenienie organizmu wpływa ... uniknąć bólów kręgosłupa lub zmniejszą ...

dawno temu

VRS - zespół rozluźnienia pochwy

... i wycięciu wzdłuż tylnej ściany, pasa śluzówki pochwy, następnie odpowiednie zbliżenie do siebie powięzi znajdującej się pod śluzówką oraz mięśni okolic krocza, a na końcu właściwe zszycie struktur ...

2 miesiące temu

Sparaliżowana vlogerka inspiruje inne kobiety

... jest sparaliżowana od pasa w dół. Przez 10 lat uczyła się poruszać rękami od nowa. Na początku nie miała siły ich podnieść , a zrobienie makijażu nie wchodziło w grę. Po długich treningach wreszcie była w stanie ... i tylko ona ucierpiała. - ...

dawno temu

Interpretacja rysunku dziecka

... , a wychodzenie poza kartkę na nadpobudliwość),w jaki sposób rozmieszcza obrazki (rysowanie w górnym pasie zarezerwowane jest dla marzycieli, a w dolnym pasie kartki dla przygnębionych i zniechęconych ...

dawno temu

Jak zapobiegać chorobom stawów

... ta granica wiekowa przesuwa się coraz niżej i już 40-latki skarżą się na ból stawów. Jedną z głównych przyczyn choroby zwyrodnieniowej stawów może być wada kręgosłupa, która obciąża nasze stawy ... , pośladków, czy mięśni znajdujących się przy ...

dawno temu

Odkurzanie może być prostsze

... . Choć ma on wiele plusów, które mogą kobiety przekonać do zakupu. Oto one: wykonany jest z plastiku i aluminium, więc zbyt ciężki nie powinien być (a o kręgosłup trzeba dbać!),jest niewielkich ...

dawno temu

Aerial joga – ćwiczenia w hamaku

... bowiem do tego, by utrzymać równowagę, podciągnąć się, zmienić pozycję. Jednocześnie odciążamy kręgosłup, gdyż nasze ciało podtrzymuje hamak. Ćwiczenia zawierają podstawowe elementy akrobatyki lub tańca ... kręgosłup. Niewątpliwą zaletą jest ...

dawno temu

Przepis na długowieczność? Posłuchajcie 91-LATKA!

... i ćwiczenie kręgosłupa. A wszystko po to, by odżywić nasze komórki. Efekty? Nie mam problemów ruchowych, lekko wstaję, lekko siadam. Dla pamięci ustawiam sobie patyczki. Gdy zrobię serię ćwiczeń, patyczki ...

dawno temu

Piłka do ćwiczeń wyrzeźbi Twoje ciało!

... przodem lub tyłem albo opierać się o nią bokiem. Dzięki ćwiczeniom z taką piłką wzmacniają się mięśnie odpowiedzialne za utrzymywanie prawidłowej postawy. Są zatem zbawienne dla kręgosłupa. Taka piłka ...

dawno temu

6 pomysłowych sposobów na udekorowanie świątecznego stołu. Spraw, aby był oryginalny, a zarazem praktyczny!

... na przykład udekorować oparcia wąskimi pasami tkaniny, którą należy związać z tyłu w kokardę lub oryginalny splot. Przełam biel obrusa 58387 Jeżeli chcesz nieco urozmaicić tradycyjny, wigilijny stół ... , ozdób go wąskim pasem tkaniny w złotej ...

dawno temu

Odkrywamy fenomen kombinezonu ...

... wykonany z jedwabiu. Jak sam producent twierdzi jest on odpowiedni na wiele okazji i na pewno szybko CI się nie znudzi. W pasie przeplatany paskiem, ale niesamowity efekt daje kaskada piętrzeń ... faktura ładnie podkreśla kobiece kształty i co ...

dawno temu

Czujesz dziwne mrowienie w pępku? Lekarze rozwiązali tę zagadkę

... głębokimi i ścięgnami promieniującymi aż do kręgosłupa. A ponieważ ścięgna te docierają również do miednicy i pęcherza, dotykając pępka czujemy mrowienie w podbrzuszu – wyjaśnił dr Hollingsworth. Dotykanie ...

dawno temu

Jazda na rolkach idealna dla figury

... . To doskonała forma treningu ogólnorozwojowego i trening aerobowy.   Nie obciąża przy tym stawów i kręgosłupa. Odpowiednio zaplanowany trening na łyżworolkach wiąże się ze znacznym wydatkiem energetycznym ...

dawno temu

Babska szkoła jazdy

... - bo mówili, że na rondzie w lewo; jazda na ręcznym; długotrwała okupacja lewego pasa jazdy, mimo że prawy wolny, a na lewym powoli robi się korek; zmiana pasów bez kierunkowskazu, i grzech ostatni ... nas niechybnie”, jeśli tylko zbliżymy się ...

dawno temu

Podróże w ciąży

... więc odsunąć fotel możliwie daleko. Mimo że kodeks drogowy zwalnia ciężarne kobiety z zapinania pasów bezpieczeństwa, warto jednak rozważyć ich użycie. W razie wypadku ochronią nas przed uderzeniem w deskę ... rozdzielczą i innymi obrażeniami. ...

dawno temu

Co to jest pilates?

... jest rozciągnięcie, uelastycznienie i wzmocnienie mięśni. Dzięki temu poprawie ulega postawa ciała i wyszczupla się sylwetka. Zyskuje kręgosłup - zmęczony codzienną pracą i podatny na bóle i choroby ... razy w tygodniu), metodę polubią wszyscy, ...

dawno temu

Ćwicz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku

... odcinkiem kręgosłupa i powinien wzmacniać te rejony ciała, a także dbać o serce. 23764 Panna Dba o zdrowie i lubi wszelkie kuracje oczyszczające ciało i umysł. Waga Miewa problemy ... z lędźwiowym odcinkiem kręgosłupa, dobre będą dla niej ...

dawno temu

Jak spać w ciąży, by się wyspać?

... spełniać takie warunki, aby sen był zdrowy i spokojny. Musi dobrze podpierać kręgosłup na całej jego długości, musi się do nas dopasować, a my do niego. Dobrym rozwiązaniem jest materac z piankowymi ... dopływ tlenu. Śpiąc na boku warto zadbać o ...

dawno temu

Ćwiczenia rodem z cyrku

... będziesz na ogromnym płótnie lub na urządzeniu przypominającym trapez. Dzięki takiemu treningowi zrelaksujesz kręgosłup i uelastycznisz mięśnie, a z kolei dzięki materiałowi podtrzymującemu ciężar ciała ... niesamowite doznania i okaże się ...

dawno temu

Piękny dekolt dzięki biustonoszowi

... między piersiami. Na plecach zaś zapinany jest na pas materiału, przez co pozostaje w miejscu i nie uciska skóry. Stanik powinien być noszony w nocy, podczas snu. Wtedy też pozwoli utrzymać piersi ...

dawno temu

OSTATNI POWIEW LATA – Informacja Prasowa Camaïeu

... Pierwszy zestaw to intensywnie niebieska bluzka bez rękawów połączona z ultramodną bomberką w kwiaty, którą możesz przewiązać w pasie lub założyć na siebie, gdy zrobi się chłodno. Do tego lekko ...

dawno temu

Konkurs Kanguromanii rozstrzygnięty! Prezentujemy nagrodzone prace konkursowe naszych Czytelniczek

... H- jak humor kiedy jesteśmy z mamą blisko siebie oboje jesteśmy szczęśliwi U- jak uczucie, mama pokazuje mi świat tuląc w ramionach, broniąc przed nadmiarem bodzców S- jak solidne podparcie kręgosłupa ... , rzadziej płacze, czuje się bezpieczne, ...

dawno temu

Ciążowe dolegliwości. Jak sobie z nimi radzić?

... przepływ krwi i dostarczenie dziecku odpowiedniej porcji tlenu. Dzięki spaniu z poduszką ciążową, problem nacisku żyły głównej dolnej na kręgosłup oraz mięśnie lędźwiowe przestaje istnieć. Przyszła ... , ale przede wszystkim zmiana środka ...

dawno temu

Hula hoop dla zdrowia i sylwetki

... łagodny rodzaj treningu dla ciała. Wpływa mobilizująco na mięśnie kręgosłupa, poprawiając równowagę, koordynację, zwiększając siły fizyczne i wytrzymałość organizmu. John Parnell, który trenuje i uczy ...

+ Pokaż więcej