16

Jak zatrzymać opaleniznę?

Wakacyjny pocałunek słońca nadał twojej skórze pięknego, brązowego odcienia, ale właśnie zaczęła się jesień. Jak zatrzymać opaleniznę na dłużej? Są na to naturalne sposoby.

Jak zatrzymać opaleniznę?

Chrup marchewkę

To najbliższa przyjaciółka słońca, a przy okazji naturalny samoopalacz. Zawiera 12 mg beta-karotenu w 100 g. Karoten  stymuluje wzrost produkcji melaniny – naturalnego pigmentu skóry. Jest też naturalnym anty-utleniaczem, chroni skórę przed starzeniem się. By na dłużej zatrzymać opaleniznę, chrup jedną marchewkę dziennie lub zetrzyj ją na tarce i dopraw po swojemu, ważne by była surowa, bo podczas obróbki termicznej traci cenne składniki. Dla urozmaicenia surową marchew możesz zastąpić wyciskanym sokiem. Marchew może obciążać wątrobę, gdy regularne spożywanie spowoduje ból brzucha, odstaw ją. Zbyt duża ilość karotenu może zabarwić skórę na pomarańczowo, zwłaszcza na dłoniach i stopach, gdy to zauważysz, przestań ją jeść, po kilku tygodniach odzyskasz swój naturalny kolor skóry.

Jedz czerwoną paprykę i mango

Czerwona papryka to także słoneczne warzywo. Jest bogata w beta-karoten, który naturalnie opala skórę i skutecznie chroni przed atakami wolnych rodników. Do tego czerwona papryka ma trzy razy więcej witaminy C niż pomarańcza. Zawarte w niej flawonoidy wzmacniają działanie witaminy C. Papryka odżywia skórę, spowalnia jej starzenie się. Może być składnikiem diety odchudzającej, ponieważ jest niskokaloryczna. Jeśli nie masz nadwrażliwych jelit, możesz ją jeść do woli. Pomoże nadmiernie przesuszonej od słońca skórze, nawilży ją naturalnie, od środka.

Jak zatrzymać opaleniznę?

Owoc mango także dostarcza dużą dawkę beta-karotenu, pozwoli w naturalny sposób utrzymać twoją opaleniznę. Do tego zawiera sporą ilość witaminy C i żelaza.  Zapobiega wczesnemu starzeniu się skóry, skutecznie walczy z wolnymi rodnikami i chroni organizm przed toksynami. Jest więc polecany podczas stosowania diety oczyszczającej. Zamiennie możesz pić świeże wyciskane soki z mango.

Jak zatrzymać opaleniznę?

Pij oliwę z oliwek

W jej składzie nie znajdziesz karotenu, ale oliwa ma inne cenne właściwości, które pozwolą, by brązowy odcień twojej skóry zagościł na dłużej. Nawilża opaloną skórę, dzięki niej nie łuszczy się. Do tego, zwłaszcza ta tłoczona na zimno, ma właściwości przeciwutleniające, chroni przed wolnymi rodnikami, a więc przed starzeniem. Odżywiona i nawilżona od środa skóra jest bardziej elastyczna i jędrna. Idealnie byłoby dodawać jedną łyżeczkę dziennie do sałatki z pomidorów i papryki. Podobne składniki znajdziesz też w oliwkach.

Jak zatrzymać opaleniznę?

Zdjęcia: Fotolia

Skomentuj

Komentarze (16)

  • Niki99 24.09.2015, 11:24
    Zawsze po lecie stwierdzam, że mi tak dobrze w mocno opalonej skórze! Naprawdę fajnie wtedy wyglądam, bo ogólnie bardzo ład... Więcej
    5
    4 | 1
  • brokeninside87 26.09.2015, 00:39
    mango dobre na wszystko:)
    10
    8 | 2
  • expartner.info 26.09.2015, 20:38
    poczytaj ranking zdrad na www.expartner.info
    2
    0 | 2
  • gość Ola 11.10.2015, 17:15
    Ja opalenizną, taką faktyczną będę sie cieszyc pewnie dopiero w przyszłym rodku, teraz się cieszę, ze udało mi się pozbyć t... Więcej
    2
    1 | 1
  • Nika 18.10.2015, 17:22
    Też stosowałam te tabletki i faktycznie super, nie mniej wcześniej faktycznie też nie myślałam o opaleniźnie, bo jak z taki... Więcej
    2
    1 | 1
  • gość 24.10.2015, 16:44
    Czyli możemy jeść spokojnie watrf3bkę Renia Choroba jasna , aleście mi nbaroiły apetyetu na to żarełko , a p... Więcej
    0
    0 | 0
  • Bikeme 25.10.2015, 12:57
    nawilżać i tylko nawilżać . tylko trzeba mieć dobry balsam. polecam z wiesiołkiem Gala. moje ostatnie odkrycie. staram się ... Więcej
    0
    0 | 0
  • gość 28.10.2015, 01:12
    piotrek pisze: 07-10-2012 o 17:47hehehe miałem dziś to samo z rana. Pojadłem wieczorem rydzf3w i kani na masełku. Rano ide ... Więcej
    1
    1 | 0
  • gośćkiki 09.11.2015, 22:11
    niemka jeść marchew ,paprykę i mango opalenizna nie zniknie ? fajnie i balsamem sie po smarować opalenizna nie z... Więcej
    1
    1 | 0
  • gość 07.12.2015, 11:29
    świetna oferta toalet przenośnych na http://www.e-wc.pl zaglądnij na stronę jeśli myślisz o własnym biznesie:)! nowoczesne ... Więcej
    1
    1 | 0
Trwa ładowanie...