Jak przygotować się do biegania?

... bieganie – słuchawki dla aktywnych, buty podające informacje, adidasy ze skrzydłami. Istnieje też bieganie w wodzie dla miłośników basenów. Najcięższym etapem jest się po prostu zmobilizować ...

dawno temu

Nowe metki - by łatwiej wybrać eko - dźinsy

...   Dowiesz się tego, czytając uważnie metkę dołączoną do garderoby. Nowy wskaźnik będzie dla dżinsów lub adidasów tym, czym oznaczenie „Energy Star” dla sprzętu elektronicznego.   Ekologiczne metki ... Dowiesz się tego, czytając uważnie metkę ...

dawno temu

Taniec brzucha pomoże Ci wrócić do formy po porodzie

... Coraz częściej ten element ćwiczenia ciała można spotkać w ofercie szkół tańca i zwykłych fitnessów. Warto wypróbować tej metody rzeźbienia sylwetki zwłaszcza, jeśli po urodzeniu dziecka czujesz ...

dawno temu

Relaks w wannie

... oraz sól do kąpieli. Na rynku kosmetycznym dostępne są preparaty o różnych zapachach i składach chemicznych. Żeby relaksująca kąpiel ukoiła rozdrażnienie i przyniosła ulgę po nerwowym dniu, użyj rytualnego olejku do kąpieli z zieloną herbatą i ...

dawno temu

Motywacja do ćwiczeń fizycznych - jak ją zwiększyć?

... aktywności, wybrać należy odpowiedni jej rodzaj. Bracko wymienia pięć różnych typów zajęć fitness: Spokojne zajęcia, takie jak kręgle, golf, czy nawet ogrodnictwo - polecane są zwłaszcza osobom starszym ... rehabilitacji. Podnoszące sprawność ...

dawno temu

Informatycy najlepsi w łóżku

... i najbardziej otwarci (także na sekszabawki) są spece od komputerów i pracownicy sektora technicznego. Najgorzej wypadli pracownicy branży fitness, zdrowia i urody, podobnie zresztą jak wszyscy fani ... , że seks powinien być nastawiony na ...

dawno temu

Produkty light

... . Na półkach sklepowych można znaleźć produkty light, fitness lub slim. Nazwy te sugerują obniżoną kaloryczność, ale… czy to prawda? Czy żywność light to zdrowe odchudzanie?  ... . Na półkach sklepowych można znaleźć produkty light, fitness lub ...

dawno temu

Rodzaje ćwiczeń aerobowych

... są dla wszystkich, a przede wszystkim dla tych z nas, których kondycja fizyczna pozostawia wiele do życzenia. Kluby fitness prześcigają się w ofertach, dostosowując ją do jak najszerszego grona klientów. Czy wiesz, co oznaczają poszczególne ...

dawno temu

UMIĘŚNIONE CIAŁO Holenderki robi furorę w internecie

... Ma 24 lata, 165 cm wzrostu, waży 52 kilogramy i zdumiewa... muskulaturą! Ciało Sandry Prikker podbija serca internautów. To modelka fitness i trenerka personalna, która promuje się, zamieszczając ...

dawno temu

Aqua aerobik - dlaczego warto spróbować?

... przestać. Dlaczego aerobik w wodzie? Woda to świetny sprzymierzeniec fitnessu. Twój organizm odczuwa jej temperaturę, ciśnienie, lepkość i napięcie powierzchniowe. Woda daje ciału opór, dzięki czemu ... lepsze rezultaty. Dla kogo aqua aerobik? ...

dawno temu

Kiedy silna wola przegrywa z potrzebą jedzenia...

... Dieta, fitness, zmiana trybu życia, noworoczne postanowienie - to niektóre z metod na zrzucenie zbędnych kilogramów po zimie. W odchudzaniu ważną rolę pełni też sama motywacja. Mimo to, wiele osób ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

JEJSKLEP.pl gwarancją udanych zakupów.

... dziećmi? Jeśli choć na jedno z tych pytań Twoja odpowiedź brzmi "tak" to świetnie trafiłaś! Nasz sklep oferuje odzież sportową najwyższej jakości znanych i lubianych marek takich jak Nike czy Adidas. Liczne promocje sprawią, że zawsze znajdziesz ...

dawno temu

Czy jeść śniadanie przed treningiem? Prawdy i mity.

... Zaczynasz swój dzień od treningu na siłowni? Wprost z łóżka wskazujesz w adidasy i idziesz pobiegać? A może nie wyobrażasz sobie poranku bez basenu? Przed wysiłkiem koniecznie zjedz pożywne śniadanie. Ćwiczenie na pusty żołądek jest niezdrowe, a ...

dawno temu

Siłownia czy sala tortur?

... zdrowia, ale jak słychać w reklamie „nie musisz nic robić, maszyna to zrobi za ciebie”. W niczym to nie przypomina współczesnych przepoconych salonów fitness. Zwróćcie uwagę na stroje. Wszystkie panie mają ...

dawno temu

Przepis na idealną pupę

... nie tylko na pośladki, ale na całe ciało. Używaj ostrej gąbki by uzyskać gładką i jędrną skórę. w pracy - staraj się, co półtorej godziny odejść od komputera. Przebywanie zbyt długo w pozycji siedzącej jest fatalne w skutkach dla twoich mięśni! ...

dawno temu

Wybierz najlepszy prezent dla miłośniczki sportu. Co ucieszy biegaczkę, a co fitnesskę?

... prezent dla osoby, która uwielbia sport – fitness, aerobik czy bieganie – lub po prostu kocha chodzić na siłownię. Zobacz, czym na pewno zachwycisz miłośnika aktywności fizycznej. ... antypoślizgową i amortyzować, w szczególności, jeżeli osoba ...

dawno temu

Leczniczy program treningowy – najlepszym lekarstwem na zgrabną sylwetkę

... życia, na bardziej zdrowy. 29202- Medical Fitness polega na współpracy lekarzy różnych specjalizacji z zespołem fizjoterapeutów i trenerów, którzy wymieniają informacje i prowadzą  pacjentów ... w warunkach standardowego fitness klubu czy ...

dawno temu

Joga dla początkujących

... Coraz częściej joga wita nas w klubach fitness czy szkołach tańca, jako jedne z dodatkowych zajęć. Ćwiczenie jogi pozwala się bowiem zrelaksować i nabrać wewnętrznego spokoju ...

dawno temu

Czy ona nie chce być kobietą?

... Nienawidzi fryzjera. Nie chce też stanika. Do późnej nocy trenuje tenis stołowy. Chodzi okrągły dzień ubrana jak na trening – spodenki, koszulki sportowe, buciska-adidasy. Na zagajenia o chłopców ... jak na trening – spodenki, koszulki sportowe, ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Platforma Yes2Move – 3 wskazówki, jak trenować we własnym domu

... Praca nad własnym ciałem nie musi wcale oznaczać konieczności wycieczek na siłownię czy do klubu fitness. Dzięki nowatorskiej platformie Yes2Move dbanie o sylwetkę staje się wyjątkowo proste ... Platforma Yes2Move – o projekcie Yes2Move – ...

dawno temu

Nie czekam na endorfiny

... Reeves czy Heidi Klum. Również polskie aktorki, Alicja Bachleda Curuś i Izabella Miko ćwiczą pod jego okiem. Witold Szmanda - znany na świecie polski specjalista od fitnessu zdradza sekrety pięknego wyglądu. ... Reeves czy Heidi Klum. Również ...

dawno temu

Rower turystyczny

... Stosowanie aktywności fizycznej nie musi oznaczać jedynie pocenia się na sali fitness czy siłowni. Warto wykorzystać dostępne produkty, które sprawią, że sport to nie tylko wyrzeczenia ...

dawno temu

Ćwiczenia rodem z cyrku

... Zajęcia fitness zainspirowane występami cyrkowymi ostatnio stają się coraz bardziej popularne. Nie bez powodu. Umiejętność obracania się, utrzymywania równowagi i balansowania w powietrzu ...

+ Pokaż więcej