×

548

Sałatka z orzechami włoskimi, suszonymi pomidorami i fetą

Sałatki i jarzyny
Lekka przekąska do przygotowania w 20 minut. Podstawę tej sałatki stanowi sałata little gem. Jest ona zbliżona w smaku do sałaty rzymskiej, ale little gem jest nieco bardziej soczysta i miękka. Obie mają w sobie słodycz z delikatną nutą goryczy i są niezwykle odświeżające. W połączeniu z orzechami włoskimi, suszonymi pomidorami, fetą i lekkim dressingiem, będzie dobrym pomysłem na lunch.
Porcje: 2
Koszt: 16 zł
Trudność: prosty
Czas:
Kaloryczność: średnia 500

Składniki:

  • 40 g orzechów laskowych,
  • 2 łyżki oliwy z oliwek,
  • sok z połówki cytryny,
  • sól,
  • czarny pieprz,
  • 35 g suszonych pomidorów,
  • 3 dymki,
  • 100 g sera feta,
  • 3-4 liście sałaty gem (opcjonalnie sałaty rzymskiej).

Jak przyrządzić?

Umyj wszystkie warzywa. Rozłup orzechy i upraż na patelni lub w piekarniku bez dodatku tłuszczu. Porwij sałatę na drobne kawałki, pokrój drobno pomidory i dymkę. Pokrój ser feta w kostkę. Wszystkie składniki wymieszaj, dodaj pieprz i sól. Skrop sokiem z cytryny i dodaj oliwy z oliwek. Ponownie wymieszaj.

Wersja do druku
Skomentuj

Komentarze (548 komentarzy)

  • gość 06.09.2013, 08:39
    Super!!! sałatka z orzechami włoskimi z orzechów laskowych!!!
    4
    4 | 0
  • gość 06.09.2013, 08:40
    Nawet nie sprawdzacie co zamieszczacie - żałosne to...
    0
    0 | 0
  • gość 06.09.2013, 10:01
    Ja też tu widzę orzech laskowe , a może my się po prostu nie znamy :-)) , może to jakaś nowa odmiana orzecha włoskiego :-) ... Więcej
    0
    0 | 0
  • gość 22.09.2013, 12:24
    Obok talerza leżą laskowe, ale na talerzu- włoskie!
    0
    0 | 0
  • gość 22.09.2013, 15:45
    Na talerzu też są laskowe. Przecież widać dokładnie.
    0
    0 | 0
  • gość 22.09.2013, 19:50
    Włoskie leżą na laskowych na tależu leżą laskowych wloskie leżą.
    0
    0 | 0
  • gość 14.03.2014, 17:10
    A po co w ogole te glupie komentarze....???? przeciez widac orzechy wloskie na talerzu! kury domowe do okulisty!
    0
    0 | 0
  • gość 14.03.2014, 22:19
    ty idź do okulisty!!!!
    0
    0 | 0
  • gość 15.03.2014, 10:49
    w składnikach tez są tylko laskowe :)
    0
    0 | 0
  • gość 16.03.2014, 09:55
    na talerzu pokrojone są pomidory suszone te ciemniejszego koloru a nie orzechy:)
    0
    0 | 0