Stres w pracy - jak go opanować?

... postrzegania świata wokół siebie.  Możesz ją uzyskać poprzez specjalne ćwiczenia, lekturę, rozmowy z przyjaciółmi lub dzięki psychoterapii. Jeśli kochasz i akceptujesz siebie, łatwiej przyjąć ... przyspieszone bicie serca, przypływ adrenaliny, ...

dawno temu

Zajęcia dla niemowląt

... gimnastyczne dla mam z dziećmi; obejmują ćwiczenia ruchowe i różne techniki masażu niemowlęcia;taniec z dzieckiem w chuście – w trakcie zajęć mama tańczy z dzieckiem w chuście do różnych dźwięków ... znacznie wzmacnia więź między matką a ...

dawno temu

Zadbaj o siły witalne

... swojego organizmu. Zacznij już dziś. Pamiętaj o równowadze fizycznej, umysłowej i emocjonalnej, ćwicz zapamiętywanie i koncentrację, radź sobie ze stresem i dobrze śpij. ... i dlatego dość często cierpi na przykre dolegliwości związane z ...

dawno temu

Mandometer – gadający talerz pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy

... i przemówi do nas elektronicznym głosem prosząc o wolniejsze konsumowanie posiłku. Cały trik prezentowanego urządzenia opiera się na tym, by wyćwiczyć u otyłych osób umiejętność wolniejszego jedzenia ... . Dzięki temu szybciej poczują sytość, a ...

dawno temu

Dramat małżeński i frustracja w rytmie tańca

... słowa.Oczywiście w takich warunkach notowanie jest wykluczone, ponieważ w chwili gdy padająostatnie słowa zdania, nikt już nie pamięta jego początku. Dojechałam dopiero na ćwiczenia popołudniowe ... długopis. Nie miałamczym pisać przez całe ...

dawno temu

Głośniki z naprawdę wielkim ego

... w pokoju, a co dopiero zabrać na imprezę. 56282 Ale po co komu taka wielka tuba? Otóż unikalny kształt, rozmiar i spora średnica dolnej obręczy przekłada się na emisję “okrągłej ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Pierwsze objawy grypy – jak odróżnić ją od przeziębienia?

... Grypa i jej pierwsze objawy Grypa to ostra, zakaźna infekcja górnych dróg oddechowych. Najczęściej ma charakter sezonowy z trzymiesięcznym szczytem zachorowań, który przypada w Polsce na okres ... u dzieci. Większość objawów ustępuje w ciągu ...

12 miesięcy temu

Jak pomagać dziecku w nauce czytania?

... już poniżej szóstego roku życia. Gdy maluch uczy się czytać, warto mu w tym pomagać poprzez różnorodne gry, zabawy i ćwiczenia. Warto zachęcać dziecko do głośnego czytania. Należy wtedy uważnie ... (ćwiczenia dla dzieci starszych) – zabawa ...

dawno temu

Przestrzegaj zasad, by dobry i zły cholesterol był w odpowiedniej normie

... ćwiczeń, bieganie a nawet spacery na świeżym powietrzu. Aby zachować odpowiednie proporcje dobrego i złego cholesterolu,  należy spożywać dużo błonnika, warzyw i owoców. Ważny jest też zdrowy sen ... , gdzie zostaje przetworzony na kwasy ...

dawno temu

Bulimia na czerwonym dywanie

... , że z bulimią walczy od 15 roku życia. Jane Fonda wyznała natomiast, że jej idealne ciało to nie tylko efekt ćwiczeń, ale 24-lat walki z bulimią. Także księżna Diana cierpiała na tę dolegliwość. Problemy z odżywianiem miały się u niej zacząć ...

dawno temu

Jak poradzić sobie z przeziębieniem?

... dróg oddechowych. Domowe sposoby na przeziębienie: ziele jeżówki wspomaga leczenie stanów zapalnych górnych dróg oddechowych i zmniejsza osłabienie organizmu,olejek eukaliptusowy, olejek herbaciany ... oddechowe, rozrzedza zalegającą ...

dawno temu

Wegetarianie i seks

... zdrowiej niż ci, którzy konsumują głównie mięso. Tylko czy taka kampania zachęci nas do właściwego żywienia? I czy organizatorzy meczu nie przesadzili, wstrzymując emisję reklamy w kraju ...

dawno temu

Miłość? Naturalnie!

... emocji, i asertywność, czyli rozsądne dbanie o własne interesy, na dokładkę umiejętność czerpania radości ze spraw małych i codziennych. Pomaga to z pewnością budować stabilne, dojrzałe relacje międzyludzkie. Inteligencję emocjonalną można (i ...

dawno temu

6 dziwnych, ale skutecznych porad zdrowotnych

... ważyć mniej czy nosić mniejszy rozmiar? Ogólnie mówiąc, dieta prowadzi do tego pierwszego, a ćwiczenia do tego drugiego. Osoba wysportowana, z wyrzeźbionymi mięśniami wcale nie będzie ważyć mniej ... mówią odwrotnie, ale ostatnio pojawiają się ...

dawno temu

Sauna a odchudzanie

... tkanki tłuszczowej. Konieczne jest przestrzeganie zasady racjonalnego żywienia przy stosowaniu odpowiedniej ilości ćwiczeń fizycznych. Rodzaje saunWybór jest bardzo zróżnicowany, głównie w zależności ... jako cellulit. Sauna ma również ...

dawno temu

Ból po porodzie. Jak sobie z nim radzić?

... są kurczeniem się macicy? - pomóc mogą ćwiczenia oddechowe stosowane podczas pierwszej fazy porodu.Ból bioder, kości miednicy, krzyża i ud - ulgę przynieść może masowanie tych miejsc.Ból w okolicy ... , jabłka, kiwi, rodzynki, pełnoziarniste ...

dawno temu

Jak radzić sobie z kaszlem u dziecka?

... kaszlu u dziecka, pojawiający się zazwyczaj w nocy lub nad ranem i będący objawem zapalenia krtani. Dziecko zaczyna się ślinić, nie może wydobyć głosu i szybko staje się sine; powiększający się obrzęk ... dróg oddechowych powoduje ogromne ...

dawno temu

List demotywacyjny

... , który on ćwiczył od dwóch godzin. Wzruszyłam ramionami, życzyłam mu szczęścia i sobie poszłam, nie będąc w stanie mu pomóc. Jakiś czas potem zadzwonił mi telefon, głos w telefonie zapytał ... , czy ma przyjemność rozmawiać ze mną, ja odparłam, ...

dawno temu

Moda na zdrowe nogi

... i zwiększające elastyczność żył, hamując w ten sposób powstawanie żylaków. Wiele z nich dostępnych jest w aptece bez recepty.Wykonuj ćwiczenia oddechowe, by zmobilizować pompę przeponową.Gimnastykuj ... i pielęgnuj mięśnie nóg. Przed snem, ...

dawno temu

Rozwój dziecka – 4 miesiąc

... się odepchnąć od podłoża, co w efekcie daje zabawny obrazek fikających nóżek. Oprócz mięśni, dziecko wzmacnia swój głos. Ćwiczy go zawzięcie gruchając i popiskując. W grę wchodzi również cmokanie ... rączkami i nóżkami ćwicząc ich mięśnie. ...

dawno temu

Oprah Winfrey kończy ze swoim show

... . Po tym czasie kontrakt na emisję programu wygasa, a prezenterka nie chce go przedłużać. Zamierza przejść na "telewizyjną" emeryturę i zająć się produkcją filmową. Oprah była jedną z pierwszych osób ...

dawno temu

Większość lubi duże wyświetlacze. A Ty?

... się duże, wyraźne wyświetlacze: 240×320 pikseli (43,0%, 26 Głosów)powyżej 240×320 pikseli (33,0%, 20 Głosów)176×220 pikseli (11,0%, 7 Głosów)128×160 pikseli (7,0%, 4 Głosów)poniżej 128×160 pikseli (7,0 ... %, 4 Głosów)(Pytanie brzmiało: Jaką ...

dawno temu

Znalazł sobie kochankę?

... , pięknym bogiem. Ćwiczy, jest na diecie. Mierzy sobie wszelkie obwody, kupuje kremy, zainteresował się nawet modą. Ma również jakieś urojenia na temat swojej rzekomej niesprawności seksualnej. Czy on ma kogoś? ... , co podobno u facetów jest ...

+ Pokaż więcej