Siła tkwi w synergii i regularności czyli przepis na skuteczne odchudzanie i piękną sylwetkę

... jak do przykrego obowiązku – radzi specjalistka Triclinium. Rower, basen, wspinaczka czy zumba – różnorodność sportów jest ogromna. Niektórzy lubią sporty grupowe i towarzystwo, które motywuje ...

dawno temu

Bezpieczne opalanie

... co najmniej 20 minut przed pierwszą ekspozycją na słońce, a następnie mniej więcej co 2 – 3 godziny oraz po każdej kąpieli czyli np. wyjściu z morza czy basenu. Pamiętajmy też, że słońce przenika ...

dawno temu

Superrasa

... z miejskiego basenu, który mówił, że on zarabia 1200, a koleżanka ratowniczka 900. Czyżby gorzej ratowała tonących? Razi też przedmiotowe traktowanie kobiet. Taka reklama lombardu na dworcu ...

dawno temu

Pan Niania

... mrzonki, ale życzę mu jak najlepiej. Nasi synowie Jurę po prostu pokochali. „Opiekunka” ma uzdolnienia plastyczne, masę pomysłów na zabawę w domu i w plenerze, wozi chłopców na basen i koryguje ...

dawno temu

Jak to jest być sławnym?

... sobie na łóżku wodnym, napić się błękitnego Jasia Wędrowniczka i odmoczyć cellulit w prywatnym basenie. Być może kobiety kierują się dziwaczną nadzieją usidlenia gwiazdy. Przykład Yoko Ono pokazuje ...

dawno temu

„Ekipa z Warszawy”, czyli „barwni i niesamowici Polacy”

... kulturze. Nie tylko w Europie, ale i w ojczyźnie Susan Sontag: ogrody aklimatyzacyjne, lunaparki, cyrki, kabarety, trupy objazdowe, wystawy kolonialne, etniczne wioski, baseny, wybiegi, klatki ...

dawno temu

Miał być dom i służba…

... handlowy na wysokim stanowisku, miał kilkuletni kontrakt w Warszawie i fantastycznie mówił po polsku. Rodzice byli pewni, że będę mieszkać w wilii z basenem, mieć służbę, a wykształcony mąż namówi ...

dawno temu

Film w hotelu, hotel w filmie

... bez wszystkich hoteli, w których zatrzymywał się, aby uwodzić kolejne piękności i upokarzać swoich oponentów. Londyńskie Brown’s Hotel, Duke Hotel, Ritz oraz Four Seasons (z efektownym basenem ...

dawno temu

Dieta dla kobiety trenującej

... , 1 x basen. Dieta (1 wybrany dzień) Śniadanie: musli na mleku Składniki: 50g musli z suszonymi owocami 150ml mleka 0,5% 10g orzechów włoskich kawa z łyżeczką cukru trzcinowego Drugie śniadanie ...

dawno temu

Mikrodermabrazja

... przez pierwsze 48 godzin od zabiegu, unikanie kąpieli w chlorowanej wodzie (baseny) do 48 godzin po zabiegu, picie 8-12 szklanek wody mineralnej dziennie (uelastycznia dodatkowo skórę), pacjenci ...

dawno temu

Odchudź swojego faceta

... na siłownię, a w weekendy razem chodzimy na basen. Teraz waży się co 3-4 dni, jak mówi: „żeby się kontrolować”. Sam podkreśla, że dużo lepiej się czuje, ma więcej energii, mniej się poci. Warto było podjąć ...

dawno temu

Wakacje dla singla

... , że mam dość kwaterowania z przypadkową osobą. Nie zależy mi na wysokim standardzie pokoju, barku z alkoholami, leżakach przy basenie ani tym bardziej bogatym programie rozrywek dla dzieci. I tu pojawia ...

dawno temu

Seksting. Nastolatki uprawiają autopornografię

... się także w szatni przed wychowaniem fizycznym lub na basenie. Już co piąty nastolatek rozpowszechnia SMS-em tego typu zdjęcia lub filmy. ...

dawno temu

Nad najgłębszym kanionem świata

... wyruszamy dalej. Zatrzymujemy się na basenie z gorącymi termalnymi źródłami, żeby trochę poleniuchować. Słońce praży ostro i pewnie byśmy się nieźle spiekli, gdyby nie to, że po godzinie znów jedziemy ...

dawno temu

Chcę więcej!

... ”, bo jest facetem zorganizowanym aż do bólu. Choćby to, że chodzi codziennie rano, przed pracą, na basen lub na lekcje niemieckiego, na przemian! Jest tak uporządkowany, że trochę mnie to przeraża ...

dawno temu

Ośmioletni skok w bok

... nie spodziewałam się najgorszego, jednak nadeszło. Od miesiąca jestem singielką, wynajmuję mieszkanie, mam małego pieska, codziennie chodzę na basen, na długie spacery. Nie umiem być sama, patrzeć w sufit ...

dawno temu

Zespół rozluźnienia pochwy Problem tysięcy Polek, który łatwo pokonać

... . Jeśli został użyty laser mogą pojawić się nieobfite upławy, które ustępują po ok. 3-4 dniach. Przez tydzień po zabiegu nie należy współżyć, należy także unikać kąpieli w wannie czy basenie, podczas ...

dawno temu

Nie podobam się sobie i nie mam ochoty na seks. List do Seksuologa

... nie ma łatwej pracy i że potrzebuje odreagowania. Rozładowanie napięcia jest świetną rzeczą, ale absolutnie nie przez seks! Takim rozładowaniem może być sport (bieganie, siłownia, piłka nożna) lub hobby ...

dawno temu

Pierzaste ryby i szalony hotelarz, czyli odpoczynek w Dahab

... na to ze spokojem Marcin, który ze wszystkich sportów najbardziej kocha piłkę nożną. Ale jak mam mu opowiedzieć o bogactwie kolorów i kształtów, o tym, że setki małych rybek pływają między roślinami ...

dawno temu

Seksoholik czy normalny facet?

... pierwszy w życiu kobieta rozłożyła nogi, a ja ręce. Ja, mówiąc szczerze, nie chciałbym dożyć takich czasów. Ale jak mówił trener Górski: dopóki piłka w grze... Ja potrzebuję sześć, siedem razy ...

dawno temu

Polubiłam siebie

... i zachęcą bogatych ludzi do podzielenia się pieniędzmi z tymi, którzy często nie mają na obiad. To takie proste. Są jednorazowi sponsorzy, którzy użyczają teatru, basenu, sali, kupują prezenty ...

dawno temu

Jak zepsuć sobie wakacje. Poradnik w punktach

... hotelowego basenu. Niemrawo sącząc kolejne drinki z palemką. Bo któremuś z was (lub obojgu) niczego się już razem robić nie chce. http://wp.tv/i,urlop-z-biurem-podrozy-czy-na-wlasna-reke,mid,1728076,cid ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

25 skutecznych sposobów na odchudzanie

... w pełnej aktywności fizycznej – zamiast kolejnego serialu wybierz może odchudzanie na basenie. Pamiętaj, że nawet wychowując małe dziecko, masz szansę na aktywne ćwiczenia. Wystarczy, że potraktujesz ...

dawno temu

Znęty

... , że ostatnio mąż przez półtorej godziny obserwował ją przez szybę na basenie i że się bardzo boi, że prosi o pomoc. Policjant powiedział, że nic się nikomu nie stało, więc nic nie może zrobić. Wzruszył ...

+ Pokaż więcej