Co jeść kiedy trenujesz?

... Postanowiłaś wreszcie wziąć się za siebie, zapisałaś się na siłownię, ćwiczysz przynajmniej dwa razy dziennie i oczekujesz efektów? Aby były jeszcze bardziej spektakularne dobierz odpowiednią dietę. My w naszej galerii polecamy co jeść, aby ...

dawno temu

Fitness dla dzieci - nowa moda?

... wizytom na basenie. W fitness klubach jednak coraz częściej można spotkać ofertę dla najmłodszych klientów. Już kilkulatki mogą zacząć ćwiczyć tam, gdzie do niedawna aktywnie spędzali czas tylko dorośli. Nowa moda? ... tego, lekcja powinna ...

dawno temu

Jak schudnąć bez wysiłku?

... Jeżeli masz już dość diet, a bardzo zależy ci na zrzuceniu zbędnych kilogramów, skorzystaj z nieinwazyjnych zabiegów wyszczuplających, które są skuteczną alternatywą dla wyczerpujących diet i wielogodzinnych ćwiczeń. ...

dawno temu

Szczepienia obowiązkowe dzieci w wieku 0-2 lat. Co o nich wiesz?

... Jak dotąd, pomimo licznych głosów sprzeciwu, szczepienia ochronne są najskuteczniejszą obroną przed chorobami zakaźnymi, zwłaszcza w skali globalnej. Podczas życia płodowego noworodek zyskuje ...

dawno temu

Jak go poderwać?

... Byłam w sobotę w nowo otwartym klubie i pomogłam pewnym miłym ludziom w pracy:). Rozkręciłam imprezę. Jeden z didżejów mi się spodobał - głos, spojrzenie, nawet ciuchy. No i uśmiech, kilkanaście razy ... mi się niesamowicie – głos, spojrzenie, ...

dawno temu

Skąd się bierze jąkanie?

... . Terapia dostosowana jest do potrzeb pacjenta. Może polegać na usunięciu przedmiotu lęku, ćwiczeniach oddechowych i rozluźniających.Inną metodą jest przeprowadzenie procesu nauki mowy od nowa, co trwa ok ... . 1,5 roku.Za terapię pomocniczą w ...

dawno temu

Zadanie muzyczne

dawno temu

Niedobory witamin

... Monotonna dieta, stres czy pośpiech, restrykcyjne diety ( zwłaszcza u pań) i zbyt intensywne ćwiczenia (to znowu dotyczy panów) mogą prowadzić do powstawania niedoborów witamin w organizmie.W ...

dawno temu

"Pieśń Nadii", Soheir Khashoggi

... „Pieśń Nadii” opowiada historię Karimy Ismail, służącej urodzonej i wychowanej na plantacji bawełny. Piękny głos staje się jej przepustką do lepszego, dostatniego życia. Zanim jednak do tego dojdzie ... i wychowanej na plantacji bawełny. Piękny ...

dawno temu

Atrakcje za płotem

... , że Twoje myśli i emocje są zajęte kimś innym. Należałoby zdobyć się na uczciwość i pójść za głosem serca. Jeśli tylko dasz sobie szansę, by go naprawdę usłyszeć... ... , czy wyrazem hartu ducha będzie pozostanie z obecnym partnerem, czy raczej ...

dawno temu

Mroczne sekrety

... się jeszcze zakochać, ale pozostało we mnie podniecenie, takie przedziwne parcie, żeby brnąć w to dalej i zobaczyć, co będzie. Głos wewnętrzny podpowiada jednak, że jestem na to za cienka. Bo chłopak jest mroczny i całkowicie odleciany! ... , co ...

dawno temu

Holistyczna metoda odchudzania

... Kolejne przetestowane diety, intensywne ćwiczenia na siłowni, a waga wciąż nie spada albo po niewielkim sukcesie przychodzi efekt jo-jo - wiele z nas zna ten scenariusz. Za chwilę znów się zabieramy ...

dawno temu

Jak medytować?

... , w jakiej się znaleźliśmy. I chociaż niektórzy już po pierwszym hauście powietrza nie mają choćby krztyny cierpliwości, by kontynuować to ćwiczenie, to jego wykonanie naprawdę może przynieść nam oczekiwane ... . Po chwili powinnaś poczuć się ...

dawno temu

Wiosenne odchudzanie - jak wspomóc trening i dietę?

... Regularnie ćwiczysz, rygorystycznie trzymasz się odpowiedniej diety, ale efekty wciąż nie są wystarczająco zadowalające, bo tu i ówdzie nadal widać parę centymetrów za dużo? Skutecznym uzupełnieniem ... na wadze jest jednocześnie zwiększeniem ...

dawno temu

"Spacer po linie", reż. James Mangold

... rozdrażni fakt, że wszystkie bez wyjątku utwory wykonuje w filmie Phoenix, którego chwiejny głos nie umywa się do śpiewu Johnny'ego. Fakt, że film otrzymał już 3 Złote Globy i jest oscarowym faworytem, można tłumaczyć jedynie popularnością ...

dawno temu

Chcesz schudnąć? - zapytaj eksperta jak to zrobić

... Wiele z nas myśli o tym, jak zrzucić zbędne kilogramy, by prezentować się latem w ubraniu o rozmiar mniejszym. Szuka skutecznych diet, ogranicza słodycze, zaczyna ćwiczyć. Zanim zdecydujecie się na odchudzanie, przeczytajcie wywiad z ekspertem. ...

dawno temu

"Przysięga", reż. Kaige Chen

... Przysięga to dziwny film. Teoretycznie zawiera wszystko, za co ceni się azjatyckie superprodukcje w stylu Hero. Fabuła jest barwna, skomplikowana i rości sobie pretensje do zabierania głosu ... , skomplikowana i rości sobie pretensje do ...

dawno temu

Wakacyjny budżet. Jak nie puścić wszystkiego w dwa dni?

... Wakacje. Czas relaksu i drenaż kieszeni. Moja przyjaciółka, która właśnie wróciła z nad morza, ze zgrozą w głosie powiedziała „Boże, tam trzeba mieć chyba z 5 tys. na dwa tygodnie aby w miarę przeżyć ...

dawno temu

Kiedy pójść do mioterapeuty?

... . Jest to podobna sytuacja jak z wykonywaniem ćwiczeń na siłowni. Jeżeli ćwiczymy bez nadzoru trenera i robimy to w sposób nieprawidłowy, to możemy sobie w zasadzie zaszkodzić. Logopeda w trakcie spotkań ... jest zamknięta i czy język jest na ...

+ Pokaż więcej