... z niej podczas jazdy na rowerze, zjazdach narciarskich lub w przypadku innych aktywności fizycznych. Świąteczne prezenty – podsumowanie Najlepsze prezenty świąteczne czas zacząć! Już teraz zastanów ...
... nordic walking, czyli spacerować z kijkami. Wtedy pracują wszystkie grupy mięśni, chodzi się szybciej, a kręgosłup i stawy są mniej obciążone. Lepiej używać specjalnych kijków, a nie narciarskich ...
... Nie to, że piłki nożnej nie lubię. Lubię, nawet bardzo. Zresztą nawet jakby nie, to i tak lepiej popatrzeć na piłkarzy, niż na skoczków narciarskich, których średnia waga zawstydza anorektyczne ...
... w słoneczne dni (także śnieżną zimą, a zwłaszcza na stoku narciarskim) pamiętać o zakładaniu okularów przeciwsłonecznych z filtrami UV. Bardzo ważne jest systematyczne spożywanie właściwych ...
... , uczestniczyli w surowym obozie treningowym w narciarskim ośrodku w Austrii. Tam przede wszystkim we właściwy sposób przygotowali swoje organizmy do wysiłku oraz nauczyli się (przynajmniej Hammond) efektywnego ...
... chód narciarski. Techniki można się nauczyć. Wystarczy przejść się kawałek bez kijków, cyklicznie zmieniać prędkość. Podczas chodzenia należy rozluźnić mięśnie i pozwolić rękom swobodnie się układać ...
... do wyboru wiele ośnieżonych stoków narciarskich, z których korzystanie przysporzy nam dużo adrenaliny. Z drugiej strony możemy także wyjechać w ciepłe kraje, gdzie opalając się, przygotujemy swoje ciało ...
... po 45 minut, a rozgrzewaj się szybszym marszem. Pierwszy śnieg wykorzystaj sportowo - narciarska rozgrzewka na lokalnym stoku, kilka łyżwiarskich sesji albo zwykła zabawa w śnieżki, na którą nigdy ...
... hartuje organizm i zwiększa jego odporność. Nie ma powodu bać się przeziębiania, jeśli jesteśmy odpowiednio ubrani. Tylko zimą czekają na nas stoki narciarskie i lodowiska, z których na pewno wrócimy nieco lżejsi. ...
... . To właśnie przydarzyło się mnie. Ten dzień obozu narciarskiego zapowiadał się takwspaniale; słoneczna i bezwietrzna pogoda, po kryzysie dnia 3-go i 4-go ustąpiłozniechęcenie ciała, na nowo - a nawet lepiej ...
... zapobiegawczym jest także ruch na świeżym powietrzu. Uważać jednak należy na górskich stokach. Picie grzanego wina lub miodu tuż po zjeździe z trasy narciarskiej jest błędem. Alkohol rozgrzewa i działa ...
... komputerowych i powieści science-fiction. Wizyta w wirtualnej rzeczywistości (VR) stanie się okazją do podzielenia pasji partnera i odkrycia nowego, nieznanego wcześniej świata. Innowacyjne gogle Oculus Rift ...
... . Ze wszech stron - z wyciągu, z wypożyczalni nart, z serwisu narciarskiego, z kolejki, ze stoku, z punktu gastronomicznego, z lasu, z wucetu, z ziemi, wody i powietrza - zewsząd, znaczy się - rozległy ...
... , można podzielić na trzy kategorie: 1. szybkościowy, np. biegi na krótkie dystanse, 2. długotrwały, np. biegi narciarskie, 3. turystyka i sporty zręcznościowe charakteryzujące się zwiększonym ...
... nieudolnych mafiosów, a nadgorliwy agent ubezpieczeniowy wszczyna samodzielne śledztwo. Napięcie rośnie, przeszkody piętrzą się na drodze bohatera jak muldy na stoku narciarskim. Do tego ukochana żona ...
... niewyjaśniona. Blisko futbolowego szaleństwa plasują się chyba tylko skoki narciarskie z czasów niekwestionowanego bohatera Polski Adama Małysza. W mecze Euro 2012 polskie państwo i społeczeństwo ...
... której się ustawiliśmy. Arek dopiero planuje swoją wyprawę. Najbliższe lato zamierza spędzić w Skandynawii. Do tej pory udało mu się zorganizować turnieje rycerskie, niezliczoną ilość wypadów narciarskich ...
... pozbawiony roślinności, jeśli nie liczyć pól golfowych, brak tam też bzdur w rodzaju pagórków oraz oczek wodnych, jedynymi wzniesieniami okazują się stoki narciarskie o tyle ciekawe, że są tylko „w dół ...
... się z podejmowanych zobowiązań - podkreśla Kamil Wódka, psycholog sportowy pracujący m.in. z kadrą polskich skoczków narciarskich. Wychowanie fizyczne - wychowanie psychiczne Historycznie, sport jako metodę ...
... nas kolejne wzloty i upadki Adama Małysza, doping w tak pasjonującej dyscyplinie jak biegi narciarskie czy wyniki naszej reprezentacji na kolejnych olimpiadach. O tym, że trwa olimpiada zimowa ...
... są bowiem wielbiciele boczku i czekolady, leżaka i butów narciarskich, słodkich drinków i źródlanej wody. Kiedy po czternastu dniach wyprawy zrzuciliśmy plecaki na białym piasku w Unawatuna ...
... jest słabsze, a przez to mniej szkodliwe. Nie musimy więc martwić się o nie tak samo mocno jak latem. Wyjątkiem jest sytuacja, kiedy wybieramy się do wysoko położonych kurortów narciarskich. Warunki ...
... już nie ogranicza się do odchudzania oraz nakładania makijażu. – Coraz częściej bizneswoman chcą, aby media widziały je na kortach tenisowych, żaglach czy stoku narciarskim. Niezgrabne garsonki, jakie ...
... wysiąść, bo poczuliśmy dym, jak się zapalił. Niektórzy wysiedli bez kurtek, nie zabrali z autobusu plecaków. Wszystko spłonęło. Spłonął także sprzęt narciarski i ten pożyczony w wypożyczalni ...