182

Najczęstsze problemy z paznokciami

Kiedy paznokcie są zdrowe, mają jasnoróżowy kolor, są gładkie, lekko połyskujące, nie rozdwajają się i nie pękają. Wtedy są również ładne, stanowią atrybut kobiety zadbanej i atrakcyjnej. Jednak gdy ich wygląd pozostawia wiele do życzenia, jest to problem nie tylko estetyczny. Zła kondycja paznokci może świadczyć nawet o poważnych schorzeniach wewnętrznych.

Najczęstsze problemy z paznokciami to:

  • Białe plamki na powierzchni. Powstają zwykle wskutek niegroźnych urazów, np. podczas niewłaściwego wykonywania manikiuru, mogą też świadczyć o niedoborach witaminy H (biotyny) i wapnia.
  • Podłużne bruzdy i nierówności. Część z nich pojawia się w naturalny sposób wraz z wiekiem, ale jeśli są głębokie i nieregularne, mogą być spowodowane niedoborami żelaza lub nawet objawem łuszczycy.
  • Poprzeczne bruzdy. Zwykle są efektem urazów paznokcia i znikają samoistnie, w miarę jego wzrostu. Czasami są także następstwem infekcji – od poważnych nawet do przeziębienia.
  • Blade lub sine paznokcie. Są problemem osób z anemią lub chorobami krążenia, występują, gdy do zakończeń naczyń krwionośnych w opuszkach palców gorzej dociera krew.
  • Żółte lub zielonkawe. Najczęściej są oznaką grzybicy i wtedy zmienionemu kolorowi płytki paznokciowej towarzyszy rozdwajanie się i zgrubienia, łamliwość, szczególnie przy obcinaniu. Konieczna jest doustna kuracja przeciwgrzybicza. Schorzenie można całkowicie wyleczyć, ale jest ryzyko nawrotów. Pożółkłe opuszki palców i paznokcie mają także nałogowi palacze oraz osoby cierpiące na przewlekłe schorzenia płuc i oskrzeli. Zmiany koloru paznokcia o mniejszym nasileniu może wywoływać używanie ciemnych lakierów do paznokci słabej jakości i bez wcześniejszego położenia na płytkę paznokcia lakieru podkładowego.
  • Małe, okrągłe „dziurki” na powierzchni płytki. Kiedy są pojedyncze, mogą sygnalizować brak niektórych składników mineralnych w organizmie, natomiast gdy są liczne i pojawiają się na wielu paznokciach, mogą być jednym z objawów łuszczycy. Wtedy niezbędna jest wizyta u lekarza dermatologa. Sama pielęgnacja paznokci i dieta nie pomagają poprawić ich wyglądu.
  • Paznokcie łamliwe i rozdwajające się. Te najpowszechniejsze problemy są skutkiem niewłaściwej, ubogiej diety. Zwłaszcza niedobory wartościowego białka, żelaza, wapnia, cynku i krzemu. W rzadkich przypadkach problem ten może sygnalizować schorzenia tarczycy.
  • Ciemnobrązowe lub czarne przebarwienia. To efekt silnego urazu, np. przycięcia palca z paznokciem drzwiami. Wtedy pod płytką paznokcia powstaje krwiak, a palec często puchnie. Po pewnym czasie przebarwienie znika samoistnie, jednak ciemna plama na paznokciu może też być znamieniem barwnikowym i jeśli utrzymuje się przez dłuższy czas, konieczne jest, by zobaczył ją lekarz pod kątem wykluczenia nowotworowego charakteru zmiany.

    Czego potrzeba paznokciom, by były zdrowe?
    Przede wszystkim należy w diecie uwzględniać niezbędne składniki odżywcze. Istotne dla kondycji paznokci mikroelementy i witaminy to:
  • żelazo – jego źródłem jest mięso, rośliny strączkowe oraz warzywa liściaste;
  • wapń – przede wszystkim produkty mleczne;
  • cynk – mięso, nabiał, produkty pełnoziarniste, ryby i owoce morza;
  • krzem – zboża, zioła, także skrzyp, dlatego zalecane są preparaty ze skrzypu polnego;
  • witamina H – częściowo produkują ją szczepy bakterii jelitowych, ponadto zawarta w mleku, soi, wątrobie, orzechach, żółtkach jaj;
  • witaminy z grupy B – obecne w mięsie, produktach pełnoziarnistych, warzywach.

    Kolejny czynnik to właściwa pielęgnacja dłoni. Na zniszczone paznokcie, a także wysuszoną skórę rąk pomagają kąpiele dłoni w ciepłej oliwie z oliwek lub ciekłej parafinie. Ręce należy zanurzać w miseczce z parafiną lub oliwą na kilkanaście minut co najmniej raz na tydzień przez dwa-trzy miesiące. Trzeba być systematycznym, bo efekty nie pojawią się po pierwszym zabiegu. Należy również pamiętać o nakładaniu gumowych rękawic przy czynnościach wymagających użycia drażniących detergentów – w tym przy sprzątaniu czy zmywaniu.
  • Skomentuj

    Komentarze (182)

    • no coz.... 16.06.2006, 13:05
      latwo powiedziec kuracja doustna na grzybice... stosowalam juz kilka razy i jakos mimo przestrzegania zalecen lekarza i ogr... Więcej
      0
      0 | 0
    • TeliMena 16.06.2006, 15:50
      Taaak... a co ja mam powiedziec? Paznokcie pozornie zdrowe, sliczny rozowiusi kolor, gladkie, nie rozdwajajace sie... i mi... Więcej
      0
      0 | 0
    • hmmm 16.06.2006, 16:14
      zeby paznokcie bylo mocne i zdrowe trzeba jesc naprawde duuuuzo miesa pod kazda postacia... na sniadanie, na obiad, na kola... Więcej
      0
      0 | 0
    • Emilia 16.06.2006, 16:55
      Dziewczyny....ja miałam podobne problemy i powiem Wam, że stosowałam wszystko i jedyne co mi pomogło to witamyni "Skrz... Więcej
      0
      0 | 0
    • kasia 16.06.2006, 17:43
      a ja polecam odżywkę z jedwabiem którą można dostać np w sklepach rossman.nie dość że ma ładny naturalny kolor to paznokcie... Więcej
      0
      0 | 0
    • kana23 16.06.2006, 18:54
      Polecam "Skrzypo vita" jedyny środek który naprawde działa i dodatkowo niewiele kosztuje :-)
      0
      0 | 0
    • róża 16.06.2006, 19:34
      ja tez mam problemy z paznokciami.sa lamliwe, miekkie i pekaja.aby je wzmocnic smaruje po kazdej kapieli olejkiem rycynowym... Więcej
      0
      0 | 0
    • asia_3 16.06.2006, 20:00
      do hmmm, moja droga ja od 6 lat nie zjadłam ani grama mięsa a z paznokciami nie mam żadnych problemów
      0
      0 | 0
    • Marta 16.06.2006, 21:38
      Myslę o zrobieniu sobie tipsów w salonie kosmetycznym ale nie wiem na jakie się zdecydować: żelowe, akrylowe czy może szkla... Więcej
      0
      0 | 0
    • B 16.06.2006, 21:42
      do hmmm nie no rzeczywiście, po prostu genialna dieta - tylko wspomnij czasem o setkach żywych istot, które codziennie w... Więcej
      0
      0 | 0
    Trwa ładowanie...