8 produktów na mocne kości
... Dieta bogata w wapń i witaminę D to twoja broń w walce o mocne kości. Przedstawiamy osiem potraw, o których powinnaś pamiętać w swojej diecie, jeśli tylko chcesz uniknąć osteoporozy i jak najdłużej być właścicielką mocnych i zdrowych kości! ...
Na czym polega masaż gorącymi kamieniami? Działanie, efekty i przeciwwskazania
... kamieniami te wulkaniczne minerały układane są zgodnie z mapą rozmieszczania punktów energetycznych. Masaż gorącymi kamieniami – jakie przynosi efekty? Szerokie spektrum działania masażu gorącymi ... z zachwycającymi olejkami eterycznymi i ...
Dziecko nie chce jeść mięsa
... Mięso w diecie dziecka pojawia się już ok. 7. miesiąca życia i jest niezbędne do pokrycia zapotrzebowania organizmu na żelazo. A co zrobić, gdy dziecko nie je mięsa i za żadne skarby świata nie chce przełknąć nawet odrobinki? ... Mięso w diecie ...
Czy wiesz jakie właściwości mają migdały?
... , w lecznictwie i w kosmetyce. Warto wspomnieć choćby o olejku ze słodkich migdałów, który doskonale nawilża skórę i chroni ją przed powstawaniem zmarszczek. Migdały do jedzenia zawierają dużo białka, wapnia, witaminy E, witaminy B2, cynku i ...
Co na śniadanie dla przedszkolaka?
... Kiedy dziecko rośnie, jego organizm potrzebuje urozmaiconej i bogatej w witaminy i minerały diety. Od tego, co podasz dziecku na śniadanie zależy czy będzie miało energię do nauki i zabawy. Zastanów się, czy podajesz maluszkowi wartościowe ...
Zdrowe soki
... Soki owocowe i warzywne są bardzo ważnym składnikiem diety dziecka. Zanim włożysz do koszyka soczek dla swojej pociechy uważnie przeczytaj etykietę. Wybieraj te soki, które zostały przebadane ...
Grejpfrut a odchudzanie
... . Jego spożywanie pozwala pozbyć się nadmiaru wody i oczyścić organizm z toksyn. Wszystko to powoduje, że możemy utracić nadmierne kilogramy. Te korzyści prawdopodobnie zadecydowały o tym, że wymyślono nawet dietę ... grejpfrutową! Nie raz ...
Arbuz na odchudzanie
... nie odkłada nadmiaru jedzenia w postaci dodatkowych centymetrów w biodrach. Czy zatem można powiedzieć, że włączając ten składnik do diety można schudnąć? ... nie odkłada nadmiaru jedzenia w postaci dodatkowych centymetrów w biodrach. Czy zatem ...
Żywienie dzieci w szkole
... Dieta dziecka w wieku szkolnym wymaga poświęcenia zwiększonej uwagi, gdyż na ten okres przypada wzmożony wzrost i rozwój dzieci. Będące ciągle w ruchu maluchy szybko spalają kalorie. Aby zapewnić ...
Dzięki tej pastylce nie masz ochoty na tuczące produkty
... Jednym z największych wyzwań "na diecie" jest oparcie się pokusie zjedzenia swojego ulubionego przysmaku. Nadzieją dla wszystkich odchudzających się, u których czasem szwankuje silna wola ... Jednym z największych wyzwań, z jakim w trakcie diety ...
Grube uda - co robić?
... i obrosłe tłuszczem uda to najczęściej efekt złej diety i tendencji do tycia. Niestety, nadmiar tłuszczu odkłada się u kobiet najczęściej w trudnych do odchudzenia miejscach, czyli: na brzuchu i boczkach (tzw ... . bryczesy) oraz na pośladkach i ...
Szczupłe dziewczynki są bardziej zagrożone rakiem piersi
... Od wielu już lat szczupła, zgrabna sylwetka jest symbolem piękna i zdrowia. Wiele bardzo młodych dziewczyn stara się dorównać ideałowi urody - stosują drakońskie diety i wycieńczające treningi ...
Odchudzanie, przykazania odchudzających się - poradnik
... . Nie jest już jednak tak łatwo się zmobilizować. Dieta jest bardziej męcząca, a na efekty trzeba dłużej czekać. Jesteś sfrustrowana, zła i smutna. W końcu poddajesz się i pocieszasz czekoladowym batonem. Możesz ... ! Nie ma na świecie diety, ...
Nadmiar magnezu
... Magnez ma olbrzymie znaczenie dla organizmu. Niedobór magnezu powstaje zazwyczaj u osób, które przebywają na diecie odchudzającej. Poza tym, stresujący tryb życia, niewłaściwy sposób odżywiania ...
Roller do twarzy – rodzaje i użytkowanie
... pod oczami. Jak korzystać z rollera do twarzy? Żeby zobaczyć pozytywne efekty użytkowania rollera do twarzy, zabieg trzeba przeprowadzać regularnie przez dłuższy czas. Nim jednak zdecydujemy ...
4 niezawodne sposoby na piękne nogi
... Każda kobieta dąży do tego, aby jej nogi były piękne i powabne. Istnieje kilka skutecznych sposobów na uzyskanie tego efektu. Stosując się do naszych wskazówek, będziesz mogła kusić mężczyzn fantastycznymi nogami. ... wykonuj ćwiczenia fizyczne ...
Sprawdź, czy nie ćwiczysz zbyt intensywnie
... Ćwiczenia powinny sprawiać ci przyjemność i radość, jednak czasem w wyniku zbyt intensywnych treningów możesz doświadczać nieprzyjemnych i martwiących efektów ubocznych, takich jak zawroty głowy, nudności czy zaburzenia widzenia. Sprawdź, jak ...
Ciepło które wyszczupla
... Wszyscy wiedzą, że na odchudzanie najlepszy jest długotrwały i systematyczny wysiłek fizyczny oraz dieta obfitująca w warzywa, owoce, chude mięso. Nie wszyscy jednak mają czas na treningi, ale to nie znaczy, że tracą szansę na odchudzanie. Z ...
Źródła wapnia
... jest dużo i produkty w niego bogate są ogólnie dostępne. Do wypłukiwania wapnia z organizmu przyczyniają się: nadmierne picie kawy, spożywanie napojów energetycznych, stresująca praca i długotrwałe przebywanie w stresie, uboga dieta dla zdrowia. ...
Kwasy omega-6
... tłuszczowe n-6. Organizm ludzki nie wytwarza sam nienasyconych kwasów tłuszczowych. Są one jednak niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Kwasy omega-6 muszą być dostarczane z dietą dla zdrowia. ... tłuszczowe n-6. Organizm ludzki ...
Co na opryszczkę?
... Jeśli męczy cię opryszczka, a wydatki na leki antywirusowe w znaczący sposób odcisnęły się na twoim budżecie, może czas spróbować diety? Wprowadzenie do diety pewnych pokarmów, a ograniczenie innych z pewnością nie zaszkodzi, a może pomóc. Co ...
Sałatka krabowa
... Dieta śródziemnomorska znalazła wielkie uznanie na całym świecie. Trudno się temu dziwić, skoro chyba najpopularniejszymi sałatkami są sałatka grecka albo sałatka cezara. Mówiąc o diecie ... zwłaszcza chorobom układu krążenia. Poza tym, widząc ...
Kawa a karmienie piersią
... ? Kawa w okresie karmienia piersią nie jest zabroniona. Najważniejszy jest jednak umiar. Spożywanie dużych ilości kawy może mieć niekorzystny wpływ na dziecko. Skład mleka matki zależy w dużej mierze od diety kobiety karmiącej. ... od diety ...