... i jagody. 2. Suplementuj witaminę D Witamina D pomaga organizmowi wchłaniać wapń z diety, co jest niezwykle ważne dla zdrowia Twojego oraz płodu. Większość witaminy D pozyskujemy z syntezy skórnej ... , zachodzącej pod wpływem światła ...
... Biały sos to świetny dodatek do pizzy, ryby czy potrawki z kurczaka. Jego przygotowanie jest banalnie proste, składniki są proste, a efekt naprawdę zaskakuje. Przeczytaj przepis i stań się szczęśliwą posiadaczką tajemnej wiedzy, która jeszcze ...
... jako główny składnik diety, dostarczasz organizmowi wielu cennych składników odżywczych. Dzięki płatkom owsianym możesz obniżyć poziom cholesterolu we krwi, usuniesz złogi tłuszczowe gromadzące się w ściankach naczyń krwionośnych i dostarczysz ...
... Zakwas buraczany to prawdziwa bomba witaminowa zawierająca wiele drogocennych dla zdrowia minerałów. Regularne spożywanie buraków pozwala na profilaktykę nowotworów, a także oczyszczanie krwi ... wspaniałe efekty, jak chociażby brak refluksu czy ...
... Znacie już kilka idiomów z wyrazem "fish". Pora więc zrobić z tej ryby użytek i skonsumować ją razem z frytkami. Jest to znana na całym świecie potrawa, po którą codziennie sięgają miliony ... się do przygotowania ryby (zamiast dorsza można użyć ...
... Znając odpowiedni czas na pewne zabiegi, czy po prostu rutynowe czynności, które wykonujesz z myślą o swoim zdrowiu i urodzie, podniesiesz jakość swojego życia, a nawet możesz je uratować. ...
... Warzywa, owoce, nabiał, ryby, kiełki, słodycze, mięso – to produkty, z jakich można wyczarować ciekawe i nietuzinkowe sałatki. Choć tradycyjna sałatka przyrządzana jest głównie ze świeżych warzyw ... , lecz także idealnie sprawdza się jako ...
... dieta prowadzi do nadwagi u dzieci. Odżywianie dla zdrowia powinno wejść maluchowi w nawyk. Sól w diecie to kontrowersyjne zagadnienie. Tymczasem specjaliści nie polecają dosalania potraw dla maluchów. Tak naprawdę nawyk i potrzebę solenia ...
... Siedzący tryb życia kontra aktywny wypoczynek – dzięki powiększającej się samoświadomości społecznej ten drugi zyskuje coraz więcej zwolenników. W końcu sport to zdrowie, i nie jest to tylko pusta ... , napięcie szyi, karku i łopatek, ...
... jednak zaczynamy interesować się naszym zdrowiem intymnym, kiedy już pojawią się jakieś niepokojące objawy. Istnieje jednak szereg sposobów, dzięki którym możemy zapobiec zapadaniu ... miejscu. Takie warunki będą idealne do rozwoju bakterii ...
... , ale i szczupło. Jak w szybkim czasie osiągnąć taki efekt? Czy nieunikniona jest gonitwa? Przybywa amatorek błyskawicznych diet, mimo że taki sposób odżywiania zdaniem dietetyków wpływa niekorzystnie na stan zdrowia. Jak pozbyć się zbędnych ...
... . Jest wiele sposobów na poprawę kondycji twojej skóry jesienią, np. kremy głęboko nawilżające, używanie nawilżaczy powietrza, czy zmniejszenie ogrzewania w mieszkaniu. Oprócz tych zabiegów, ważne jest również nawilżenie skóry od wewnątrz. ...
... gdy doradcy rządowi do spraw otyłości dziecięcej powitali te wyniki z radością, to położne uważają, że może to spowodować negatywny oddźwięk, który narazi na niebezpieczeństwo zdrowie ciężarnych i ich dzieci. ... gdy doradcy rządowi do spraw ...
... sytuacji, które w żaden sposób nie zagrażają naszemu życiu i zdrowiu. Bliżej nieokreślone stany niepokoju i poczucie zagrożenia mogą prowadzić do ataków paniki i skomplikować nam życie. Jak sobie poradzić z uciążliwymi fobiami? ... sytuacji, ...
... Piersi są jednym z największych atutów kobiecości. Warto o nie dbać, nie tylko ku uciesze męskiego oka czy zazdrości koleżanek. Zrób to dla siebie, dla swojego zdrowia. Piersi powinno badać ...
... Zdrowe nawyki żywieniowe nie tylko wpływają na nasz wygląd, zgrabną sylwetkę, ale też na nasze zdrowie. Dobrze, gdy o prawidłowym odżywianiu pamięta cała rodzina i wspólnie wspiera się w chwilach ... schabowych do grillowanej piersi kurczaka ...
... Nie ma wątpliwości, że owoce to samo zdrowie. Zawierają ważne dla naszego zdrowia witaminy i minerały. Powinno się jeść ich jak najwięcej. Są jednak takie, które są bardziej odżywcze, niż inne. Dowiedźmy się więc, które z owoców najlepiej ...
... Chciały poprawić naturę, naraziły się na niebezpieczeństwo utraty zdrowia. Tysiące kobiet złożyły zbiorowy pozew przeciw nieistniejącej już firmie PIP produkującej implanty piersi. Firma ...